Be kell vallanom, kicsit geek vagyok, amikor a kitre. Korábban nem nevesített versenytárs magazinra tanítottam a tréner véleményét, és még mindig emlékszem a teljes elragadtatásomra, amikor először egy Asics tréner robbantott képét láttam.
Természetesen a jóga nem feltétlenül kit-nehéz tevékenység. Az egyik legjobb jóga emlékem egy családi nyaralás Barbadoban - kora reggeli jóga ülések egy elhagyatott tengerparton - csak én, a nap, a hullámok és a homok. És szerettem.
Mégis, hazaérve az irodában töltött hosszú nap után, a jóga matyám, pántok, pántok és a nappali párnám pihentetése a nappali sarkában tölti meg a nyugalom érzését, mielőtt még a matracra is feljutok.
A triyogával folytatott pedagógusképzés része a gyakorló tanítás gyakorlásával foglalkozik a hajlandó tantárgyakról, és most az újonnan tanuló tanítási munkámról Egészség és fittség Nicki tervező átköltözött a Regent's Parkból a télen a tárgyalóba, azt hittem, hogy kivizsgálom a készletet, amely segít megőrizni erős, rugalmas és nyugodt állapotban.
Mats
Vastagság: A szabványos szőnyeg körülbelül 4-5 mm. A vastagabb verziók megakadályozhatják térdének sérülését, de nehezebb a padlóhoz kapcsolódni, és a fapszájánál jobban kiábrándító sírásos fűz, mint a tömör tölgy - plusz a tömeges szállítás. Az utazási szőnyegek olyan vékonyak lehetnek, mint a 2 mm-esek - ideálisak a bőröndhöz, de valószínűleg csak második szőnyegként használhatók.
Anyag: A legtöbb szőnyeg PVC-ből készül, és akár 10 év is lehet. Spongyszerűek és ragacsosak (létfontosságú a lecsúszott faktor csökkentésében a lefelé irányuló kutyáknál), különösen akkor, ha összefüggésbe keveredik egy réteges textúrával. Azonban a földbarát anyagok, mint például a pamut, a juta és a biológiailag lebontható gumi ugyanolyan csúszásmentesek lehetnek, mint a bolygónknak.
Tervezés: Könnyen csatlakozhat a jóga matához, különösen, mivel ilyen gyönyörű árnyalatok és minták jönnek. Döntse el, hogy szeretné-e a vibráló színpompás vagy nyugtató színárnyalat motivációs lendületet adni, hogy segítsen a nap végén meditatív térbe beilleszteni, majd válassza ki a matracot ennek megfelelően.
Jóga egyben környezetbarát TPE jóga mat
Az egyik a zöld jógik között, nem csak ez a szőnyeg mentes PVC-ből, phthlates-ből és AZO-ból, akkor is újrahasznosítható, ha elkészült vele. Könnyű, 5 mm-es vastagságú, és bár finomabb textúrája, mint sokan, a kezdő diákja, Nicki szerette ezt a szőnyeget, és kevésbé csúnya, mint néhány, ha "bumpier" társaik. £ 26, yogaunited.co.uk
Az élet fája jóga mat
A hat potenciálisan káros ftaláttól mentes, ez a 3 mm vastag szőnyeg egy ingyenes jóga edzés letöltést is tartalmaz. Erősen texturált felülete van, és azt tapasztalták, hogy a lefelé irányuló kutyákon stabilan tartotta a kezemet. 19,99 £, gaiam.co.uk
Yogamatters ragadós jóga szőnyeg
Nagyszerű kezdőknek, miután ez a 4,5 mm-es szőnyeg viselte magát, jó szilárd markolat alakul ki. Alternatív megoldásként megvásárolhatja az alapokat, és pénzt takaríthat meg. Próbálja ki a Yogamatters Beginners Yoga készletét - ragacsos matrac, jóga táska, tégla és öv (31,71 £). A kulccsal ez a készlet kiválaszthatja az egyes elemek színét. £ 17, yogamatters.com
Szíj
Manduka pamut jóga pánt
Ez a heveder a BSK Iyengar tervén alapul, ezért legyen jó! Fehérítetlen természetes pamutból, erős, könnyen használható csattal. £ 9,95, fushi.co.uk
Yogamatters D-Ring öv
Egy kissé szélesebb öv (3,7 cm), amely nagyszerű élénk színekben kapható. £ 5.75, yogamatters.com
Yogitoes rStretch Strap
Két újrahasznosított műanyag palack, valamint ólom- és nehézfémmentes festékekből készült, ez az öko-barát rugalmas heveder nyújt támogatást, így az izmok aktívan részt vehetnek a pózokban. $ 17, yogitoes.com
Blocks
Teal jóga blokk
A könnyen megfogható és szuper könnyű habblokk segítséget nyújt az egyenlegeknek, és mélyebbre hatol. 10,99 £, gaiam.co.uk
Manduka bambusz tégla
A fenntartható bambuszból készült, ez a blokk könnyebb, mint a hagyományos fából készültek, de még mindig szilárd érzés. A gyönyörű Manduka logóval az egyik felületen feltűnt, ez egy műalkotásnak tűnik! £ 18, yogamatters.com
Opcionális extrák
Yogamali új vízálló mat zsák
Tartsa a szőnyeg száraz, ahogy szállítja az osztályba - és tökéletes a téli hónapokban. £ 13,75, yogaunited.co.uk
Manduka equa jóga kéztörlő
Használja ezt a szuper abszorbens törülközőt, hogy kiszáradjon a forró jóga munkamenetekben, vagy szétterüljön a szőnyegen, hogy megakadályozza a csúszást az izzadt üléseken. 17,95 £, a campi.co.uk
Damaszk vizes palack
A 750 ml-es alumínium alternatívával tartsa a műanyag palackokat a hulladéklerakókból. £ 10,99; gaiam.co.uk
Yogamatters négyszögletes támasz
Ideális a helyreállító testhelyzetekhez, a téglalap alakú forma támogatja az egész hátat, vagy segít a vállállvány tökéletesítésében. £ 38, yogamatters.com
Yogamali szempárna levendulával
Pihentető levendula-illatosított szempárnával hűtsön le az ülésed végén. £ 6,95, yogaunited.co.uk
Eve egy jóga tanító tréning, triyoga.
Ez a cikk először megjelent a Health & Fitness magazinban
