A saját bőredben kényelmes, ha elfogadod, hogy ki és mi vagy. Ez azt jelenti, hogy elfelejtjük, amit a többiek mondanak és gondolnak, ez van rájuk.
A saját bőrén kényelmes tudni arról, hogy ki vagy és rendben van vele. Valódi önérzet és elfogadottsága, ki vagy, ez a világ legszabadítóbb érzése. De nem mindig könnyű kényelmes a saját bőrén.
Mindannyiunknak nincs olyan bizonytalanságunk, amely új helyzetekben érezhetné a helyüket, de egy általános érzés, hogy rendben van veled, az jelenti, hogy kényelmesen érezze magát az illetővel.
Volt valaha valakiben, aki kellemetlen érzést érez a bőrében? Az mit jelent? Ez azt jelenti, hogy nem igazán tudják magukat. Általában nincsenek véleményük semmiben, ámulatba ejtőek, nem tudnak nyugodtan ülni, nem tudják, mit viselnek, mit mondanak, és folyamatosan jóváhagyást keresnek.
Hogyan érezze magát kényelmesen a saját bőrében
Amikor én voltam a tizenéves koromban, az idősebbek azt mondják nekem, "ha harmincas évekbe ütköztek, a dolgok megváltoznak" - mintha az idősebb lett volna az önfogadást előidéző varázslatos katalizátor. Amikor a harmincas éveimhez ütköztem, még mindig nem volt kényelmes a saját bőrömben. Persze, ahogyan az évek folytatódtak, megtanultam elfogadni magam.
De az életórák, nem az életkor. Szóval, remélem, hogy ezek a 20 gondolkodásmódok segítenek abban, hogy a belső békét régóta megtalálja az életkorom előtt.
Megtanulni elfogadni, hogy ki vagy és rendben van veled, olyan, mintha megtalálnád a mennyet - a zajok megállnak, a szorongás leáll, és végre jól érzi magát. [Olvasd el: 25 emlékezetes életórát az életed tökéletesítéséhez]
Itt van, hogyan lehet kényelmes a saját bőrén.
# 1 Ne aggódjon annyira attól, hogy mások mit gondolnak. Ha a saját bõrén kényelmesen akarsz lenni, nem kell aggódnia, hogy mások mit gondolnak. Ha túl keményen próbálkozik ahhoz, hogy más embereket szeretsz, vagy elfogadni, akkor nem aggódsz eléggé attól, hogy érzed magad.
Végül mindig neked kell élned. Szóval, ne törődj azzal, amit a többiek gondolnak, és elkezded összpontosítani arra, hogy mit érez magáról. [Olvassa el: Hogyan építsünk önbizalmat - 16 módon megértsük, hogy megéri!]
# 2 Felismerni, hogy senki sem tökéletes. Néhányan közülünk belső meghajtó tökéletes. Úgy gondoljuk, hogy ha mindenkinek mindannyiunkat szeretni tudnánk, és tökéletesek lennénk, akkor kényelmesen érezzük magunkat, kik vagyunk, és akkor elkezdhetjük elfogadni magunkat.
A dolog az, hogy kényelmes a bőrén, nem arról szól, hogy tökéletesen próbálkozz. El kell fogadnod azt a tényt, hogy nem vagy tökéletes, de senki más sem. Adj magadnak ugyanazt a licencet, mint a tökéletes, hogy mindenki, aki életedben mindenki számára kényelmesebbé teheti saját bőrét.
# 3 Értsd meg, hogy mindenkinek vannak dolgai magukról, hogy nem tetszik. Mindenki, és mindenkire gondolok, olyan dolgokat hoz magáról, hogy nem tetszik. A legszebb lány a legpompásabb sráchoz rejt magában olyan bizonytalanságot magukról, amiről nem tudsz.
Ezt garantálhatom. Ahhoz, hogy kényelmesen érezze magát a saját bőrén, néha jó tudni, hogy nem vagy egyedül. Mindannyiunknak magunknak van dolgunk, amit nem akarunk, vagy amit akarunk. [Olvassa el: az alacsony önbecsülés jelei és öt módja annak növelésére]
# 4 Ismerd meg a titkot, hogy mindannyian vannak idők, amikor újra gondolkodunk és megkérdezzük magunkat. Igen, mindenki visszahozza a dolgokat az életükben, és folyamatosan megkérdezi, kik és mi. Ez rendben van. Teljesen emberi, hogy azon gondolkodik, hogy ki vagy valójában, ha jó ember vagy, és ha jól cselekszel.
Mindannyian csináljuk. Ahhoz, hogy megtalálja magának az elfogadásukat, tudnia kell, hogy nem vagy az egyetlen, aki elég gyakran harcol magával.
# 5 Jöjjön azzal, hogy mindannyian "őrültek" vagyunk. Mindannyiunknak van egy őrült oldala. Nem az a fajta vad és őrült, a puszta őrültség. Ha úgy gondolja, hogy te vagy az egyetlen, aki megőrzi az őrültet, akkor rossz a rossz. Mindannyian magunk figyelemmel kísérjük viselkedéseinket és harcolunk a belső bolondján!
# 6 Ne hagyja, hogy bárki megmondja, ki vagy mi vagy. Ha a saját bőrén kényelmesen akarsz lenni, hagyd abba hagyni, hogy mások megmondják, ki vagy. Ha címkézték a kövér lányt, vagy a vajos arcot, vagy a vékony fickót, hagyja abba az internalizálást.
Amikor mindent elmondtak és megcsinálták, a bõre nem határozza meg, hogy ki vagy, a belsejében. És ez az a hely, ahol kényelmesen érezheted magad, és benne kell élni, nem azzal, hogy aggódsz ami kívül van. [Olvassa el: Miért vonzóbb a belső szépség, mint a külső szépség? + Hogyan juthat el a belső ragyogás)
# 7 Ne gondoljon arra, hogy ideális ember. Nincs olyan, mint az ideális ember. Mindannyian hibákat követtünk el, mindannyiunknak tökéletlenségei vannak, mindannyian buta dolgok, és mindannyian kibaszottunk egyszer. Ne próbálj ideálisnak lenni és csak légy.
Az élet sokkal boldogabb, ha abbahagyja a megpróbáltatásokat, amit bárki más akar, és te is az, aki akarod.
# 8 A helyes dolgot az erkölcsi iránytű vezette. Ha olyan dolgokat csinálsz az életben, melyeket jól érzel, és mindig követed az erkölcsi irányt, akkor kényelmet fogsz találni a saját bőreden.
Gyakran nem érzünk kényelmesen, mert nem vagyunk igazak ahhoz, amire gondolunk, vagy mi hagyjuk, hogy valaki más irányítson minket.Mindig irányítsuk beszédét és viselkedését, amit a szívedben tudsz, és a belső békét és elfogadásodat megtalálod.
# 9 Bocsáss meg magadnak mindazért, amit a múltban tettél. Ahhoz, hogy kényelmes legyen a saját bőrén, néha megbocsátani kell magadnak a múltban végzett dolgoknak. Bocsáss meg magadat, mert nem olyan vékony, mint akarod, hogy elveszíted a barátodat, vagy bármit is tartasz.
Néha más emberek megbocsátása sokkal könnyebb, mint megbocsátani magad. Ha igen, akkor megtudhatja, hogy sokkal többet fog tetszeni magának, és kényelmesebb lesz a saját bőrén. [Olvassa el: Hogyan tiszteljük meg magunkat - az önértékelés 14 titka és az önmeggyőződés]
# 10 Hagyja el a múltat fáj. Ha nem vagy olyan kényelmes a saját bőrén, akkor lehet, hogy fiatalkorúakkal, vagy túlságosan kritikus szülőkkel szembesülsz. Ahhoz, hogy jól érezze magát azzal, hogy ki vagy, hagyja el a múltját, és ne érje fényes jövőbe. Nem változtathatod meg, mi történt korábban, de megakadályozhatja, hogy megfertőztesse a jövőjét.
# 11 Határozza meg újra magát. Ha nem vagy kényelmetlen a bőrén, akkor határozza meg újra, hogy ki vagy és akarod. Mindannyian elmondunk magunknak egy történetet arról, hogy kik vagyunk, szóval mesélj magadnak egy másik történetet. Hozz létre egy új történetet arról, hogy ki és mit vagy, és az életed megváltozik, ígérem … valóban igaz.
# 12 Kezdje minden nap tiszta lapokkal. Ne hagyja abba az elemzést vagy a múltat, hogy haladjon előre, és fogadja el magának az elfogadását. Még akkor is, ha tegnap valamit elrontottál, ma teljesen új nap, hogy másképp dolgozz.
Tehát minden új napot el kell kezdeni, mintha a világot tűzbe akarná tenni, és megtalálni azt az önbizalmat, amellyel meg kell felelnie minden új kihívásnak. [Olvassa el: Hogyan készítsünk minden nap számszerűsítést és értelmesebbet]
# 13 Végezze el a növekményes módosításokat a nem tetszett dolgokra. Ha van valami, amit nem szeretsz a kinézetedrõl vagy ki vagy, akkor lehet, hogy nem érzi jól magát a saját bőrében.
Ne legyél túlterheltek azzal, hogy irreális célokat állítunk arra, hogy váljunk aki akarunk lenni. Tegyen ígéretet magadnak, hogy minden nap egy kis változást készítsen. Akár a célja, hogy lefogy vagy jobb ember legyen, készítsen egy kis javulást minden nap, és hamarosan megtalálja, hogy pontosan ki vagy te, akinek akarsz lenni.
# 14 Ismerje meg az embereket, akik kényelmesen érezhetik magukat. Néha, hogy kényelmetlen a saját bőrén, abból ered, hogy olyan kapcsolatokban vannak, amelyek nem kényelmessé teszik magukat. Ha kényelmesebb akar lenni, akkor lógni azokkal az emberekkel, akik elősegítik, jó és magabiztosnak érezzük magunkat, és akik feltétel nélküli szeretetet nyújtanak neked. [Olvasd el: 17 rossz barátaidat, akiket nem szabad megélni az életedből]
# 15 Kitaláld ki, ki vagy és ki akarsz lenni. Kitaláld, mi a magadról, ami kényelmetlenül és munkálkodik rajta. Nem tetszik neked, ahogy nézel? Változtasd meg. Túl sokat beszélsz, aztán csendben jársz.
Csak akkor változtathatsz, amit nem szeretsz magadról, és kényelmetlenül érezzük magunkat. Tehát ne próbáld meg procrastinálni, kitalálod, és tedd meg, hogy megragadja a belső bizalmát.
# 16 Ne légy kellemetlenség. Ha nem vagy kényelmes a saját bőrén, mert folyamatosan próbálsz tetszeni mindenkinek, akkor hagyja abba. Az egyetlen ember boldogsága, amellyel Ön felelős, a saját.
Ha megállsz próbálni mindenki mást szeretni, akkor meglepődni fog, milyen gyorsan alakul át az életed az Ön életére, és lehetővé teszi számodra elfogadását. [Olvasd el: "People pleaser" - 20 gyakori jelzés, amit a legtöbb ember csak nem lát]
# 17 Menj a hozzáállás "ez rájuk." Van egy barátom, aki egyszer azt mondta nekem, ha valaki nem szeret téged, vagy valami, amit tettél, de rendben van veled, akkor rájuk. Ez remekül segített nekem. Ha jól vagyok velem, és nem, akkor rájuk.
# 18 Keresse meg saját stílusát. Ha divatos vagy valakinek próbálkozol, hogy nem vagy, akkor hagyja abba. A bőred kényelmes része a stílusodnak és a viselkedésednek. Viseljétek, ami kényelmesebbé tesz, ne viseljen sminket, és csak légy önmagad! [Olvassa el: Hogyan lehet boldoggá tenni - 20 hihetetlenül boldog ember szokásait]
# 19 Tegye meg a dolgokat. Ha bizonyos körökben kellemetlenül érzi magát, vagy olyan dolgokat csinál, mint a klubok, akkor hagyja abba a lépést. A saját bőred kényelmes része annak a teendőjének, amit akarsz, és nem mondasz semmit, ha nem. Légy őszinte, és nem fogja érezni a belső zűrzavarot.
# 20 Adj magadnak önvallásokat. Tudom, hogy ez teljesen hülye és ostoba, de mondja meg naponta, hogy ki vagy és hogy méltó az elfogadáshoz. Ha beszélsz, élsz. Ez tényleg olyan egyszerű.
[Olvassa el: Hogyan javíthatod magad - 15 módja annak, hogy felfedezd az önszeretetet]
A saját bõrön kényelmesnek lenni az érettség és az önfejlet összetevõje. De ha a saját bőrén kényelmetlenül találod magad, rajtad múlik, hogy megváltoztasd. Ne próbálj meg valakinek lenni, aki nem vagy.
