Csak annyi CBeebies lehet egy kisgyerek (és anya!), De néha csak egy kis inspirációra van szükséged az új és izgalmas módokon, hogy aktívvá válj a kis-un-vel. Úgy érezzük magunkat!
Lehet, hogy az iskola napjai többségét a PE elkerülésével töltötte, de a kisgyermekkel való aktív részvétel sokkal élvezetesebb, mint a fagyos mező körül. Még mindig szkeptikus? Eljöttünk az összes felderítő vezetõhöz, hogy segítsünk bátorítani a rövidit, hogy sportos legyen. Lehet, hogy nem tudjuk garantálni, hogy a kisgyermek a következő Usain Bolt felé fordul, de a külső és aktív bevonása ragyogó módja a fejlődés fellendítésének.
A szakértők azt javasolják, hogy az öt év alatti gyermekek legalább 180 percet használnak naponta. Nemcsak hogy segít a kisgyereknek fenntartani az egészséges testtömegüket, hanem a testmozgás is nagy része annak a módnak, ahogyan a kiskuták megismerik a körülöttük lévő világot. De bár az "aktív" tevékenységnek többet kell tennie, mint egy gyengéd sétát a buggyban a helyi kávézóban, nem kell 10 mérföldes sprintet a park körül!
Letettük a cukrot és kihúztuk magunkat a kanapén, hogy megmutassuk Önnek azt a szelíd módját, hogy ösztönözze kisgyermekét arra, hogy aktívabb legyen *. * A tornaterem nem szükséges
A szakértők azt javasolják, hogy az öt év alatti gyermekek legalább 180 percet használnak naponta
A park a legjobb barátod
De ha úgy érzed, hogy a kicsit kicsit unatkozik a szokásos lengésből, akkor a csúszda, a körkörös rutin megkísérli összekeverni egy kicsit. Bátoríthatja őt arra, hogy szokásos tevékenységeit bizonyos sorrendben és határidőben végezze. Futtasd körbe a körforgalmat háromszor, menj le a csúszda kétszer, 10 swing a swing stb … Circuit képzés kisgyermekek!
Duzzogd a Bugaboo-t
Ha a kislány tiltakozik, hogy sétálni kell, mondja meg ma, hogy "kaland nap". Vegyünk egy másik utat, mint a szokásos séta a High Streetre. És töltsön fel egy kis kullancsot a dolgokról, amelyeket az út során észrevehet. Egyszerű dolgok, mint az autó, a lámpaoszlop, a fa, a pillangó, a madár, a boltok unalmasnak tűnhetnek, de érdekli őket, és új irányba tereli az utazást. Oktatási és aktív. Nyerő!
Tábort verni
Menj ki a kertbe / parkba, ha az időjárás kedves vagy az asztal alatt, ha nincs (Innen ott van!) Ösztönözd a kisgyerekeidet, hogy összegyűjtsd az összes denevát és bobot, ami a den építéséhez szükséges. Egy takaró / lap, néhány párna, vagy valami más ahhoz, hogy zsákot készítsenek? Nem hangzik sokat, de segít az izom erejének és az összehangolásnak. És a virágzó jó móka! Ki nem szerette a gyerekek építését? Pontosan!
Szerezd meg az ásást
Rendelje be a kert apró foltját, hogy legyen a kisgyermek. Ebben a helyszínen (és csak ez a helyszínen!) Áshatja, eltemetheti a dolgokat, rake-ot, sárvárokat / süteményeket készít, és általában bármit is szeret, amit nem szeretne a szomszéd ajándékai díjazott begóniák nélkül feltárni. Nincs hely? Ne aggódj - adj egy potot vagy egy ablakot, ahol ugyanazt teheti. Csak vigyázz, hogy nem dönt, hogy ebédelni próbálja a férgeket. Bleugh!
Baby Bootcamp
Ok, nem azt javasoljuk, hogy senkitől senkitől adj, és rendelje meg a kisgyermekét, hogy adjon 10-et, de egy szelíd támadási kurzus egy szórakoztató módja annak, hogy elinduljon. Fektesse ki a lapot, és mondja neki, hogy kúszik alá, egy hoola karikába ugorhat és be, egy labda / gyümölcs dobni egy kosárba / vödörbe - kapod az ötletet.
