Némelyek jobban kezelik a stresszt, mint mások, személyiségüktől függően. Ha olyan emberrel vagyunk, akinek a feszültsége van, itt tudod kezelni.
Nézzünk szembe, sh * t történik. Minden kapcsolatnak jó napja és rossz napja van, de csak azért, mert ketten nem értenek egyet valamivel, vagy az élet nem megy, ahogy azt akarja, nem jelenti azt, hogy hatalmas küzdelemre kell válnia.
Soha nem szórakozik olyan ember körül, aki sikoltozik vagy kiabál * úgy gondolja, sír a babákat a repülőgépeken *, és ez különösen nem vicces, ha ez a másik jelentős. Jól van, hogy nem értenek egyet egymással, és néha néha harcolni kell. De nem szabad rendetlenné tenni. Az élet túl rövid és csodálatos ahhoz, hogy dühében éljen, vagy nagyon hülyeséget szenvedjen.
Ha valakivel találkozol, aki dühös a földön fekvő fagylaltra, akkor ez nem helyénvaló, hacsak nem egy kétéves társkereső. Ez csak fagylalt, cserélhető, és ugyanolyan ízű lesz, mint azelőtt. Ez egy nagyon hülye dolog, ami felborulhat. [Olvasd el: 10 kapcsolati problémát és hogyan javítsd meg őket]
Hogyan kell kezelni a partnere haragos problémáit
Ha nagyon rövid biztosítékkal találkozol valakivel, akkor ez túlsúlyos lehet. De a jó hír, hogy vannak módok a kezelésre. A következő 10 módszer az, hogyan kezelheti őket, amikor legközelebb elhatározzák, hogy felszabadítják az összes dühüket, és hagyják, hogy a dühös őrjöngő zászlójuk repüljen.
#1 Ha a partnere hazajött, álljon valahogy valamilyen módon. Ha partnere hazajött a munkájával dühös, vagy felborít valamit, ami nem kapcsolódik közvetlenül hozzád, akkor aktívnak kell lennie. Te ketten sétálhatsz, vagy menj az edzőterembe ASAP. Mindannyian tudjuk, hogy az endorfinok felszabadulnak, és az endorfinok boldoggá teszik. Edzés vagy friss levegő után elég nyugodt és nyugodt lehet. Próbáld ki ezt a következő alkalommal, amikor tudod, hogy a partnere ideges valamitől, de nem a megszakítási ponton. [Olvasd el: 25 inspirációs tipp, hogy motiváljam a munkát]
# 2 Ha kiabálnak, sétáljanak el. Ha a partnere annyira dühös és ideges, hogy elkezd nekik kiabálni valamit, ami semmi köze sincs, egyszerűen csak sétálj ki az ajtón, és menj valahová 10-20 percig. Elhagyásával megmutatja nekik, hogy nem fogod felállni az őrültséggel, és nem fogod többet elpusztítani a drága idődet, amikor meghallgatod, hogy sikoltozzanak, nem pedig egymásnak, mint felnőtteknek.
Továbbá, ha sétálnak, egyedül maradnak a szobában, kiabálnak, és hamarosan elkezdenek olyan buta hitetlenségnek lenni, mintha gyermetegek lennének. Több mint valószínű, amikor visszajössz, elnézést kérnek attól, hogy viselkedjenek. [Olvassa el: 8 módja annak, hogy elkerülje a kellemetlen feszültséget egy érv után]
# 3 Partner őrült? Dobjon egy zsákot. Ha a partnere igazán dühös, és néhány telefonon átmentek, mert hajlamosak dobni a dolgokat, akkor talán jó ötlet, ha megveszik a lyukasztó táskát ezekre a pillanatokra. A zsákokat nagyon nehéz elérni, és nem csak edzést kapnak, de enyhítik a stresszt is. És hogy őszinte legyek, néha jó érzés találni valamit, mindaddig, amíg senki sem bánt.
# 4 Nevess. A nevetés a legjobb gyógyszer, tényleg. A következő alkalommal, amikor elkezdenek sikoltozni vagy bármit is csinálnak, amikor elájulnak, menjen egy helyi komédia-showba, vagy kapcsolja be kedvenc filmjét. Hogy nem nevethetsz a Wedding Crashers-en újra és újra ?!
# 5 Rögzítse őket. Ahogyan senki sem akar szexuális szalagot látni a világon, a legtöbb ember valószínűleg nem szeretne látni vagy hallani őket, ha olyanok, mint egy őrült ember, sikoltozni és megbotlani valami olyan triviális, mint a szóban forgó tej.
A következő alkalommal, amikor a partnere eldönti, hogy el akarják dobni a türelmetlenséget, vegye ki a telefonját, és rögzítse őket, majd amikor befejeződnek, visszajátsszák viselkedésüket minden dicsőségükben, így láthatják, mennyire nevetségesek. Legközelebb valószínűleg kétszer fognak gondolni az összes F-bombára, amit mondanak, vagy talán olyan zavarban leszek, hogy nem fogják felemelni a hangjukat.
# 6 Hallgassa szeretettel. Ha a partnered valóban dühös és ideges, és nem tudod, hogy a sírás vagy a sikoltozás szélén állnak, próbáljon ülni velük, és csak hallgasson. Ebben a helyzetben nyugodtnak kell maradnia, és hangjával pihentető hangot kell hallgatnia. Tájékoztassa velük, hogy többet tudsz, mint hallgatni, ami felborítja őket.
Ahogy kísérteni, ahogy beszélni fogsz, ne! Hagyja, hogy mindenki beszéljen, és nézze meg a hullámtörést. Végül megnyugodnak, és a stressz hagyja el a testüket. Amikor ez megtörténik, akkor ketten visszatérhetsz ahhoz a jól viselkedett párhoz, aki vagy.
# 7 Árnyék játék. Voltak valaha árnyékot? Tudod, a játék, ahol másolod a másikat? Ha van, akkor tudja, hogy bosszantja az árnyékot. Úgy értem, mindent megismételnek, amit mondasz, még akkor is, amikor azt mondja nekik, hogy hagyják abba.
Tehát a következő alkalommal, amikor a fickó vagy a gyermeke úgy dönt, hogy elbűvölően illeszkedik, árnyékot játszik. Ha sikoltozni kezd, akkor sikoltozni kezd. Ha megbotránkoznak, megbeszéljük. Ha elkezdenek ütközésbe kerülni, elkezdenek elhúzódni.Valószínűleg WTF kifejezéssel néznek, mondjuk állj le, de végül olyan bosszúsak lesznek, hogy megnyugodnak, és visszahúzódnak a nullára. Az árnyék az új legjobb barátod!
# 8 Adj nekik valóság ellenőrzést. Ha a partnered valami triviális dologról van szó, valóságellenőrzést kell adnia nekik. Ha fel van háborodva, hogy 5-10 percet kell töltenie a munkahelyén, vagy el kell ragadnia a forgalmat, emlékeztesse őket arra, hogy mennyire jelentéktelen ezek a dolgok, ha más, nagyobb problémákat hasonlítanak össze. Legközelebb úgy döntenek, hogy a ház körül futnak, mint egy csirke, a fejüket levágják, és kérdezzenek olyan kérdéseket, amelyek biztosak lehetnek abban, hogy vontatják a szívet.
Kérdezzenek olyan kérdéseket, mint egy tető a feje fölé? Igen. Jó egészségben vannak? Igen. Van ágyban aludni? Igen. Van munkád? Igen. Van valaki, aki szeret téged? Igen. Van étele enni minden nap? Igen. Van tiszta víz inni? Igen. Igen. Igen. Igen!
Ha ez megtörténik, akkor a valóságba visszahúzza őket. Egy percet vesz igénybe, hogy fontolja meg, hogy hány ember van a világban, amelyeknek valódi problémái vannak, és emlékeztetve őket az "elsődleges világ" problémáira egyáltalán nem probléma. Elég hülyeséget érnek. [Olvassa: 23 dos és donâ € ™ ts kapcsolati érvek]
# 9 Kezdj táncolni. A következő alkalommal, amikor a fickád vagy a lányod akarja kijátszani magát, neked is meg kell adnod egy előadást. Ha sikoltozni vagy siklik, vagy a konyhai szekrényeket süllyeszteni, kapcsolja be az igazán buta dalt, mint a "Csirke tánc" dal, vagy valami, ami igazán gyerekesnek és butanak érzi magát.
Bár partnere sikoltozik, la la la, nem tudod hallani őket! Miért? Mert a csirke táncot csinálod, nagyszerű időt és figyelmen kívül hagyod őket. És ha szeretnek téged, amit csinálnak *, bár nehéz lenne megmondani, hogy mikor válik a szíve a fekete dühtől *, a csirke táncolni táncolnak, és gondolkodni rajzolják, milyen aranyos. És ez végül megkönnyíti a mosolyt. Bónuszként mindig örömmel kell emlékeztetni arra, hogy valójában nem olyan sárkány, amelynek lángjai szájukból jönnek.
#10 Fenyegetik, hogy hívják anyjukat (és Face Time is őt). Ha minden más meghibásodik, ez az egyik módja annak, hogy valóban leállítsuk őket. Ha a partnere annyira ideges és teljes dió, akkor mindig fenyegetheti, hogy felhívja az anyját, és ráállítja a Face Time-ra, hogy ő is láthassa őt dühvel.
Ez talán a leginkább kínos dolog, amit tehettél a partnerednél. De a jó hír az, hogy ez működik, és általában azonnal megállnak, mert őszinte legyek, mindketten felnőttek. És a felnőttek nem hívják anyukájukat vagy apjukat, amikor járnak el. De ez is ott van, ahol emlékeztetheti őket, hogy a legtöbb felnőtt nem olyan temperamentumot dobott el, ami a 2 évesek számára a pénzükért járna.
[Olvasd el: 14 gyors stressz-busters, hogy megfékezzük az elme]
Ha a humor nem működik, a stresszcsökkentő tevékenységek talán csak a legjobbak, ha a partneredet megteheti, amikor dühösek lesznek a legkisebb dolgok fölött. Tehát a következő alkalommal, amikor a partnered elbűvölő helyzetbe kerül, próbálja meg ezeket kezelni.
