Az egyik legfontosabb dolog, amit valaha is megtudhatsz az életben, hogy hogyan lehet sebezhetővé tenni egy kapcsolatot, mert ez kulcsfontosságú a sikeres kapcsolathoz.
Azok számára, akik bizalmi problémákkal szenvednek, ez az Ön számára. Először is szeretnék mondani, érzem magam! Régen ilyen hihetetlenül nehéz idő nyílt az emberek felé, és nem csak a partnereim számára. Ez a szabványos apai kérdésekből származik, amelyekről itt beszéltem. Mindenesetre nehéz lehet tudni, hogyan lehet sebezhetővé tenni egy kapcsolatot, különösen akkor, ha egy korábbi kapcsolatot égett el.
Igen, nehéz, ezt megalapoztuk, de nagyon fontos, hogy elmulasszuk az egészet. tevan hogy megtanulják, hogyan lehet sebezhetővé tenni egy kapcsolatot, különben nem leszel igazán boldog. A kapcsolatod nem lesz olyan sikeres, mint lehet.
Hogyan lehet sebezhetővé tenni egy kapcsolatot - 12 módja annak, hogy közelebb érezd magad és bízz a partneredben
Nyisd ki a fene, haverok. A kapcsolatoknak tisztességre és bizalomra van szükségük. Kezdetével Ön sebezhető!
# 1 Ez mind veled kezdődik.Mielőtt elkezdené nyitva és becsületes a kapcsolatodban, először nyitottnak és becsületesnek kell lennie magaddal. Mielőtt elmagyaráznád, hogy érzed magad a jelentős másnak, tényleg meg kell értened magad.
Mindenki más módon érti az érzelmeiket. Személy szerint én szeretnék írni őket, vagy csak egyedül ülni gondolataimmal, és mindent ki tudok dolgozni. Tudom, hogy sokan szívesen beszélnek róluk egy barátommal. Bármelyik módszerrel is, érdemes megértenünk, hogyan lehet sebezhetővé válni magával, mielőtt sebezhetővé válna a partnerével. [Olvassa el: Ezek a kérdések önmegismeréshez vezetnek]
# 2 Megérdemlik.Maga kapcsolatban áll velük, úgy gondolom, hogy törődsz velük, és tudod, hogy 100% -át érdemlik meg, nem csak 60% -át. Ez azt jelenti, hogy sebezhetőnek kell lenned velük, és mindent meg kell adnia. Rosszul könnyebben kiszolgáltatható, ha tudod, hogy megérdemlik a sebezhetőségedet.
Nehéz lehet megnyitni valakit, aki téged megtámadott, és talán nem érdemli meg becsületességét és átláthatóságát. [Olvassa el: Elfogadjuk azt a szeretetet, amit mi érdemelünk]
# 3 Ha nem, vágja le őket.Komolyan, ha nem érdemlik meg a sebezhetőségedet, akkor mi a fenét csinál velük? Vágja le őket! Ne pazarolja az idejét, aki megnyílik valakivel, aki nem fog rohadni rólad, vagy mit kell mondania. Nagyon többet érzel.
# 4 Beszélj velük.A sebezhetőség azt jelenti, hogy megnyitod őket, minden részedet. Ez azt jelenti, hogy a jó és a rossz részek felszínre kerülnek. Győződjön meg róla, hogy felkészültek erre. Kérje meg támogatását ebből, és győződjön meg róla, hogy megértik, milyen nehéz ez az Ön számára.
# 5 Légy türelmes magaddal és partnereddel.Figyelj, ez nem fog járni a parkban sem. Időbe fog telni. Rendben van, ha visszalök néhány lépést és úgy érzed, hogy már nem lehet sebezhető. Rendben van. Vegyünk mély lélegzetet, és újra elkezdjük, mert megteheti ezt.
# 6 Ösztönözze partnerét, hogy ugyanezt tegye.Szóval, megnyitod, és őszinte legyek a partnereddel, ugye? Hát, azt hiszem, ideje, hogy ugyanezt tegyék veled. Ez csak igazságos! Ha úgy dönt, hogy sebezhetővé válik velük, és megosztja veletek a partnereivel, akkor csak tisztességes, hogy megpróbálják ugyanezt tenni. Ez egy út, amelyet meg kell osztanod. [Olvassa el: Az egészséges kapcsolat jellemzőinek megértése]
# 7 Van egy beszélgetés magaddal.Gondoljon bele mélyebben a személyes gondolkodó buborékba, és értse meg, miért nem volt sebezhető a múltban. Mi akadályozza meg? Annak megértése, hogy miért tartott ilyen sokáig ahhoz, hogy elérje ezt a pontot, megkönnyíti az Ön számára, hogy újra eljusson a pályára, ha valaha is úgy érzitek, hogy megadja az összes falat és felépíti őket.
# 8 Gyakorolj először barátoddal vagy családtagoddal. Értem. Nehéz kiszolgáltatottságot okozni partnereiddel, mert határozottan nyomást gyakorolunk romantikus kapcsolatainkra a siker érdekében. Attól tartunk, hogy ha sebezhetőek vagyunk és megnyílik nekik, találhatnak valamit, amit nem szeretnek. Aztán el fognak hagyni minket.
Először is, ha ezt teszik, akkor nem olyan emberek, akik megérdemlik a sebezhetőségüket. De azért, hogy megszabaduljon a szorongástól és a kétségektől, legyen először egy barát vagy családtag sebezhető. Gyakorlat teszi a mestert.
# 9 Ne legyetek bizonytalanok az Ön igényeinek.Ha azt szeretné, hogy csak hallgassanak rád, mondd el nekik pontosan. Ha belépést és tanácsot szeretne, mondja el nekik is. Ne csak nyissa fel őket anélkül, hogy elmondja nekik, hogy mit kell cserébe.
Igazságtalan számukra, hogy elvárásai vannak ezen interakció iránt, hogy nincsenek ismereteik. Minden tőlük telhetőt megteszik, hogy megadják, amire szüksége van, de nem adhatja meg, amire szüksége van, ha nem mondja el nekik. [Olvassa el: Hogyan tudhat meg többet arról, hogy kik vagy és amire szükséged van?]
# 10 Van idő és hely.Ne döntse el, hogy sebezhető legyen egy családi vacsorán vagy egy mozi közepén. Győződjön meg róla, hogy az időzítés és a hely megfelelő. Még egyszer, nem számíthat arra, hogy partnere nagyszerűen reagáljon, amikor a beszélgetés meglepő módon teljesen elveszi őket. Próbáld meg csinálni, ha valaki egyszerre van, és a környezet és a hangulat meghitt.
# 11 Saját hibák.Amikor elmondja a történetét, lehet csábítóan megnyitni az összes olyan rettenetes dolgot, ami történt veled, és nem a dolgok, amelyek történtek miatt te. Győződjön meg róla, hogy a történetnek mindkét oldalát megmondja, nem csak az oldalról, ami jól néz ki. Ha partnereinkkel sebezhetővé válunk, meg kell mondanunk az egész igazat, mert egyikünk sem tökéletes. [Olvassa el: A tippeket, amire szükséged van a szerelmi életed átalakítására]
# 12 Ne csak ossza meg történelmét.Miközben szeretné megvitatni a múltját, fontos, hogy megvitassák a jövőjét. A kapcsolatok sebezhetőségének megtanulása magában foglalja a célokról és törekvésekről való beszélgetést is. Ez valós sérülékenységet mutat.
Az álmok törékeny dolgok könnyen összeomlanak, ha rossz emberrel osztoznak. Végy mély lélegzetet, és mondd el a partnerednek reményeidet és álmodjaidat.
[Olvassa el: Hogyan oldja meg a kommunikáció hiányát a kapcsolatában]
Miután megtanulta, hogyan lehet sebezhetővé tenni egy kapcsolatot, bármit megteszhet. Ez valami megfélemlíti a legtöbbet, de nem neked - mert erõteljes és erõs vagy. Bármelyiket megteheted.
