Felejtsd el a szörnyű kéteket - ez az az idő, amikor a szülők végül újra élvezik a hosszabb alvást. De amíg a kisgyermek alszik, még mindig lehetnek olyan alvási szokások, amelyek éjszakára tartanak
Két és harminc éves kor között a kisgyermek nagyobb valószínűséggel élvezheti az éjszakai szünetmentes alvás boldog 11 óráját. Ebben a korban a kicsi már elkezdte emulálni az idősebb gyermekeket és felnőtteket az álomszerű mintákban, és mélyebben alszik.
Egy másik bónusz, hogy képesnek kell lennie arra, hogy rendezze magát, ha az alvási ciklusok között mozog - sőt, az idő nagy részében egyébként.
Pihi idő
15-18 hónapos korban a kisgyereknek csak egy napra van szüksége - egy ebéd után. "Az ebédidő alvása általában két és fél óra között tart," mondja Child Sleep Work alapítója, Maryanne Taylor. "Ha a kisgyermek nem éjszaka állandóan alszik, akkor próbáljon lassan lecsökkenteni a délutáni órát, kicsit kicsit, hogy megbizonyosodjon arról, mi a megfelelő a kisgyerek számára."
15-18 hónapos korban a kisgyereknek csak egy napra van szüksége
Furcsa alvási szokások
Ahogy a kisgyermek mélyebben alszik, megjelenhet néhány furcsa alvási szokás, mint a horkolás, a szájon át lélegzés és izzadás. - Ha ezek közül bármelyik túlzott, akkor az alvási apnoéra is utalhat - mondja Maryanne. Ez az állapot elalvással megszakítja a légzést, és a torok hátulját elzáró akadály akadályozza meg. Ha aggódsz, ellenőrizd a GP-t. De tényleg mindezen jelek gyakran csak a kisgyermekek, akik az alvásmintájához igazodnak.
Zavaró alvás
Körülbelül kétéves korukban a kisgyermek átmegy néhány különböző életváltozáson, amely megzavarhatja az alvását. "Ha a kisgyermek éppen elkezdte az óvodát, akkor kissé idegesítő érzést kelthet, ami éjszaka nyughatatlanná teheti" - mondja Maryanne. "Hasonlóképpen egyszerűen csak egy olyan televíziós epizódot nézhetett volna, amely az őt érintő nap előtt történt." Ha ez megtörténik, kényelmesen vigye el a kisgyermekét, és győződjön meg róla, hogy az általa nézett televíziós műsorok kora megfelelőnek bizonyulnak, és hogy legalább egy órával az ágy előtt ne nézzen semmit.
Rémálmok és éjszakai rémületek
A kisgyermek rémálmokat és éjszakai rémületeket tapasztalhat, amelyek soha nem kellemesek - főleg szülőként. "Ha gyermeke ideges, sír és nyugtató, akkor ez egy rémálom" - magyarázza Maryanne. "Teljesen rendben van, hogy ápolják a kisgyermekét, és újra biztonságban érezheti magát." Az éjszakai rémület félelmetesebb, de a kisgyermek alszik az élmény során és nem emlékszik rá - így sokkal rosszabb az Ön számára! "Éjszakai rémület alatt a kisgyerek lehet hisztérikus, és nyitva tarthatja a szemét" - magyarázza Maryanne. "Ebben a helyzetben ne érintsd meg a kisgyermekedet, és ne ébressz rá - hasonlóan az alvajáró gyermekéhez. Üljön vele, és hagyd, hogy kihozza.
