A pulzusmérő használatának egyik fő előnye a gyakorlás során, hogy pontos képet nyújt arról, hogy milyen keményen dolgozik. Ez pontosabb, mint a futás vagy a kerékpározás idejétől, sebességétől, sebességétől, illetve az erőkifejtés elvégzésétől, mivel ezek a számok különböző dolgokat képviselnek különböző emberek számára. Az 5 km-es futás befejezése 25 perc alatt jelentős eredmények lehet néhány esetben, míg mások alig tudják megszakítani a verejtékezést, és néhány készlet 25 préseléssel előfordulhat, hogy felmelegszik néhány, de DOMS-indukáló rémálom mások számára.
A MyZone MZ-3 pulzusszámláló mindent megtesz az erőfeszítés nyomon követéséről a pulzusszám és a szívritmus-zónák füleinek megfigyelésével, majd a MyZone erőkifejtési pontok (MEP-k) odaítélésével, a szívének keménysége alapján.
Az MZ-3 öt színkódolt zónát használ fel számszerűsítésére. A pulzus határozza meg, hogy melyik zónában tartózkodik az edzés alatt, és minden egyes zónában eltöltött minden egyes percben bizonyos erőforrás-pontokat kap. A szürke zónában csak egy pontot rak fel percenként, de ha eléred a sárga és a piros zónák magasságát, négy pontot kapsz percenként. Az Ön zónái személyesek az Ön számára, és az MZ-3 alapjában véve alapjait, például életkorát és súlyát alapozza meg, de idővel figyelembe veszi a teljesítményét és tovább szabja, így még pontosabb.
Az MZ-3 egyre népszerűbb a csoportos fitness-osztályokban, amelyek a pulzusszámot és az erőkifejtési zónát átviszik a többi osztályba sík képernyőkön keresztül. Már nem titokban könnyedén le tudsz könnyíteni, ha valaki sokkal jobban dolgozik. Az erőfeszítés szintje mindenki számára látható, és senki sem akarja, hogy az egyetlen a zöld zónában.
Ha megvásárolja a sajátját, az összes adat, amelyet a heveder gyűjt, élő közvetítésre kerül az okostelefonra, így láthatja, milyen zónában tartózkodik a gyakorlat során. Ha pedig a képzés alatt nem tartózkodik a telefon közelében, akkor az MZ-3 tárolja a munkamenet összes adatait, és szinkronizálja azt a partneralkalmazással később. A tracker legfeljebb 16 órányi adatot tárolhat.
A partneralkalmazáson keresztül az MZ-3-szal is folytathatja az irányított edzésprogramokat, ahol bizonyos pulzusszámú zónákban meg kell ütni és tartózkodni. Ezeket a Zone Match meccset elméletileg mindenféle gyakorlással el lehet végezni, de mivel követed őket a telefonodon, és fel kell emelned a szívritmusodat a keresletre, különösen alkalmasak a futópadra, a csónakázókra és a kerékpárhasználókra. Ezeknek az edzéseknek számos különböző intenzitási szintje van, és ha elakadtok egy ötletből arra, hogy mit kell tenniük egy adott napon, hatékony szekciót tesznek lehetővé, és az Ön számára kevés gondolat szükséges.
Lásd Kapcsolódó A legjobb pulzusmérők csuklójára, mellkasára, karjára, fülére és fejére A Hat Legjobb Pulzusmérő Monitorok Hogyan számíthatók ki szívsebesség-zónái és mit jelentenek?
Ha teljes mértékben részt vesz az európai parlamenti képviselők koncepciójával, a MyZone MZ-3 nagyszerű módja annak, hogy motivált maradjon, különösen akkor, ha van egy barátja a hevederrel, mert versenyezni tudsz, hogy ki tud egy héten belül felmutatni a legtöbb pontot vagy egy hónap. Hasznos a HIIT rajongók számára is, akik azt akarják biztosítani, hogy a pulzusszámokat pontosan az edzés során növeljék, mert a zsírégető zónában a pattanás nem fog csökkenni, ha csak 20 percig dolgozik.
A MEP-eken túlra is figyelemre méltó, hogy az MZ-3 kiváló mellkaspánt-tracker teljes leállítása. Kényelmes, megbízható, gyorsan csatlakoztatható más eszközökhöz (Bluetooth 4.0 vagy ANT +), és az újratölthető akkumulátor 300 óra alatt egyetlen töltéssel működik. Azonban drágább, mint a Wahoo TICKR vagy a TICKR X (£ 39.99 és £ 64.99 az Amazon-on), így ha csak szívritmus-követőt szeretne a rendszeres edzéshez, és nem szándékozik használni a MEP-eket vagy Zone Match, az MZ-3 túlzás. Valami olcsóbb, mint a TICKR X, ugyanolyan pontos.
£ 129.99, vásároljon a myzone.org-on, ellenőrizze az árat az amazon.co.uk-en
