Mindenkinek vannak pillanatok, amikor azt kívánják, hogy nem isznak, általában szombat reggel, amikor rájönnek, hogy az előző éjszakák túlságosan egy egész hétvégét vesznek majd át.
A Dry January hihetetlenül népszerűvé vált az emberek azon törekvése miatt, hogy visszaszorítják a boozingot, de ha alkoholmentes törekvései egy hónapon túl nyúlnak, akkor a OneYearNoBeer-ben kínált kibővített kihívások - 90 és 365 nap - fellebbezhetnek (ők is kínálnak egy 30 napos kihívás).
Távolsági busz találkozott az alkotóival - a város ügynökei Andy Ramage és a Ruari Fairbairns -, hogy megismerjék egy teetotal életmód előnyeit.
Miért állította be a OneYearNoBeert?
Andy: Körülbelül három évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy abbahagyom az ivást. Túl sokat ivtam, egyszerűen. A mulattatók sokáig tartottak, és a hétvégék elpusztultak. Nagyon nehézkesnek találtam [feladni], két-három hetet kaptam, majd felbukkantam. Amikor végül sikerült, három hónapig tartottam, és folytattam.
Ruari-t sikerült inspirálni [ugyanezt tenni]. Rájöttünk, hogy az élet sokkal jobb. A kapcsolataink jobbak voltak a családunkkal. A hétvégék nem fáradtak. Mindannyian élénk voltunk, gyerekekkel játszottunk vagy sportot és hobbit folytattunk. Energia jött vissza, az üzlet felment, a költségek csökkentek.
Ruari: Valójában azt hittem, elveszítem az élményemet és az ügyfeleket. Van ez a felfogás: "Hogyan élhetek túl anélkül, hogy iválnék ebben a világban? Senki nem szeret engem. Ki kéne lennem? "Ez minden szar, és ezért akarjuk az embereket, hogy vállalják a kihívást és bizonyítsák ezt.
Andy: Amire az emberek tényleg szükségük van, az a kifogás, hogy megyünk. Itt jött az ötlet a kihívásra. Mindenki szereti a kihívást, a nehéz mudderektől a triatlonokig. Minden középkorú férfi csinálja.
Olyan kifogást akarunk, amit az emberek adhatnak a kocsmában. Az alkohol az egyetlen gyógyszer a világon, hogy ha elmondod egy embercsoportnak, hogy lemondtál róla, akkor bántani fogják, ezért a közösség és a támogatás fontos.
Az előnyök meghaladják a fáradságok elkerülését?
Andy: Jobb apa. Jobban lesz a munkád, sokkal produktívebb. Ön fogyni fog. Érezni fogod ezt a vibrációt. Elmentem és jól értettem, elkezdtem jól megélni, meditálni kezdtem, de az ivás abbahagyása volt az egyetlen dolog, ami nagyobb hatással volt, mint minden más.
AJÁNLOTT: A legjobb négyhetes étrend (Spoiler: Ez nem alkohol)
Javasolod, hogy 30 napnál hosszabb időt próbálj ki?
Ruari: Egy 30 napos időszakban elkerülheted a barátaidat, és ez az, amit a legtöbb ember próbál szárazra tenni. Tehát nem találkoznak egymással, nem tanulnak semmit. 90 nap múlva valószínűleg esküvőre, sztárságra, nyaralásra, menni a barátaival. Te meg fogod tanulni, ivás nélkül.
Andy: 30 nap alatt még mindig élvezi az előnyöket, de mindig azt mondjuk, hogy a varázslat 60/90 nap alatt történik, amikor "wow" -ra megy.
Ha kicsit hosszabb időre van szükséged, be kell lépned a társadalmi rutinodba, megváltoztatnod és adaptálnod kell, és meg kell nézned az érme másik oldalát. Ezt csak mondjuk, nézzük meg, és végül döntést hozhassunk. Ha jól akarsz visszatérni az iváshoz, nem mondunk senkinek, hogy teljesen leálljon, de azt akarjuk, hogy elérjék a 90 nap végét, majd döntse el - az életem jobb volt az alkohollal, vagy valójában sokkal jobb ez nélküle.
Milyen tippjei vannak a józanul maradni?
Ruari: Foglaljon egy fitnesz-kihívást, mert ez hozzáadja az ürügyet a kocsmában. Mondja, 90 napot vesz el az alkoholtól, hogy egy maratont, egy 5k-t, egy ultra maratont csináljon. Bármi legyen is a fitness szinted.
Andy: Tényleg meg kell tervezned. A szárnyalás egyszerűen nem működik. Tervezze meg az italokat, tartalék italt. A másik dolog az, hogy ha csúszik fel, akkor mi van? Nem ez a világ vége. Dömpingje le magát és tanulja meg a hibáit.
Ruari: A felkészülésről van szó. Tudva, mit fog péntek este inni. Ha a Becks Blue-ben (alkoholmentes lager) áll a kezedben, senki sem fogja tudni, így a nyomás csökken.
Andy: Vegye ki a vezetőt - a nagyobb, mint az élet barátja, ami elpusztíthatja. Mondd el nekik a kihívásodról, hogy amikor találkozol a kocsmában, akkor nem próbálod megmagyarázni magad, ha alkoholmentes italt rendelsz, és mindenki előtt levág. Ha megvan rá, az életed kicsit könnyebbé válik.
Ha készen állsz arra, hogy alkoholtartalmú létezést kipróbálj, menj a oneyearnobeer.com oldalra
