Létfontosságú, hogy gondolkodj a születési tervedről arról, hogy a szülésznőd és az orvosi csapat tudd, mit akarsz.
Mielőtt még egy tollat is felvenne, elkezdheti a folyamatot olvasva más anyukák születési történeteit.
"Olvassa el széles körben az összes fajta szülést, az otthoni születésekről és a születéskor született születésekről, a mobil születésekről és az ágyban született gyermekekről, a tervezett és vészhelyzeti császárokra" - mondja Sheena Byrom OBE, szülésznő tanácsadó, a Szülészeti egység hálózatának vezetője és szerzője Bejövő csecsemők.
A következő lépés, hogy végezzen néhány kutatást és hozzon néhány alapvető döntést.
A szülésznőnek tudnia kell, hogy milyen a fájdalomcsillapítással kapcsolatos álláspontod, az érzéseid, hogy a babád pulzusát folyamatosan figyelemmel kísérjük, és az orvosi beavatkozásokra vonatkozó gondolatainknak lassúnak kell lennie.
>> A KÓRHÁZTARTALOM ELLENŐRZŐ LISTÁJA
Ki akarja veled a munka során?
Ön természetesen extrovertált vagy introvertált? Ha egy pezsgő extrovertált, akkor a barátaid vagy családod támogatása fontos lehet a korai munka során.
Ha csendesebb vagy, akkor szívesen dolgozol gyenge fényviszonyok mellett, amikor a szülésznő elhagyja a születési partnert, és békében a lehető legnagyobb mértékben a folyamat során.
Szeretne irányítani a döntéshozatali folyamatok során, vagy biztonságosabbnak érzi magát, ha mások vesznek részt?
Ha az előbbi, győződjön meg róla, hogy születési terve tartalmaz egy megjegyzést, amelyben elmagyarázza, hogy minden döntést teljes mértékben meg kell magyarázni, és veled kell megvitatni. Ha az utóbbi, a születési terv kérheti az orvosi csapatot hogy röviden ismertesse születési partnereit, aki ezután átviszi a kulcsfontosságú részleteket.
Maga a legjobban ismeri önmagát, úgyhogy gondolkodni azon, mitől nyugodt és nyugodtnak érzi magát, születési tervet írhat, amely a lehető legjobb esélyt nyújtja egy ragyogó, személyre szabott születésnek.
>> READ: MI A KÖZÉPVÉDŐK TARTALMAZIK A SZÍVTÁROLÁSÁT
Tartsa rövidre és tömören a születési tervét
Rendkívül fontos, hogy ne felejtsd el, mert az orvosi csapatnak nincs ideje 20 oldalas tézis elolvasására.
Ha az egyik kérés nagyon fontos az Ön számára, magyarázza meg annak okait, hogy szeretné.
"Ha ez a második vagy a harmadik születésed, akkor az előző születések hatalmas hatással lehetnek arra, ahogyan érezzük ezt" - mondja Sheena.
"A pozitív születések miatt a nők úgy érezzék, hogy bármikor el tudnak érni valamit, de ha vannak olyan szempontjai, amelyeket nem akarsz megismételni, építsd be ezeket a születési tervedbe, és magyarázd el, miért."
"Azt is magába kell foglalnia, hogy mi történjen más forgatókönyvek esetén" - mondja Sheena. „
Tehát, ha tervezted a vízesetet, de császármetszéssel végződnek, például milyen prioritások vannak ebben az új helyzetben?
Gondolkodva ezeken a forgatókönyveken, így képesek arra, hogy állítsátok be a kívánságait, ha előfordulnak, visszaadják az irányítást, bármi történik, és részt vesznek a munka minden egyes szakaszában. És ez teszi a különbséget a jó születés és a nagyszerű között. A pozitív születés nem függ attól, amit pontosan a terv tervez: az támaszkodik arra, hogy érezze, hogy a születésed akarsz.
