Vonat mint állatok a Virgin Active Iron Zuu osztályában

Tartalomjegyzék:

Vonat mint állatok a Virgin Active Iron Zuu osztályában
Vonat mint állatok a Virgin Active Iron Zuu osztályában

Videó: Vonat mint állatok a Virgin Active Iron Zuu osztályában

Videó: Vonat mint állatok a Virgin Active Iron Zuu osztályában
Videó: Термы Бухарест / Therme București 2023 🇷🇴 самый большой СПА центр Европы 2024, Március
Anonim

A jelenleg rendelkezésre álló fitneszosztályok hatalmas változatossága azt jelenti, hogy szinte mindenféle gyakorlási rajongó gondoskodik, de amikor a súlyokról beszélünk, akkor a közös munkamenetek inkább a nehezebb dolgokról irányítják a hangsúlyt, hanem inkább a könnyebb terhelésű ismétlődő feladatokra összpontosítanak.

A Virgin Active új osztályozása Iron Zuu ezt a tendenciát erősíti, nagy súlyokkal és hajlandósággal részt venni a résztvevők kudarcra, ahol meg kell állnia a fizikai igények miatt, nem pedig az előre beállított idők vagy az ismétlés. Hogy megszabadítsd ezeket az izomtörő súlycsoportokat, kapsz egy esélyt arra, hogy a bennszülött állatodat egy sor Zuu mozdulattal töltsd be. Mindez összességében egy egész test edzést eredményez, amit szinte biztosan nem próbált meg.

Mi a Zuu?

Valószínűleg nagyon világos, hogy milyen súlyemelést jelent - súlyokat emel - de valószínűleg kevésbé ismerik a Zuu fogalmát. Szívében az ausztráliai születésű edzés olyan mozgások sorozata, amelyek utánozzák a különböző állatokat, legyen az medvék, krokodilok vagy békák. Ezeknek a kaszkadaraboknak az eredménye egy testtömeges edzés, amely javítja az erőt, az egyensúlyt és a szív-érrendszeri fittséget.

Iron Zuu?

A lassú, nehézsúlyú állványok az állatok mozgásával vannak elrendezve, a napi sorrend a Iron Zuu-nál. Legfeljebb 12 ismétlést érhet el bármelyik edzésen, guggolással, bicep fürtökkel és behajlított sorokkal a mixben.

Bár 12 a cél, úgy számíthat arra, hogy a szám nem éri el a számot, amilyen gyakran nem. A súlycsoportok között a medvepályákat, a kígyócsúcsokat és az összes többi állatmozgást elvégezheti. Ezek fellazítják az izületeket, és felmelegítik az izmokat, hogy ne szedje magát az emelés során.

Az edző azt mondja

A Zuu kombinációja és súlyai győztesek, mivel kemény és frissítő újdonság. A mért, nehéz felvonók próbára teszik az erősséget, és valamikor meg kell felelniük a meghibásodásnak. Ne feledje, hogy ez jó dolog az Iron Zuu-nál: ez azt jelenti, hogy a lehető legerősebben dolgozol.

Az Iron Zuu bátorít sok kiabálást és magas ötleteket a motiváció biztosítására, ami talán kicsit másnak tűnik az osztály kezdetén, de amikor félig a bicep-gömbök felénél vagyunk, az osztálytársaidnak nyújtott támogatás nagyon örülni fog.

Fedezd fel a belső állatodat egy 30 perces Iron Zuu osztályban, amely jelenleg elérhető a Virgin Active kaszinókban

Ajánlott: