A Colossus az X-Men egyik legnagyobb és legerősebb tagja. Hogyan csomagoltatok a szükséges izomtömegre? Színészként igyekszem egyfajta kaméleonnak lenni, mert állandóan alakban vagyok, és mindkét irányba megyek, hozzáadva a súlyt vagy a súlyt. Tehát ezen a részen csak két óránként kellett étkeznem, és naponta kétszer dolgoztam. A tiszta táplálékra összpontosítottam, a kalóriaszámlálást tartottam, és az anyagcserémet elég jól végeztem, hogy én sovány izomba helyeztem - nem csak tömegemet akartam, hanem azt a meghatározást akartam tartani, amit csak úgy látok, képregény-karakteres izom. Egy kicsit nagyobb, mint az élet. Körülbelül három hete volt a felkészülés, ami nem olyan hosszú. A sovány izomba helyezés időt igényel - elegendő időre van szükség ahhoz, hogy az izom lefelé szakadjon, és megfelelően felépíthesse. Szerencsére mindig megnézi a fényképezőgép előtt a 10 fontot [4,5 kg], tehát ha a vállak kiszélesítésére és a fegyverek meghatározására koncentrál, akkor magad is nagyobbnak tűnhet, mint maga. Azt hiszem, körülbelül 8 lb [3,6 kg] -ot tettem fel - nem egy tónusú, de annyit, amennyire csak tudtam, anélkül, hogy teljesen kiégnék.
Mi lenne egy tipikus edzés? Visszatértem a sportolás napjaihoz, ahol a súlyos nehézsúlyú mozgásokra koncentráltam - próbaprésszel, fejtámlákkal, hátsó guggolással, első guggolással - és öt öt vagy hat darabból álló, hogy valóban lebontják az izmokat. Majd egy CrossFit-alapú edzésbe mentem: egy percnyi két vagy három különböző gyakorlatot visszaszámítottak, akár a lehajló sorok, akár a lépcsőkkel együtt, tíz-tizenkét percig. Van egy kardio elem, amely meggyőződött róla, hogy a testem sovány és meg van határozva, de van egy erős és méretű elem is, amely keményen érinti az izmokat. És akkor a végén inkább mag, absz, és talán a bicepsz és a tricepsz végződhet.
A színészek méltányos részt vállalnak a kísérteties munkákkal az ilyen akciófilmekkel kapcsolatban. Leginkább fémmel borították - hogyan találtad meg? 6ft 6in [1,98 m] színész vagyok, így nehéz megtalálni a kaszkadőröket, akik ilyen méretűek. Szerencsés vagyok, hogy sportos hátteremmel rendelkezem, és eddig kaszkadőmunkát végeztek. De nagyszerű kaszkadőrcsapat volt ezen a filmen. Nagyon örülök, hogy megpróbálok annyit csinálni, amennyire csak tudok egy filmet, hacsak nem valami különleges, hogy tudom, hogy nem tudom megtenni, vagy hogy tudom, hogy olyan bolondnak tűnhet, mint aki csinálja - ez az ideje hívni az profikba!
Amerikai futballt játszott a kollégiumon és a British Columbia Premiership rögbi csapata Capilano-nál, amikor fiatalabb voltál - mindig sportoltál? Három testvérrel nőttem fel, és mindkét szüleink nagy sportos hátterűek voltak, így a fiatal gyerekek csak sportba dobtak. Ez volt a legegyszerűbb módja annak, hogy kitöltsük az idejét - azt hiszem, azt mondhatnánk, hogy rövid figyelemfelkeltésem volt -, ezért mindent megtettünk, amit tudtunk. Nyáron futballoztunk, télen síelni vagy snowboardozni, majd jégkorong és kosárlabda az iskolában. Amikor tinédzserként játszottam, amerikai focizatot játszottam, és ennek okán felajánlottak egy főiskolai ösztöndíjat. Régebben jöttem a rögbibe, és szeretném, ha korábban bekerültem volna, mert valamilyen módon egyesíti a többi sport minden elemét egyben - ez a futball és a labdarúgás mozgása, a kosárlabda készségek kevés eleme van, a labdarúgás fizikai tulajdonságai, de a rögbiben rendesen kezelnek, majd a bajtársak és a csapat szempontjai elképesztőek. A sport mindig is nagyon fontos része volt az életemnek - nagyon élveztem a csapat sportágak mindennapjait, és csak a fizikai lehetőségeim voltak.
Hogyan változott a képzés általában a sportolási napok óta? Rengeteg időt töltöttem a sport-specifikus képzésben, de edzésem óta megváltozott. Nem kell több naponta öt napot edzeni egy edzőteremben - általában nem kell olyan nagy vagy terjedelmes, ezért szeretem a heti három napot, és intenzív súlygyakorlással szeretem edzeni az izmokat tovább. Ezen kívül Kaliforniában élni próbálok több szabadtéri tevékenységet - szörfözés, túrázás ilyen dolog. Csak próbálok maradni a lehető legaktívabbnak. Az utóbbi időben kipróbáltam a Pilates-ot, ami rendkívül hajlékonyvá teheti, és tényleg kiterjeszti az izmokat.
Mennyire tartósan tartja a edzést forgalmas forgatás közben? Nagyon kemény lehet, de a filmek nagyszerű tulajdonsága, hogy a vendéglátásnak köszönhetően nagyszerű ételeket kaphat. Néha furcsa órákat dolgozol, és elhagyod a szállodádat, mielőtt az edzőterem nyitva állna, ezért hozom azokat a gumival szembeni ellenállásokat, és próbálok valamiféle Tabata edzést a szállodai szobábanem. Olyan dolgokat csináltam, mint a ruhámat betöltötte a bőröndem, aztán felemeltem, vagy megcsinálom a bicepszet a székben a székben - olyan kreatívnak kell lenned, és bármit is használhat, ami segíteni fog. Néha súlyuk van a készleten - mert ez egy egész edzőterem volt Hugh Jackman számára, így beugrottam ott, amikor kaptam egy esélyt!
Tehát mit várhatunk Colossustól ebben a filmben? Ezek a karakterek már sokat nőttek fel X-Men: Az utolsó állomás. Látod, hogy Colossus a védő szerepébe esik, ilyen méretű és erőteljesen használja, és agresszívebb, hogy megvédje mutatóit. Jó szórakozás volt számomra, hogy az evolúcióját karakterként látja. Nagyon jó.
X-Men: Az eljövendő múlt napjai május 22-én adják ki országszerte
