Valószínűleg hallott róla, de tényleg tudja, mi a dopamin? Itt van egy ELI5 útmutató mindenről, amit tudni kell a dopaminról és annak hatásairól.
Az összes agykémiai rocksztár, a fejedelem ambrosia, mindannyiuk doppingsa, ez a dopamin.
Miközben úgy gondolja, hogy a szívednek van valami köze a szerelemhez és az orgazmushoz, van valami köze ahhoz, ami a lábaid között zajlik, mindennek a rendje a füled között van.
Igen, ez az agyad teszi az összes érzéseidet, gondolataidat és érzéseidet. És ez sok a dopamin miatt.
Tehát mi dopamin?
A dopamin a legfontosabb neurokémiai, amely aktiválja a jutalmak áramköreit, ami a limbikus rendszer magja. A limbikus rendszer egy komplex idegrendszer az agyban, amely szabályozza az alapvető érzelmeket, motivációkat, ösztönöket és hangulatokat.
Más szóval, a dopamin működik, amikor számos feladatot végrehajt, különösen azokat, amelyek elengedhetetlenek a túléléshez. A tervezéstől a szexig, az éhségtől a más emberek gondozásáért, a dopaminnak sok köze van ehhez. [Olvassa el: Mind játékok, és hogyan befolyásolja a test kémiai hatása a szeretetet]
Hogyan működik a dopamin?
A dopamin csak egyike azon kémiai jeleknek, amelyek az egyik neuronról a másikra áthaladnak a szinapszisokon keresztül, amelyek az agyad milliárdjai közötti terek. Minden egyes neuron vagy a dopaminmolekulák jelét küldi, vagy fogadja egymás között, attól függően, hogy az agyad kapott-e.
Ha egy neuron felszabadítja a dopamint, akkor a fogadó neuron receptoraival dübörög, jelet küldve. Képzeld el, hogy ez történik az agyadban, nagyobb léptékben az agyad különböző összetett hálózatain keresztül, különösen a dopamin útvonalon.
Ez az út, amelyet mezolimbikus útvonalnak is neveznek, mélyen elindul az agy közepén, és jeleket küld más régióknak, ami az agyi vegyi anyagok és az agysejtek összetett kölcsönhatását okozza. A dopamin hatása az agyra, és általában Önre, attól függ, honnan jön a dopamin, ahol a fogadó neuronok, milyen típusú idegsejtek, és milyen receptorok kapják a jeleket, és még sok más tényező is.
Az agyad a szerelemben * és a dopaminon *
Azok, akik beleszeretettek, az eufóriát egyenlíthetik ki a kábítószerrel szemben. Tény, hogy a szerelem ugyanolyan hatással van az agyra, mint a kokainra. A Helen Fisher által a Rutgers Egyetemen végzett tanulmány szerint a szerelmeseiknek bizonyos agyuk részei világítanak fel, amikor a szeretettel kapcsolatos tárgyukra összpontosítanak.
Ezek az agyterületek járulnak hozzá a dopamin és a noradrenalin termeléséhez, amelyek felelősek az öröm, a jutalom és az izgalom érzéséért. Ez is lehet az oka annak, hogy a felbomlás olyan, mint egy függőség megszüntetése. [Olvasd el: 23 meglepő tényt a szerelemről, amely felrobbantja az elmédet]
A hosszabb távú kapcsolatok és házasságok esetében, amelyekben a párok még mindig a szerelmesek feje fölött vannak, mintha csak az első időpontjukban lennének, ugyanazok az agykémiai anyagok még mindig működnek ugyanazon régiókban. A hosszú távú párok által Ted Huston által készített tanulmányban agyi beolvasásaik még mindig furcsán hasonlítanak a Fisher a virágzó szerelmeseinek agyi vizsgálatára.
Nézzük meg közelebbről, hogyan működik a dopamin, ahogy beleszeretsz.
Dopamin és a szeretet szakaszai
# 1 vonzerő. Tehát egy új srác van az irodájában, és vonzónak találja. Mindig látod ezt a személyt, úgy érzed, minden szédítő, boldog és izgatott, mert a dopamin szabadul az agyad. És mivel az agyad azt akarja, hogy tartsd ezt az érzést az örömtől, egyre több dopamint bocsát ki minden egyes alkalommal, amikor látod, vagy akár el is gondolod ezt a személyt. [Olvasd el: 10 tiszta jelet, amit valakit körülölel!]
# 2 Udvarhölgy és társkereső. A fickó is észrevesz. Hamarosan megkérdez egy időponttól. Gyere dátum éjszaka, a tenyereid izzadtak, a szíved versenyez, és annyira ideges vagy izgatott. Ezúttal nem csak a dopamin befolyásolja Önt - van még egy csomó más vegyi anyag, amely kiszivattyúzza az agyat és testét, például a mellékvese adrenalinját, valamint a norepinefrint és az epinefrint az agyadban. Mindezek izgalomba keverednek.
# 3 Falling. A dátum nagyszerű volt, és most már elkaptad. Ezen a ponton világítanak meg az agynak az a része, amely felelős a "szeretet" érzésért, a dopamin által szabályozott limbikus rendszerért. Alapvetően az agya úgy döntött, hogy folytatja ezt az érzést, és talán még arra is készteti, hogy vágyódjon és vágyjon rá. [Olvassa el: Az infatuáció vs love - 14 módja annak, hogy elmondja a különbséget]
# 4 Rózsaszín szemüveg. Amikor szerelmes vagy, nem látod a másik személy hibáit. Minden, amit látsz, hogy milyen csodálatos, figyelmen kívül hagyva a piros zászlókat, amelyek károsíthatják Önt vagy a kapcsolatot. Ennek az az oka, hogy mivel a limbikus rendszere pártot tart, az amygdala leáll, ami miatt jó ítélgetést kap az ablakon. Az amygdala felelõs a veszélyes helyzetek felderítéséért, még abban az esetben is, ha valaki hazudik nekünk.
# 5 Melléklet. Ahogy egyre több időt töltesz ezzel a személlyel, létrehozsz egy kötést, ami az oxitocin okozta kötődés. Ez a "szeretet hormon" a hypothalamusban keletkezik és az agyban felszabadul az intimitás és a kapcsolat idején, még akkor is, ha orgazmusunk van.Ellentétben a dopamin intenzív, még rövidebb élettartamával, az oxitocin sokkal tovább tart, ami arra késztetheti Önt, hogy kapcsolódjon a partneréhez. [Olvassa el: Miért az oxitocin nagyon mérgező lehet a hibás kapcsolatok számára?]
# 6 Mély csatolás. Ebben a szakaszban azt gondolhatod, hogy nem élhetsz életben anélkül, hogy ez a személy, az életed szerelme lenne. Ez azért van, mert kifejlesztetted az elkötelezettséget, és az agyad nagyobb aktivitást mutatott a ventrális pallidumban, amely gazdag oxitocin és vazopresszin receptorokon. Ezek a vegyi anyagok összefüggésben vannak a monogámiával és a mély kötődéssel, ami a kapcsolatokat még az életre is kiteljesíti.
Ezért, amikor a szeretetről van szó, több az agyadra, mint a dopamin a munkára. Valójában a dopamin a figyelem és a udvarlás korai fázisaiban kiemelkedőbb, az intenzív vonzerő és szenvedély hulláma. De amikor hosszú távú érzelmekről van szó, vannak más vegyi anyagok is, amelyek felelősek a hosszabb, tartósabb kapcsolatokért. [Olvasd el: 9 párkapcsolat, amelyen minden pár megy keresztül]
Tehát a dopamin csak egy örömkémia?
Míg sokan azt mondják, hogy a dopamin az örömkémia az agyban, valójában többet jelent, mint egy magas. Tulajdonképpen felelős azért, hogy túlélje - sőt, elég hosszú ideig ahhoz, hogy felkeljen.
A mindennapi tevékenységek hosszú listája a dopamin felszabadulását idézi elő, ami elégedettséget, örömet okoz és túlélést okoz:
- Fűszeres ételeket és egyéb látszólag veszélyes anyagokat, például forró, ropogós és jeges ételeket fogyaszthat [Olvasd el: Aphrodisiacs és az élelmiszer pokol - A szerető útmutató az étkezéshez is]
- olyan ételeket fogyaszthat, amelyek azonnali energiateljesítményt biztosítanak, például édességet, csokoládét és kávét
- Bizonyos illatokat árul
-A texturált és sima felületek érintése
- izgalmas zenét hallgat
- Látványosságokat keres
- kockázatok és sikerek követése
- Meglepett
-Exercising
- vicceken vagy csalókon
-A felfedezések felfedezése, akár tanulással, kereséssel, felfedezéssel vagy utazással
Eltekintve attól, hogy sok más gyógyszer dopamint szabadul fel, ezeket akut fájdalom, figyelemzavarok, veseelégtelenség és szív-és érrendszeri betegségek kezelésére gyártják. Ez azért van, mert a dopamin képes többek között növelni a véráramlást és a pulzusszámot. Vannak olyan tiltott szerek is, mint a kokain és a metamfetamin, amelyek elárasztják a neurális utakat a dopaminnal, és az ecstasy hullámát okozzák az agynak.
Sok tudós azt is elmondaná, hogy a dopamin sokkal inkább olyan, mint a "vegye fel!" Kémiai, akármi is. Ez a vegyi anyag, amely akkor szabadul fel, amikor jutalom van, és ez is a vegyi anyag, amiért felelős a jutalom után. Lényegében a dopamin soha nem elégedett, ahogy ez a tanulmány mondja.
A dopamin …
A tejtől a cupcakes-ig, viccek a kokainig, a dopamin nagyon nagy szerepet játszik a vonzerő, a vágy, a szeretet, az izgalom és a függőség, a mozgás, a motiváció és még sok más. Nem szabad csak negatívnak vagy pozitívnak tekinteni. Csak hogy van vezetékes. Más szóval, a dopamin természetes és elengedhetetlen a túléléshez. Továbbá, ez az egyszerű, egyetlen molekula csak megmutatja, mennyire összetett az elméd, és milyen rendkívüli ember vagy, mint egy emberi lény.
[Olvasd el: 16 titok egy boldogan boldog kapcsolatra]
Összességében, mi a dopamin? Nos, ez több mint örömkémia. Elengedhetetlen a túléléshez. Megmondja, mit kell tennie, és mit kell tennie. Anélkül, hogy az élet olyan unalmas lenne és unalmas lenne, és kevésbé lennének elismerve az emberek és a dolgok körülöttetek.
