Amikor a hó sztrájkolja az Egyesült Királyságot, legtöbben örömmel abbahagyják tervünket, vagy legalább visszavonulunk a futópadra, amíg a melegebb időjárás visszatér. És nincs semmi baj ezzel - a hóesések lehetnek mágikus dolgok epikus nézettel, de csúszósak is lehetnek, fagyos rémálmok.
Azonban egy ember, aki soha nem mondja nem egy kicsit a hó Dr Andrew Murray, ultramarathon futó és Merrell nagykövet. Murray egy kétszeres Genghis Khan Ice Marathon bajnok, és még a -40 ° C alatti hőmérsékletek sem akadályozzák meg, hogy felhúzzon.
Távolsági busz - kérdezte Murray a szélsőséges hidegben zajló tapasztalatairól, és ami még fontosabb, miért választja ezt a földön.
Hogyan és miért indultál el a jégmaratont?
A futás az én módom, hogy meglássa a világot. Jól élveztem minden körülmények között, az indonéziai dzsungelektől a hatalmas Namíbig, Góbi és Szahara sivatagokig, valamint mindenféle hideg helyig. Nagyon szeretem a hideget. A nap és én nem keverjük össze ennyire - talán azért, mert skót vagyok és gyömbéres hajam van! Az észak-kanadai télen fekvő helyek epikusak az Északi Lights miatt, és a Külső Mongólia télen egy olyan élmény, amelyet soha többé nem fogok elfelejteni, több huskyt, mint a járműveket.
Mi a PB?
3 óra 7 percig futtam a jégen. A körülmények valóban nagyon kedvesek voltak, főleg bokáig mély hóban és -25 ° C-on viszonylag melegek. A bokáig mély hó könnyebb, mint a mély hó vagy a jéghegy - a mély hó csak az energiát és a jéghegesztést sújtja.
Megteszel-e valamilyen speciális képzést, hogy felkészüljenek az ilyen körülmények közötti futásra?
Télen Skóciában hideg körülmények között repedezhetsz a hegyekben. Nagyon jól megközelíthető - egy óra múlva Glasgow-ból vagy kettő Edinburgh-ból - és nagyon jó, hogy kijutni, és ismerős hegyeket találni a hóban, majd alul egy forró csokoládét vagy paradicsomleveset megolvasztani a leolvasztáshoz.
Hogy marad meleg?
Attól függ, mennyire hideg, de ha már túl vagy -40 ° C, ez határozottan kemény munka. Az általános elvek vékony rétegekbe töltődnek, így azok hozzáadásával vagy eltávolításával, nem pedig egy nagy réteg betöltése helyett. Győződjön meg róla, hogy van kalapja, balaclava, kesztyű és tartalék kesztyű. Mindig megvásárolhatja a kereskedelemben kapható kéz- és lábmelegítőket is. A Merrell Gore-Tex tartományban a Sealskinz zoknival futok, mindkettő tartja a hőt.
Milyen extra felszerelést használ?
Lényegében nekem van nadrág és egy hosszú ujjú felső - egy vagy két - egy midlayer felső, balaclava, buff, meleg kesztyű, iránytű, térkép, teljesen feltöltött telefon, némi pénz, és gyakran néhány síszemüveg. Nekem is van valami étel és valami inni - valamit, ami megakadályozza a fagyasztást -, valamint a vészhelyzeti ruházatot, ha esik és megtöröm a bokát vagy valami.
Csúszik túl sokat?
Attól függ, hogy milyen feltételek vannak a jég szempontjából, és amit a lábamon viselek. Miután néhányszor jégen versenyeztem, kitaláltam, hogy mit viseljen a lábamon, így valószínűleg kevesebb, mint a legtöbb!
