Miért vagy hálás? Ez a kérdés különösen fontos, amikor lefekszenek a hulladéklerakókban. Egyszerűen elfelejteni az életben lévő fontos dolgokat.
Mindannyian tudjuk, hogy most a világ hektikus időszakban van. Függetlenül attól, hogy a saját személyes problémáidról vagy globális kérdésről van szó, ezek a helyzetek gyorsan elárasztanak minket, és érezzük magunkat, hogy nincs menekvés. Ezekben a pillanatokban meg kell emlékeznünk arra, hogy megkérdezzük magunkat, hogy hálásak vagyunk ma, az életetekben, a világon.
Ezekben az elmúlt hetekben szakítással, munkával, családdal foglalkoztam, és úgy éreztem, mintha felrobbannék. Nem tudtam elvenni, a frusztrációt és az érzelmeket érintette. Szóval, természetesen volt egy érzelmi bontás … Hát … egy háromnapos érzelmi bontás, de nem bánom.
Miért vagy hálás?
Hosszú pillantást vetettem az életemre, és rájöttem, hogy sokat kell hálás lennék. Persze, én dömpingeltem, és a munkám fojtott, de ez nem olyan rossz. A szívem végül meggyógyul, és valaki más lesz.
Munkám? Nos, elég boldog vagyok, hogy fizetni fogok ahhoz, amit szeretnek. Egyszerűen beleeshet ebbe a gondolkodásmódba: "Ó, az én életem szar, minden szarba fordul." De a valóságban sokkal többet tudsz neked, akkor azt hiszed. Mielőtt mindent elkapsz, csak egy pillanatra gondolkodj.
# 1 Mi a hála? Az emberek, nem mindegyikük, de sokan elfelejtették a hálát és a gyakorlás fontosságát. Szóval, mi a hála? Ez a hálával jár. A hálából két részből áll. Először is, értékeljük és felismerjük az érték * nem monetáris * valamit. A második ingyenes, ami azt jelenti, hogy szabadon adható neked. [Olvassa el: A belső iránytű finomhangolását]
# 2 Ne összpontosítson az anyagi dolgokra. Tudom, hogy hálás lehetsz az autóért, ami munkába áll és visszaad, de próbálja nem az anyagi javakra összpontosítani. Lehet, hogy szereted a cipődet vagy az új kabátodat, és ez nem egy rossz dolog, de itt az idő múlni. Nézd meg, mitől boldoggá tesz, ha nem tudsz új cipőt kapni vagy meghajtani az autóban. [Olvassa el: Sabotázs a boldogságod: 12 módon lehet tönkretenni az életedet]
# 3 Úgy dönt, hogy hálás vagy. Észrevehetjük, hogy valaki csinál valami kedves számunkra, de ez nem jelenti azt, hogy reagálunk vagy megbecsüljük. Tehát hálát érzünk, de úgy döntünk, hogy cselekszünk rajta. Sokan csak nagy hálával járó gesztusokon járnak el. Például, amikor a szüleid megveszik az első kocsit. Azonban nem mutatnak hálát, amikor anyukád levesed, amikor beteg vagy amikor a partnered sütit süti.
# 4 Ez a kulcs a boldogsághoz. Ha igazán boldoggá akarsz élni, gyakorolnod kell a hálát. Miért? Nos, ha nem értékeled, hogy mások mit csinálnak neked, függetlenül attól, hogy mi történik, vagy hogy mások mit tesznek érted, soha nem fogsz boldog lenni. Mindig egyre többet akarsz, ha az emberek többet nem adhatnak. [Olvassa el: Hogyan lehet boldogságot tenni az alapértelmezett állapotban?]
5. Vedd ki a napot, hogy gondolkodj azon, amit hálás vagy. Mint mondtam, gyakorolni a hálát valami, amit gyakorolni és tudatában kell lennie. Nem kell órákat töltenie gondolkodni rajta, de reggel, amikor fogat fogat, gondoljon az életének minden pozitív tulajdonságára.
# 6 Az egészséged. Minden mást nem tudsz túlélni, csak az egészséged. Egészséged nélkül nem létezne. Függetlenül attól, hogy a pénz a bankszámláján, a test, a lélek és a lelke tartja az életet. Ezért hallja, hogy az emberek előadják Önt az egészséges táplálkozásról és a gyakorlásról. Nem arról van szó, hogy forrónak nézel ki, hanem arról, hogy elismered a testedet - az egyetlen, akinek van.
# 7 Az alapvető szükségleteid élni. Tudja, és tudom, hogy hány ember él olyan alapvető szükségletek nélkül, mint a menedék, a víz és az élelmiszer. Tehát, ha mindhárom szükségleted éled életedben, akkor már egy lépéssel előrébb jár sok embernél. Számomra ez a három szükséglet nyilvánvaló lehet, de sokan nem.
# 8 Barátaid és családod. Igen, tudom, nem kapjuk meg a családunkat. Néha, bárcsak tudnám. De a nap végén azok, akik támogatnak engem mindenben, amit átmegyek. Minden alkalommal, amikor esik, felvesznek, és segítenek nekem, amíg újra meg nem járok. Nem mindenkinek van ez a barátaival vagy családjával, szóval, ha igen, akkor valami közel áll hozzád. [Olvassa el: 100 figyelmen kívül hagyott, mégis teljesen félelmetes dolgokat, hogy hálásak legyenek]
# 9 hibák. Ez az egyik dolog, hogy sokan közülünk, köztük magam is, nem szeretnék hálát adni. Ki őszintén hálás akar lenni abban, hogy nem kívánt valamit? Senki. Valójában mindannyian mindent megteszünk, nehogy meghiúsuljon. De ez a probléma. Ha nem sikerül, akkor nem nő.
Tehát azokat a hibákat, amit tett? Ismered azokat, ezek a legjobb hibák. Miért? Mert megtanultad őket, és nem csak erősebbek, de bölcsebbek is.
# 10 Azok a kis pillanatok. Nem tudom, milyenek a pillanatai, talán akkor volt, amikor a partnered rád nézett, és a haját eltávolította az arcodról, vagy amikor a baba unokatestvére azt mondta neked, hogy szeretnek. Ezek kis pillanatok, és mindenki más számára valószínűleg elhanyagolhatóak.De neked, megmutatják az élet szépségét és a kapcsolatot. És néha, ha megkérdezi magától a kérdést, hogy hálás vagy, segíthet abban, hogy emlékezzen arra, milyen szerencsés és tehetséges.
# 11 Oktatás. Sokan közülünk még az általános iskolára vagy a középiskolára sem gondolunk, nem arról van szó, hogy vitatkozunk arról, hogy megyünk-e vagy sem. Automatikus. Más emberek számára az iskolába menni, hogy családjuknak elegendő pénze van ebben a hónapban enni, vagy sem. A képzettséghez függetlenséget és szabad gondolkodást kell biztosítani, amely segít az életedben növekedésben.
# 12 Zene. Legtöbbünk a zenéhez fordul, ha stresszes, izgatott, energikus. Alapjában véve, a zene minden olyan érzelmi időszakra kiterjed, amelyen keresztül járunk. Ha nincs valaki, akivel beszélni tudok, akkor zenére fordulok. Mindig van egy dal, ami arról szól, hogy érzem magam, és segít az érzelmek feldolgozásában. [Olvasd el: 40 szórakoztató és vidám dalt, amellyel kihasználod ezt a funket]
# 13 Az élet. Az életnek nem szabad könnyűnek lennie, és nem is lenne akadály nélkül. Vannak olyan időszakok, amikor úgy gondolja, hogy az életed szar, kaptam. De lélegzik, mozog, gondolkodik, érez. Az élet önmagában egy film, és te vagy a vezető szerepet.
[Olvasd el: 17 jó érzés, hogy jobban érezzem magam, ha az élet egy kurva]
Természetesen ezek csak néhány alapja annak, hogy mi legyen hálás. Mindenki más, lehet, hogy hálás vagy kedvence vagy akár szomszédja. A lényeg az, hogy ha elismerik az életed szépségét, a nehéz idők nem fognak olyan rosszul lenni. Tehát miért hálás vagy?
