Igen, lehetsz ragyogó anya és nagy a munkádban - megmutatjuk hogyan

Tartalomjegyzék:

Igen, lehetsz ragyogó anya és nagy a munkádban - megmutatjuk hogyan
Igen, lehetsz ragyogó anya és nagy a munkádban - megmutatjuk hogyan

Videó: Igen, lehetsz ragyogó anya és nagy a munkádban - megmutatjuk hogyan

Videó: Igen, lehetsz ragyogó anya és nagy a munkádban - megmutatjuk hogyan
Videó: Hogyan lehet jó dolgokat elérni veled. Hangoskönyv 2024, Március
Anonim

Ön egy félprofesszor lett ebben a szülői dologban, de most azt próbálja zsonglőrködni, hogy a világ legjobb mamája egy olyan munkával, amit szeretsz. Szóval, hogy hozza az A-játékát mindkettőhöz?

Még mindig megkapja azt az "új lány" érzést, még akkor is, ha a szülési szabadságod már évszázadok óta kitöltött? Nem te vagy az egyetlen.

A többnapos feladatokkal foglalkozó óvoda határidőkkel és megbeszélésekkel csak bizonytalanság érzésével jár, de pihenjen. Legalább négy hónapot vesz igénybe ahhoz, hogy egy újonnan végzett felmérés szerint teljes biztonsággal érezze magát a munkahelyen a csecsemő után.

És bár úgy érzed, hogy soha nem is lehet mindent megtenni, mindkét világban jól megteheted. Ez elsősorban a fontossági sorrendbe állításnak, az intelligenciának és a fókusz megváltoztatásának az aktuális életszakaszát tükrözi.

1. Indítsa el a szándékát, hogy folytassa

Könnyű hagyni, hogy ez a találkozó véget érjen, de az alapszabályok meghatározása most osztalékot fizet. "Ha tisztában vagy azzal, hogy mikor vagy, és nem érhető el, akkor is segít a munkatársainak, és megkönnyítené mindenki életét" - mondta Nicola De Burlet, a PR Kenneth Green Associates vezetője. Úgy érzed, mintha piszkos tekintet lenne, amikor kijön az ajtón? Próbáld meg ne túlgondolni, és kompromisszum, ha feltétlenül szükséges. "Az üzlet az adni és venni, szóval ha nem maradhat későn, mondja meg az embereknek, hogy este 30 perccel körül fognak tartani az életben lévő hívásokat" - mondja Doble Anna, a Wiggin médiajogi ügyvéd igazgatója.

2. Légy őszinte - és reális

Gondolj arra, hogy százalékos arányban térsz vissza a munkába - az első hónapban 50% -kal futhatsz, de idővel 70% -ra, majd 90% -ra nő. "A százalékos arányok ebben a szakaszban egy céltudatos folyamatba fordulnak, és a dolgokat a használatban lévő nyelvek tekintetében tartják professzionálisan" - mondja Tracey Woodward, a Urban Retreat kereskedelmi igazgatója. És számíthat arra, hogy időbe telik. "Ha az életet és a munkát két különálló munkahelyként látja, akkor mindig egy vagy mindkettőben érzi magát mögötte" - mondja. "Ehelyett, tekintse meg őket egy olyan részeként, amelyeknek egyensúlyba kell kerülnie - néha egy kicsit adni kell."

3. Alvás nélkül érzed magad

Nincs semmi olyan, mint egész éjjel a baba elhagyni a munkahelyén, ezért próbálj meg egy pick-up-ot. "Az én rutinom magában foglal néhány pohár vizet, néhány szakaszt, és egy testkefét használva, hogy a keringésem megy," mondja Tracey. "Ha a nap folyamán megjelent, fuss a csuklóját a hideg csap alatt a lökéshez."

4. Helyezze a kreativitást

Olyan zseniális ötleteket keresel, amelyek egy kliensre vonatkoznak, de csak arra gondolhatsz, hogy emlékeztél-e a kisgyermek kalapjára. Ideje találni egy kreatív headspace-t. "A félórás úszni ebédnél, hogy a munkakörnyezeten kívül gondolkodni tudj, sokkal hatékonyabb, mint két óra az íróasztalnál, hogy megpróbálod ezt a lámpa pillanatát" - mondja Clare Hopkins, a Balance Me szépségszalag társalapítója. "Az ötleteket más emberektől is kitalálom, még a különböző iparágakban is, mert megmutathatják neked, hogyan kell valami újat megközelíteni." Tartson egy jegyzetfüzetet a táskájában vagy egy "ötlet" jegyzetet a telefonján, így írhat a jó ones down straight away.

5. Vedd ki az időt

Természetes, hogy van egy OMG pillanat, amikor elárasztja a munka / otthoni / az élet stresszét, ezért lépjen be a folyosóra, hogy nyugodjon le. "Képelje a legrosszabb forgatókönyvet, majd tegye azt perspektívába" - mondja Tracey. Ha kétségei merülnek fel arra a döntésre, hogy visszatérnek a munkába, gondold át a gyermeke számára nyújtott előnyöket. "Más gyerekekkel társalogva óvodában vagy szórakozással azokkal, akikkel együtt van, akkor a legjobbat kapja, amikor hazaér" - mondja Clare.

6. Szervezzen

Előfordulhat, hogy már volt egy teendője, de most az idő, hogy szuper szervezett legyen - ez segít megelőzni a szorongást hosszú távon. "Állítsa be magának egy háztartási feladatot, hogy minden nap készen álljon az ebédszünetre - számlanyitást vagy GP időpontot foglaljon le" - mondja Anna. "Van külön listája a munka és a haza. Van egy mappám mindenért, a heti tervektől kezdve a fél meghívókig. Geeky-nek hangzik, de tudva, hogy mindent egy helyen helyeztünk vissza.

Mik a tippek a munka és az anyaság kiegyensúlyozására? Tudassa velünk az alábbi megjegyzéseket.

Ajánlott: