Ha kíváncsi az ötletről, hogy szociálisan, de még mindig nem készen arra, hogy elkötelezzék magát egy teljes klubban való részvételre, akkor a londoni központok márkái és üzletei által létrehozott különböző szabad csoportok remek helyet kezdhetnek mivel általában a kezdőknek szólnak, és kényelmes kiindulópontot kínálnak a munka utáni munkához.
Bár az Odlo Run Club sportkínálata a 2016 nyári szezon végére érkezik, megragadtuk a lehetőséget, hogy csatlakozzunk egy ülésszakhoz és vezessük az Odlo legújabb tavaszi-nyári futóműveit és a Pearl Izumi legújabb könnyű edzőjét a lépéseikkel.
A város környékén számos hasonló, beszélgetési ütemezés helyett az Odlo ülései változatosak és 12 hét alatt javítják tudásukat. A védelmi minisztérium előtt tíz, a futó intervallumon vettünk részt. Lassú bemelegítés után a Covent Garden-ről lefelé haladtunk, 5km-es és 10km-es sebességgel:
- 3 x 1 perc 5km-es tempóban
- 2 x 3 perc 10km-es sebességgel
- 3 x 1 perc 5km-es tempóban
- 1 x 2 perc 10km-es sebességgel
Bár csak 14 percnyi igazi erőkifejtést eredményez, az egyszerűen olyan kicsi volt, mint a normál kocogás 30 perce. Arra számítunk, hogy az 5K és 10K előadások javulnak az edzés után, de hogyan készült a készlet?
Odlo YOCTO póló
A frissítő, laza futó póló, amely elszakadt az egyre szűkebb csúcsoktól, a Crio nagyszerű volt a nyári időszakban. A nyugodt illeszkedés lehetővé teszi a levegő áramlását, hogy megőrizze a hűvösséget. £ 45, vásároljon odlo.com/uk
AJÁNLOTT: A legjobb futó pólók
Odlo KOPTER rövidnadrág
Könnyű, kényelmes és oldalirányú fényvisszaverő csíkok, ezek a rövidnadrágok minden olyan alapot lefednek, amelyet nyáron is igénybe lehet venni. £ 40, vásároljon odlo.com/uk
AJÁNLOTT: A legjobb futás rövidnadrág
Odlo EVOLUTION X-LIGHT Baselayer póló
Volt néhány fenntartásunk, hogy egy extra pólót felpattantunk egy pocsék estén, de az Odlo sportos baselayer rendkívül könnyű verziója ideálisnak bizonyult az intervallumon, és elvitte a verejtéket, hogy szárazvá és kényelmessé tegyen minket. £ 35, vásároljon odlo.com/uk
Odlo EVOLUTION X-LIGHT Boxerek
Nem volt fenntartás ezekkel a boxerekkel kapcsolatban; ezeket az időjárási viszonyoktól függetlenül viseljük, és az Odlo extra könnyű fehérnemű csak a jegy, hogy a nethers kényelmes legyen az intenzív futás közben. £ 25, vásároljon odlo.com/uk
Pearl Izumi Em Road N 0 v2
Ezeket a tollas könnyű cipőket versenypályán való futáshoz tervezték, így kiválóan hatottak az Odlo Run Club intervallumon. Egyszerűen fogalmazva, ha nem tudsz gyorsan haladni, akkor nem fogsz gyorsan megállni. Azonban a kompromisszum a sebességre és az útra való érzékenység miatt csökkentette a párnázottságot, így nem alkalmasak a hosszú, vasárnapi felszállásokra fél sebességgel. Mentse el őket Fartlek számára. £ 79.99, vásároljon a pearlizumi.co.uk-on
AJÁNLOTT: A legjobb futócipő
