Amikor a szülési táskád csomagolására készül, az előkészítés minden. Végtére is, nem akarja elkapni zsák nélkül, ha a baba úgy dönt, hogy hamarosan megjelenik!
Anya Hayes szülői és terhességi szakértőjével beszéltünk arról, hogy mit kell csomagolnunk az Ön számára, a partnere és a baba számára, hogy megbizonyosodjon arról, hogy előre elkészült mindent, amire szüksége van.
Mit kell csomagolni a kórházi zsákomba?
1) kényelmes ruhák
2) Hajszalagok
Vagy egy fejkendőt / széles fejsávot, hogy megtartsd a hajadat az arcodból.
3) Arc spray
Arc spray vagy rózsaszín spritz: ez nem feltétlenül drága márka, de nagyszerű a munkaerő felfrissítése és hűtése közben, de a szülés utáni osztályon is, ha úgy érzed, hogy szükséged lesz egy pick-up-ra.
4) Lipbalm
5) Levendulaolaj
A levendulaolaj többször is felhasználható. Használható partnere számára az alsó háta vagy a nyak masszírozására. Komfortos és felemelő illata van, amely lenyűgöző hatást kelthet a munkaerő megnyugtatása és megnyugtatása érdekében. Néhány csepp a homlokán átfésült flanel mellett is segíthet kikapcsolni a körülötte lévő világot, ha szükséges, és segít abban, hogy mély lélegzettel bejusson a zónába. Antiszeptikus is, így néhány csepp a szülés után született anyasági padon segíthet megnyugtatni a perineumot. Ez egy bizonyított antidepresszáns is, és segíti a pihenést és az alvást. Tehát a cseppet pár cseppet a párnán vagy a fül mögé tépő cseppekben lehet mágia a léleknek.
6) Levendula búzasak
Csodálatosak a feszültség enyhítésére, és elhelyezhetők a szeme, az arc vagy a hát alsó része. A forró vizes palack ugyanazt a funkciót hajthatja végre a hát alsó részén, megkönnyítve a fájdalmat és a feszültséget. Nagyon jóakaratúak a születés utáni időben is, ha az egyházközségben vagy, mint egy levendula búzasakk a szemek felett segítenek neked egy zen helyre küldeni.
7) Igen anya kártyák
Vagy más pozitív affirmations, amit önnek készítettél. Soha ne becsülje alá az elme erejét a munkában. Körüljön a pozitívum.
8) Sok podcast
9) párna vagy párna tok
Örülök, hogy van valami, ami nyugodtnak érezheti magát, mintha saját otthonában lennél. Ez lehetővé teszi, hogy lágyuljon a munkájába, ha nem érzed, hogy teljesen ismeretlen környezetben vagy.
10 Sötét színű törölköző
Elhagyjuk ott.
11) Nightie vagy nyitott elülső pizsama
Bármi, ami nagyon kényelmes és kényelmes, magas, laza övvel és könnyű hozzáféréssel a szoptatáshoz. Kellemesnek kell lenned. A sötét színek a legjobbak - talán nem az ideje a Cath Kidston virágos fehér cuccának, hiszen soha nem tudhatod, hogy milyen testnedvű folyadékok te és a kisbabája átszivárognak rajta. Lehet, hogy ingadozik a forrázás és kicsit hideg, ezért van valami, ami könnyen be- és kikapcsolható, vagy esetleg magadnak egy sálat dobhatsz a vállodon az ilyen hideg pillanatok alatt.
12) Meleg szőrös vagy bolyhos papucs
13) Könnyű kötszer
Vagy valami köntöst, amit el tudsz dobni, ha egy poolban szülsz, vagy ha van néhány napja a kórházban, és megy a kádba és vissza.
14) Nagy nadrágok
15) Párnák, mind a szoptatás, mind a mell.
Sok minden. A teád nem feltétlenül jön be a kórházban való tartózkodása idején, de lehet, ezért a legjobb, ha felkészült.
16) Mellbimbó
Nem biztos, hogy a szoptatás kezdeti szakaszaiban rosszul érzi magát a kórházban, ha a baba úgy viszi, mint egy profi, de a szoptatóút során is szüksége lesz a vázairól, így a legjobb, ha kézben tartja.
17) Füldugók
A szülés utáni osztályok általában nem békés, és ne aggódj, hogy nem hallja a baba sírását. Hatodik értelme van ezeknek a dolgoknak. A füldugók talán csak egy kis értékes pihenést engedhetnek meg neked.
18 Fagyasztott Ribena
Vagy semmit, amit egy szalmával lehet inni. Csomagolja a Ribena kartondobozokat a fagyasztóban a kórházba járás előtt. Akkor, amikor eljön a kórházba, dobja el őket a zsákba. Hidegek és frissítenek a munkájuk során, és hasznos, ha italokat szalmával kell szedni, hogy ha szükséges, akkor a partner segít inni, és kézzel is lehet. Ha a baba megszületik, akkor maradjon hátra, mert nagyszerű a hidratálás fenntartása és a vércukorszint tartása mellett. Valamiféle túlélési táplálékcsomag a szülés utáni osztályba, ha az éjszaka közepén üzemanyag szükséges.A sötét csokoládé az egészségesebb választás, de itt nem az ideje, hogy berate magát, ha minden, amit képzelőd egy Mars bár.
Legfontosabb tippek a kórházi zsák csomagolásánál:
Használja a "fészekelési folyamat" részeként
"Ha kórházi táskádat csomagolsz - vagy" születési táskát ", ha otthon születik, akkor is jó, ha minden felszerelése készen áll és elérhető valahol - a fészkelő folyamat csodálatos része lehet. hamarosan meg fog történni "- mondja Hayes. "Ez egy rituálé, hogy bevezesse magát a közelgő anyaságod gondolkodásmódjába. Ez egy nagyszerű módja a szervező ösztönednek közvetítésének, és lehetővé teszi, hogy minden idegesség megnyugtassa a helyet.
Szerezd meg a születési partnere, hogy csomagolja a zsákot
Hayes azt javasolja, hogy először összegyűjjenek és felsoroljanak minden olyan dolgot a kórházi táskáján, amelyet csomagolni szeretne. "Csomagolhatja magának a zsákot, ha segít a fészkelésben és a rituálékban" - mondja. - De akkor dobja ki és kapja meg a születési partnere a csomagot. Ők azok, akik kicsomagolják, hogy megtalálják a dolgokat, amíg másként nem vagytok munkájuk alatt, vagy az újszülött ágyában feküdtek. Mindenki számára hasznos és kevésbé stresszes, ha tudatában vannak annak, hogy mi és hol a földön minden."
Szervezzen!
Azt is javasolja, hogy rendelkezzen egy anyasági kórházi táskával a saját születési és szülés utáni dolgainál, és egy másik csak a csecsemő számára, hogy könnyebbé tegye a kutatási célokat. De ha nem sikerül mindezen elemeket megkapni, ne aggódjon.
- Ne izgulj túl sokat a kórházi táskáért - tette hozzá Hayes. A modern világban élünk, így bármikor elkaphatsz valakit, aki elfelejtette, ha szüksége van rájuk.
"Ez egy jó fészkelő rituálé, amely segít megmutatni, hogy újszülöttet hoz a világba. Mindig próbálj meg nyugodt gondolkodásmódot kialakítani, amikor elgondolod, hogy csomagolod, és soha ne aggódj, ha nem hallod valamit, ami "fontos"."
További információ nélkül … ez az, amit Hayes ajánlja a kórházi zacskó ellenőrző listájához.
Mi legyen a születési partnereim csomagja?
- Adja meg születési partnerének a születési zenelejátszási listák készítését. A legtöbb szállítási hely lehetővé teszi, hogy saját zenét játsszon, ami valóban különbséget tesz. Bármi, ami nyugtatja a lelkedet, kezébe ad: olyan lejátszási listákat, amelyek boldoggá teszik Önt, és jó emlékekkel és időkkel társulnak, ahol támogatta, szeretett és biztonságosnak érezte magát.
- A filmeket és a dobozkészleteket hordozó iPad, mivel a munkaerő fárasztó.
- Könyvek és újságok, amelyeket bármikor elolvashatnak, ahol lelassulhat.
- TENS gép, ha használsz egyet: Próbálja ki először, minthogy nem akarod, hogy a pálcákkal körüljárjon, miközben ténylegesen megteheti az előnyök kihasználását.
- Snack és ital: Bonyolult lehet egy születési partner számára, mert úgy érzik, hogy nem "megérdemlik" bármikor szabadulni és tankolni, ha egy ideig kórházban van. Vigyázz a pecsétekre.
- Győződjön meg arról, hogy emlékszel, hogy csomagol egy fogkefét és néhány fogkrémet, hogy mindkettő frissüljön fel, ha egy ideig kórházban vagy.
- A születéspartnernek szüksége lehet friss pulóverre és pólóváltásra, ha otthonuk nem a kórház könnyű útján van. Hajlamosak vagyunk elfelejteni a születési partnereket, de kevésbé valószínű, hogy zuhanyozni fognak, és így tovább, így akár egy dezodoros csomagolás is -, hogy mindkettőjüket használni tudjuk - azt jelenti, hogy kicsit jobban felkészült a hosszabb tartózkodásra kórház.
- Számos tevékenységet fog látni a telefonján, szövegekkel és hívásokkal a izgatott és aggódó családoktól és barátaiktól, akik várják a nagy híreket. Bár mindkettőjüket a zsebében vagy táskájában hordozhatja, ne felejtse el tölteni a töltőt, így az akkumulátornak sok a lé a hatalmas bejelentésre!
- Annyira a kameráinkra támaszkodunk ma a fényképezőgéppel kapcsolatban, de ne kockáztasson és csomagoljon kamerát a baba értékes első pillanatait a világon.
Mit kell csomagolni a baba számára?
- Legalább 5-10 újszülött mellény és alvószék rögzített karcok és zokni. Nincs szükség sisakra kalapra és kabátra, de csomagolja őket szabadban, ha hideg.
- A csecsemő takarója. Jó baba számára, ha valami, amivel megcsókoltad, hogy szaga legyen. Talán egy kedvelt, hülye dobás is.
- Pelenka: többet tudsz elképzelni, amire szüksége lehet. Az újszülöttek poo minden alkalommal, amikor táplálkoznak.
- muszlinok. Ezek a dolgok alapvetően elengedhetetlen csoda sokféle felhasználással: a poo, a tej, a posset feltörése, és ha a babával együtt jársz, és egy kis pelenkát kapsz, akkor ezek közül egy is megteheti.
- Gyapjú- vagy víztömlő a pelenkázáshoz - Az újszülötteknek az első néhány héten nemcsak vízük van a finom bőrükön.
- Palackok képletekkel: kész csizma készleteket vásárolhat. Még akkor is, ha szoptatni kíván, érdemes néhányat készenlétben tartani, csak abban az esetben.
Még mindig aggódik, hogy mit csomagoljak? Most nyomtassa ki a hasznos ellenőrző listát, és nézze meg ezt az igazi anya tanácsot a leginkább elfelejtendő elemekkel.
