A derék körüli extra fát tartva 13 különböző daganatos megbetegedés veszélye áll fenn, amelyek az elhízáshoz kapcsolódnak, és új kutatások szerint a derékméret ugyanolyan jó mutatója a rák kockázatnak, mint a testtömegindex (BMI).
A kutatás a British Journal of Cancer, azt találta, hogy a férfiaknál 102cm (40in) nagyobb derékméretű férfiak (88cm / 35in nők esetében) nagyobb kockázatot jelentenek. A 11 centimétert a derékvonalhoz emelve az elhízás okozta rákos megbetegedések kockázata 13% -kal nőtt. Különösen a bélrák esetében, ha mindössze 8 cm-t ad hozzá a derékvonalhoz, 15% -kal növeli a kockázatot.
A túlsúlyosság a dohányzás után a második legnagyobb megelőzhető ok. A felesleges testzsír megváltoztathatja a nemi hormonok szintjét, mint például a tesztoszteron és az ösztrogén a szervezetben, gyulladást okozhat és növelheti az inzulinszintet - három olyan tényező, amelyek mindegyike magasabb rákkeltő kockázattal jár.
A tanulmányt a Nemzetközi Rákkutató Ügynökség, a WHO egyik fióktelepe vállalta, és 43 000 emberből álló, átlagosan 12 évig nyomon követett adatokat vizsgálta. Több mint 1.600-at diagnosztizáltak elhízással kapcsolatos rákkal az időszak folyamán.
A BMI, a derékbőség és a deréktól a csípőig terjedő arány összefüggésben állt az elhízással összefüggő rákos megbetegedések kockázatával, és a vizsgálat megállapította, hogy mindhárom testzsírmérés jó mutató.
JAVASOLT: A testzsír mérése
Ahol a derékmérés bizonyulhat a leghasznosabbnak, az a személy viseli a zsigeri zsír mennyiségét. Ez a fajta zsír a szervek körül forog, és nagyobb veszélyt jelent az egészségre, mint a testen máshol elszállított zsír, és a nagyobb derékméret jó mutatója annak, hogy egy személy viscerális zsírral rendelkezik.
A BMI mérés egyszerű súlymérést alkalmaz, így nem különbözteti meg a zsír vagy izom nagyságát a testen, és nem tudja azonosítani a zsír hordozását.
A tanulmány azonban azt mutatja, hogy bármilyen mérésnél a túlsúlyos vagy elhízott tartás rossz hír, ezért érdemes tartani a tabulátorokat bármilyen súlyú módszerrel. A derékméretnek az az előnye, hogy a legkönnyebben megtalálható - csak tekerje fel a szalagot a derék köré a hasi gombon.
JAVASOLT: Hogyan lehet megszabadulni a sörtől
