Szóval, a dolgok kicsit másképp vannak, mintha gyereke lett volna. Frissítse kapcsolati prioritásait, és vissza fog térni a pályára
Találkozott Mr. Right-tel. Beleszeretett és megtaláltad a kapcsolatodat. De ha egy csecsemő van, a stressz szintek felszállnak, az energia szintje megmerül, dühödik formában (miért nem hallja, hogy a 2am sír? A páros első éve, amikor a szülők jelentik a legnagyobb fenyegetést, a kapcsolat szerint valaha is szembe kell néznünk egy kapcsolatot.
De vannak pozitívak is. "A szereteted a gyermeke számára a szereteted kiterjesztése az egymás iránt" - mondja Christine Northam, a Relate tanácsadója. "Ha alkalmazkodsz, a tapasztalat elmélyítheti a kapcsolatot."
A gyakorlati megoldásokkal
Emlékszel azokra a napokra, amikor a hűtőszekrény üres volt, kivéve a penészes pesztyt, ezért elmentél enni? És amikor a legtöbb hazai tervezést választottad, ki fogja megvásárolni a bort hazafelé? Most arról van szó, hogy ki fogja felvenni a pelenkákat, és hogy kifizetett-e a gyermekmegőrzőt. A család elindítása új munkát nyújt mindazok mellett, amelyekre már van. "Ez szervezést igényel, ami rendben van - de nem mindig szórakoztató" - mondja Christine. "Ne hagyd, hogy uralkodjon minden pillanatban, amit a partnereddel tölt el. Ehelyett, találjon 20 percet hetente egyszer, hogy üljön le, és dolgozzon ki gyakorlati lehetőségeket."
"Ne feledje, ugyanazon a csapaton tartózkodik"
Csapatként dolgozik
Ha a gyerekek egyesülnek, közös célt adnak neked - és szükséged van egymásra. Az első néhány hónapban a baba gondozása kétmillió ember. "Mint szülők, ugyanazon a csoporton vagyunk, az a cél, hogy megfeleljen a gyermekei szükségleteinek és boldogságának" - mondja Dr. Fin Williams, pszichológus és szülői szakértő. - De amíg az életetek összeolvadt, ez lehet törzs.
Ha a gyerekek egyesülnek, közös célt adnak neked - és szükséged van egymásra
Győződjön meg arról, hogy játszol a csapat erősségeivel. "Ha jobban foglalkozik az alváshiánytalansággal, akkor teheti az éjszakai takarmányt" - mondja Fin. "Ha türelmesebb vagy, ha a falak sűrűbb banánburkolattal vannak ellátva, akkor vacsora után tisztázzuk." És ne feledje, hogy ketten vagy a csapatban, "mondja. "Senki sem lehet hős vagy mártír".
Ébredjen a románcoddal
Egyszer egy hosszú hétvégén repülhettek le, vagy egy késői filmet el tudtak fogni egy másik gondolat nélkül. És természetesen ott voltak a lusta szombat reggelek (és a nagy szex!) Most egy utazás a szupermarketbe is gondos tervezést igényel. Ami a spontaneitást illeti a hálószobában, az egyetlen kiszámíthatatlan dolog az, hogy sikerül-e szexelni, mielőtt a baba sírni kezd.
"Gyakran nem spontaneitás hiányzik, amikor szülőkké válunk, felelősség hiánya" - mondja dr. Petra Boynton, a szex és a kapcsolatok előadója. Bár nem tudod levetkőzni a szülők felelősségét, megtalálhatsz módjaidat arra, hogy együtt töltsd együtt a szexet a szexszel. "Tervezz egy felnőtt estét - vigyél el egy elviet, vagy főzz egy ételt - és nézd meg, hol vezet" - mondja Petra. "Ne gyakoroljon nyomást magatokra, hogy szexelhessenek, de tartsák az elméjük hátsó részében. Ha nem látja, hogy ez kötelező, akkor valószínűbb, hogy megtörténik."
"Tervezz egy felnőtt estét - vigyél el egy elviet vagy főzz egy ételt"
Arculatok rendezése
Az órák töretlen alvásával és az önmagaddal töltött idő luxusjával korábban hagytad, hogy a partnered kicsit könnyedén haladjon, és ritkán elszabadult a kedélyed. De amikor éjszaka minden második órában felbukkantál, kedves pólódban csecsemõt hánytál, és most a másik fele a csomagtartóban, a hello, a rövid biztosítékban elindult.
Tehát dolgozzon ki egy tervet a rendszeres viharos időkre. Ez lehet a reggel, amikor mindenki dolgozik, vagy óvoda. Vagy lehet, hogy a hétvégén ingadozik, amikor egy hét múlva nagyjából egymástól való alkalmazkodásnak kell lennie. "Elõre kell döntenie, hogyan javíthatja ezeket az idõket és ki kell tennie a stressz minimalizálását, így mindketten tudják, mire számítanak" - mondja Christina. "Ha nem értesz egyet, és nem kiabálsz, nyugodtan hangosítjátok az érzéseiteket - ne vádoljátok, hanem mondjátok meg, hogyan éreznek a helyzetek."
Új szerelem megtalálása
Amíg gyermeke nincs, a kapcsolatod határozza meg a szerelem tapasztalatait, de most már ott van az izgalom, hogy együtt teremtetted ezt a kis embert. A szülők belépése egy titkos klubba taglalt - nem tudhatta volna, mennyit szeretne a gyermeke, amíg meg nem érkezik.
A partnerkapcsolat azért mélyebbé válik, de csak akkor, ha folytatja az erőfeszítéseket. "Néha előtérbe hozza egymást" - mondja Christine. "Befektetni egymást. Felismerni, hogy te vagy pár vagy a szülők, vagy az elkövetkező években idegenek leszel egymásnak. "Szóval egyszerű dolgokat csináljunk, mint egy reggeli csésze teát egymásért, emlékeztetni fognak rád ami beleszeretett. Hogyan frissítetted a kapcsolatot, hogy erősödj meg, amikor szülők lettél? Tudassa velünk az alábbi megjegyzések mezőben.
