A terhesség, a munkaerő, a születés és a túlságosan felszabaduló oxitocin sok szempontból nagy mamát segíti. Értsd meg, hogyan működik és pihenhet - a tested rendezve van!
Szakértőnk, Dr. Kerstin Uvnas-Moberg, az élettan professzora és az oxitocin vezető szakértője, több mint 30 éve tanulmányozza a hormont és annak hatásait. Itt elmagyarázza, mi az oxitocin, és hogyan működik.
Energiatárolót hoz létre
A terhesség kezdetén az oxitocin szintje azonnal emelkedni kezd. Ez a növekedés megváltoztatja az anyagcserét, és azt jelenti, hogy a terhes nők hajlamosak súlyozni az első trimeszterben. Ez olyan energiatárolót biztosít, amelyet később felhasználhat, ha a magzat gyorsabban növekszik és több kalóriát igényel.
Növeli az intimitást
Az elmúlt trimeszterben a vér oxitocinszintje szignifikánsan magasabb, mint az első trimeszterben. Az emelkedett hormonszintek miatt Ön nyitottabbá válik a kapcsolataiban, és nagyobb valószínűséggel van barátságos kapcsolat a családjával.
Ön kevésbé önállóvá és kevésbé hajlandó elfogadni a segítséget. Ennek fontos biológiai szerepe van, amely közelebb hozza azokat, akik támogatják Önt, miután a baba megérkezik. A nők gyakran úgy találják, hogy az anyákkal sokkal mélyebb szinten kezdik megvitatni a dolgokat.
Elősegíti az óvatosságot
Az oxitocin szintek arra is bátorítanak, hogy a késői terhesség alatt óvatosabb legyen. Ez arra készteti Önt, hogy óvatos legyen a körülötted lévő világban, és segít abban, hogy ésszerű választási lehetőséget biztosítson Önnek és a növekvő baba biztonságának.
Serkenti a összehúzódásokat
A munka kezdetekor az oxitocin tüskéi a vérében segítenek a méhösszehúzódás kiváltásában. Ezeknek a tüskéknek a gyakorisága gyakoribbá válik, ahogy a munka folytatódik, és csúcspontja a baba tényleges születése során. Az oxitocin felszabadulása segít csökkenteni a fájdalomérzetet.
Csökkenti a stresszt
Az oxitocin az agy jutalmazási rendszeréhez kapcsolódik. Jól érzi magát, ami csökkenti a stressz szintjét a születés után, ami talán kimerítő - és talán nehéz - mind az anya, mind a gyermek számára.
Növeli a kötést
Tudományos ok van arra, hogy az anyákat arra ösztönözzük, hogy születésük után bőrrel való érintkezésbe kerüljenek a csecsemőkkel - az érintkezés az oxitocin felszabadulásának egyik legerősebb stimulálója. Ez az oxitocin-áradás segít érezni a csecsemőhöz való kapcsolódást és szeretetet, és elősegíti a vágyat, hogy gondoskodjon róla.
A csecsemő bőrét már stimulálják a összehúzódások során természetes adagolásban, növelve az oxitocin szintjét. A szülés után azonnal az anya és a baba közötti bőr-bőr kapcsolat hatékonysága fokozódik, és exponenciálisan növeli az oxitocinszintet. Az újszülött bőrrel való érintkezés után az anya meg fogja tapasztalni a legmagasabb szintű oxitocint.
Kényelem a baba
A szoptatás, a szoptatás bőr-bőrre gyakorolt hatása oxitocin felszabadulást vált ki mind a baba, mind az anyában. Ez egy természetes cumi.
Segít elfelejteni
Az oxitocin segít abban, hogy elfelejtse a születés kellemetlenségét. Van egy enyhe amnéziás hatása az anyára, elhomályosítja az emléket, ami éppen történt. A szoptató anyák, amelyek magas oxitocinszintet szabadítanak fel, jobban képesek továbblépni, ha a születés traumatikus, mivel a hormon segít Önnek abban, hogy elfogadhatóbb legyen.
Letiltja a tejet
Ez az oxitocin, amely serkenti a tejet, amikor szoptat. A hormon közvetlenül okozza az izmokat, amelyek felelősek a tejesedés szerződéshez.
Amint szoptat, az oxitocinszint kisebb tüskékkel megy fel, hasonlóan a munka végéhez. Az oxitocin felszabadulása óriási, serkenti a köztük lévő kötődést, és több tejet ad.
Megerősíti a kapcsolatokat
Van egy születési időszak, amikor a nők inkább elkötelezettek a csecsemőjüknél, mint partnereik. A magas oxitocinszint, és egy másik, prolaktin nevű hormon lehetővé teszi, hogy szinte minden mást kizárjon a gyermekedre. Használjon oxitocint, hogy a partnere mellé is maradjon, és emelje a magasabb szinteket, sok öleléssel. Az apa oxitocinszintje emelkedik, amikor az újszülöttét tartja, ezért a hangulatban is kötődik.
>> READ: A KORÁBBI MUNKAI JELEK,
