Túl sok ember van, akik verbálisan visszaélő kapcsolatban állnak és nem is tudják. Itt vannak az összes jelek és hogyan lehet elmenni.
Senki sem érdemli meg, hogy verbálisan visszaélő viszonyban legyen. Nem csak mentális úton járnak fizetőeszközökkel, hanem olyan veszélyes gondolkodásmódba helyezték Önt, amely más dolgokat sodorhat az életében. Az ilyen típusú kapcsolatok legrosszabb része az, hogy a legtöbb embernek nincs fogalma arról, hogy benne van.
Tudom, hogy talán azt gondolod, hogy valószínűleg tudni fogod, hogy verbálisan bántalmaztál, de néha olyan manipulálható a manipuláció, hogy egyszerűen nem látod. A visszaélés finomnak tűnhet, de a hatás káros és tartós lesz.
A verbális visszaélések hosszú távú hatásai kiterjedhetnek
Sokan vannak, akik nem hiszik, hogy a verbális visszaélés még akkor is káros. Úgy tűnik, hogy egy személy csak figyelmen kívül hagyhatja a káros észrevételeket, de ez egyszerűen nem igaz. Amikor valaki szóban visszaél, az érzelmileg károsítja a másik személyt.
Nem arról van szó, hogy "a rudak és a kövek megtörhetik a csontjait, de a szavak soha nem bántanak." A szavak a legsúlyosabb módon fenyegetik az embereket. Károsítják a pszichéjüket. Ezek a szavak tartós hegeket hagynak az ember mentális egészségére, ami néha nem gyógyul meg. [Olvasd el: 21 nagy érzés az érzelmi visszaélés akkor lehet kilátás]
A verbálisan visszaélő kapcsolat jeleinek ismerete segíthet annak megszüntetésében
Senki sem élhet azzal, hogy szóbeli bántalmazást éljen. De ha nem tudják, hogy ez történik velük, hogyan tudják véget vetni? Itt van egy verbálisan visszaélő kapcsolat jele, hogy szemmel tartsa nemcsak magad, hanem a fontos emberek számára az életedben. Miután ismerte a jeleket, a visszaélések véget vethetnek.
# 1 Nyilvánvaló sértések. A verbálisan visszaélő partner egyértelműen sérteget. Nem kell kitalálnod, hogy ez egy sértés, mert úgy érzi, mintha a bélcsípő lenne. Bármi így: "Miért olyan hülye vagy?" A szóbeli visszaélésszerű kapcsolat egyértelmű jele, és nem szabad felidéznie. [Olvasd el: 33 kreatív sértés, hogy sértsd meg valakit szarkazmussal]
# 2 Visszautasított sértések. Ezek azok a sértések típusai, amelyeket egy kicsit nehezebb meghatározni. Alapvetően megjegyzéseket fognak kapni, hogy a későbbiekben gondolkodni fogsz, és rettegni fogsz róluk.
A partnered mondhat valamit, "remekül látni, hogy végre vigyázol magadra", miután visszatértél az edzőteremből. Ezek büszkeségnek tűnhetnek, de egyértelműen negatívak.
# 3 Manipuláció. A manipuláció bármely formája a kapcsolat bántalmazása. Az a dolog, hogy ez a legnehezebb kitalálni. Nem könnyű észrevenni, mert manipuláltak, hogy nem látják. Ha a partnere valami olyasmit mond, "Wow, te igazán úgy tűnik, tetszik ezek a cipők. Nem inkább viselné őket kevésbé, hogy ne elhasználódjanak? "Ez manipuláció.
Amikor megpróbálnak neked valamit tenni neked, miközben megpróbálod azt gondolni, hogy ez jó ötlet az Ön számára, ez manipuláció, és ez rossz. [Olvasd el: 12 apró jeleket, amelyekkel a kapcsolatodban manipulálsz]
# 4 A hiedelmek, hobbi stb. Olyan sok ember van, aki ezt tegye a partnerüknek, és tényleg nagyon káros. A jelentős másiknak soha ne tegye le azokat a dolgokat, amelyekkel te vagy. Ha hobbijaikban és hiedelmekben "szórakoztatják a szórakozást", szóbeli visszaélésről van szó.
# 5 Negatív megjegyzések egy olyan csoportról, amelyhez tartozol. Ez sokféle olyan dolog lehet, mint a faj, a vallási, a csoportok stb. A legkevésbé nyilvánvaló dolog, amikor hozzáteszik: "De ezt nem értem te."Mindazonáltal azt jelenti, hogy rólad szól, és ez így rezonál az elmédben.
# 6 Negatív megjegyzések a kedvelt dolgokról vagy az emberekről. Ez leginkább akkor fordul elő, ha partnere a családodról vagy valamilyen tárgyról beszél, ami sokat jelent neked. Ha negatív megjegyzéseket tesznek a cuccról, ami sokat jelent neked, verbális visszaélés. [Olvassa el: Hogyan kezeljük a negatív embereket az életedben?]
# 7 Közvetett megjegyzések, amelyek hülyének vagy elégedetlennek tűnnek. Ha elhagyod a beszélgetést a többiekkel, és hülyének és elégedetlennek érezzük magunkat, akkor szóban visszaélnek azzal, amit mondanak. Soha ne érzed így, és ha téged, akkor visszaélés.
# 8 Idegesnek érzed a beszélgetést. Ez a leggyakoribb, ha valaki hosszú ideig szóbeli visszaélésszerű kapcsolatban állt. Csak nem veszik észre. Ha soha nem akarsz megbeszélésre vagy érvekre jutni, akkor visszaélés.
# 9 Az érvelés oldalad soha nem foglalkozik. Amikor heves beszélgetésekre és harcokra kerülsz, és az oldalad soha nem foglalkozik, ez visszaélés. Általában nincs esélyed arra, hogy megvédd magad, mert partnere leállítja a gondolatait a káros szavakkal. Akkor feladja. Ez verbális visszaélés, ha ez történik. [Olvasd el: 23 dossziét és nem emlékszem a kapcsolati érvekre]
# 10 Az Ön önbecsülése lényegesen alacsonyabb, mint amikor randizni kezdett. Érje el, hogyan érzi magát magad ellen, ahogy érezted a kapcsolatod kezdetén.Sokkal görényesebb vagy? Megtartja a nyelvét, ha véleménye van? Ha ez a helyzet, akkor egy ideig szóbeli bántalmazás volt.
Hogyan lehet kiszabadulni egy szóban visszaélő kapcsolatból?
Senki sem maradhat olyan személlyel, aki szóban visszaél. Nemcsak hogy visszaélnek, hanem károsítják a másik mentális egészségét és jólétét. Ha rájöttél - miután elolvastad a fenti jeleket -, hogy ilyen kapcsolatban állsz, akkor hogyan lehet kijutni. [Olvassa el: Hogyan léphet ki egy visszaélésszerű kapcsolatról egy lépésről lépésre szóló útmutatóval]
# 1 Bízhat valakit, akiben megbízhat. Menjen egy közeli barátjához vagy családtagjához, aki támogatni fogja Önt. Ez nem könnyű folyamat, és valaki ott van minden lépésnél, megadja neked a bizalmat ahhoz, hogy csomagolja ki a táskáját és kijusson.
# 2 Beszélje meg a bántalmazóval. Üljön le a partneredre, és hosszasan és határozottan beszéljen velük. Néha a bántalmazó nem ismeri észrevételeik negatív hatásait. Igazság szerint ez egyáltalán nem mentség.
Tehát üldözze le őket, és beszéljen arról, hogyan érzed magad a szörnyű megjegyzéseivel szemben. Ha nem hajlandók meghallgatni, hagyja őket jóra.
# 3 Szakszerű segítséget kér, ha nem akarsz elhagyni. Ez csak akkor van rendben, ha házasok vagy, és családod van. Ellenkező esetben nincs semmi oka annak, hogy maradjon az illetővel, aki tönkreteszi az önbecsülését és a mentális egészségét.
A hivatásos szakember segítheti a ketten a problémán keresztül egy biztonságos és ellenőrzött környezetben. Meg fogod mondani a részedet, és kénytelen leszek egyszerre hallgatni. [Olvasd el: 16 jelek, itt az ideje, hogy továbbléphess és befejezzük a kapcsolatot]
# 4 Legyen őszinte magaddal a változás képességéről. Ülj le magadat és őszinte legyek. Vajon tényleg megváltoztatják és megállítják a verbális visszaéléseket? Ha nem látja ezt a célt, akkor kedvét kell tennie magának, és hagynia kell őket.
# 5 Hagyja el és vágja le az összes kommunikációt. Ez nehéz lesz. Sokan verbálisan visszaélő kapcsolatban vannak, mert nem az a típus, hogy magukra álljanak. Így tudta, hogy partnerük átvette az első helyet, és így cselekedett.
És ez rendben van. Nem mindenki rendelkezik domináns, agresszív személyiséggel. De fel kell vennie magát és el kell mennie. Vágja le a kommunikáció minden formáját. Módosítsa a számát, ha kell.
Ha valaha is attól tartana, hogy a konfrontáció vagy az elhagyás a visszaélések bármely más formáját eredményezheti, beleértve a fizikai vagy szexuális jellegűeket is, kérjük, vigye magához egy családtagot, és hívja fel a visszaélések segélyvonalát.
[Olvasd el: 15 olyan érzelmileg visszaélésszerű kapcsolat jeleit, amelyeket nem szabad kihagyni]
A szóbeli visszaéléshez való viszony nem mindenki számára jó. Ha képesek vagyunk észrevenni a jeleket, akkor ki kell lépned ebből a kapcsolatból, és megmented magad néhány nehézséget.
