Fotózás: Tom Joy / Northern Monk
Bármely felületet is választ, legyen az út, nyomvonal vagy futópad, a futás kiváló módja annak, hogy gondoskodjon fizikai és mentális egészségéről. Azonban sok futó magabiztos magatartást tanúsít azáltal, hogy soha nem lép ki a megvert pályáról, mert egyedülálló előnyök származhatnak a nyomvonalból, amit egyszerűen nem lehet a városi járdákból kapni.
A belső pályán, hogy mi teszi a nyomvonal futó nagy, beszéltünk 2013-as világbajnok és ragyogó példa a névleges determinizmus Ricky Lightfoot. A Cumbria-i Workington-i 32 éves tűzoltó már tinédzser óta elkezdett futni, és számos rangos versenypályát nyert a világ minden tájáról, köztük az Otter Trail Run, a Zegama-Aizkorri verseny és a Lakeland Classic Trophy sorozat (kétszer).
Hogy kerültél a futópályához?
Nem kezdtem el futni, amíg kb. 15 éves voltam a középiskolában. Brian Taylor, az iskola gondnoka volt egy futóverseny, és a gyerekeket a versenyek után iskoláskorú sportként viseli. Azt hittem, elengedem. Felkeltem a labdarúgó csizmámon.
A versenyen csak két vagy három mérföldes volt, de szörnyű, nedves, tipikus januári nap volt. Elvesztettem magam, és körülbelül egy órával odamentek egy pár gyerekhez, amíg vissza nem jöttünk.
Volt valami, ami a sárban és az esőben volt - valami az agyamban kattant. Azóta az én sportom.
JAVASOLT: Öt ok arra, hogy próbáld ki a futópályát
Mikor kezdett komolyan venni a sportot?
Brian meghívna minket iskolába járás után és vacsoraidőben. Az elkövetkező néhány év alatt 30-ból körülbelül hat fickóhoz mentünk, akik nagyon jól futottak. Soha nem voltam a legjobb, amikor junior voltam - sokkal nagyobb volt az elhatározásom, hogy nehezebb legyen, mint tudnának. Azóta haladt, amíg el nem kezdtem versenyezni.
Milyen sportágakat tett már a múltban, és mi teszi a nyomvonalat speciálisan?
A fő sportom eddig a labdarúgás volt - jobbra háttal voltam. Nem ugyanazokat a dolgokat kínálta. Amit a futásról szeretem, meg kell tudnunk, milyen messzire tudsz magadat lenyúlni, és milyen messzire tudsz a tested megszakadni.
Próbálj ki valami mást ezen a héten, kelj fel a napfelkeltétig (ma 04:53) próbáld ki, nem fogod megbánni… % u26F0% uD83C% uDF24% uD83C% uDF04% uD83C% uDFC3 #lovethelakes #lakedistrict #fellrunning #running #sunrise #timetoplay @goprouk
Egy hozzászólás, amelyet Ricky Lightfoot (@kickyLightfoot) osztott meg
Van-e a nyomvonal a mentális egészségre és a fizikai állapotra is?
Igen, oly módon, hogy támaszkodtam rá. Minden nap szükségem van rá. Nemsokára nehéz, mert egy sérülést választottam és egy műtétet végeztem, így már nem futottam két hétig.
Pihentetőnek találom kijutni. Olyan ez, mint az orvosság. A tóvidékben elindulni az eső, amit nem tudok elhagyni. A másik nap, amikor újra tudtam vezetni, csak kimentem, és egy órára egy sziklán ültem, és sokkal jobban éreztem magam, mintha csináltam volna.
Voltál már valaha a szeretetből?
Mindig futottam. Minden nap, mivel emlékszem. Magasra és alacsonyra van szüksége, de ez csak egy része. Ha van egy kis pontom, megpróbálom megváltoztatni, amit csinálok, vagy valahol máshol. Gyakran megjavítja.
Hol vannak a kedvenc helyeid az Egyesült Királyságban?
Azok a helyek, ahová szeretek futni és felfedezni, 20 percre vannak a háztól. Van valami különleges a nyugati tóvidéken. Még 16 év után új dolgokat fedezek fel, még soha nem látott nézetek. Ez az, ami intrikál engem a tavakban való futással kapcsolatban - mindig van valami megtalálni.
JAVASOLT: A londoniak számára a legjobb nyomvonalak
Mit mondana a futóversenyzőknek, hogy meggyőzze őket, hogy menjenek a pályákon?
A közlekedés jó. Sokkal gyorsabban tud futni, a felületek tisztaek és nincsenek aggodalmai a sziklák és a fa gyökerének csúszása vagy elcsúszása miatt. De azt gondolom, hogy a nyomvonal futása olyan, aminek mindenkinek legalább egy lépést kell tennie.
Csak felszállni egy csúcsra vagy egy gerincre, a nyílt térre és a friss levegőre - nincsenek épületek, utak - nem láthatod máshol. Lépjen ki a kitaposott pályáról, és próbáljon ki valamit a kényelmes zónájából! Úgy gondolom, hogy kiszállhatsz a kényelmes zónádból, amit mindenki legalább hetente egyszer kell tennie.
A Ricky Lightfootot a Salomon szponzorálja
