Nem mindig szabad elkerülni a kellemetlen helyzeteket az emberekkel. Annak megismerése, hogy hogyan lehet szembeszállni valakivel civil módon, több mint szükséges.
Vannak olyan emberek, akik gyűlölik a konfrontációt. Egyikük vagyok. De az élet olyan szituációkkal jön, amelyek konfrontációt igényelnek, és ez azt jelenti, hogy meg kell tanulnunk, miként lehet szembeszállni valakivel olyan módon, amely nem teremt egy jelenetet.
Ez nem könnyű. Ha valakivel probléma merül fel, eléggé nehéz, de felmegy hozzájuk és beszél róla, mindkettő kellemetlen és nagyon kellemetlen. Ez különösen igaz, ha csöndes, félénk vagy.
A félénk félelem nem jelenti azt, hogy nem tud szembeszállni valakivel
Lehet, hogy nehezebb lehet, hogy menjen fel valakihez, és mondja el nekik, hogy érzi magát, de ez még mindig lehetséges. Az a tény, hogy nem akarsz beszélni sok emberrel, valójában nem sok a különbség hosszú távon.
Azok, akik félénkek, könnyebben találkozhatnak az emberekkel, mert külön okunk van beszélni velük. Ha magadba helyezed a gondolkodásmódot, hogy valaki szembesül egy kérdéssel, akkor sokkal könnyebben megy keresztül vele szemben, mint véletlenszerűen beszélgetni valakivel. [Olvasd el: 10 motivációs tipp a félénk embereknek és az introvertálóknak]
Hogyan kell szembenézni valakivel, ha gyűlöli a kényelmetlen helyzeteket?
Bármennyire bosszantó és kínos is lehet, hogy valaki szembesüljön egy kevésbé kellemes helyzet után, még mindig szükséges. Szükséges ahhoz, hogy felállhasson magának és követelhesse a tiszteletet. Itt van, hogyan teheti meg.
# 1 Készüljön fel. Valószínűleg utálod az emberekkel beszélgetni a kellemetlen dolgokat, és ez azt jelenti, hogy valóban fel kell készülnöd szellemileg. Ülj le magadat és készülj fel a konfrontációra. Ha csak belevágod, pánikba eshetsz, és amikor a dolgok kemények lesznek.
Mielőtt átmegy vele, győződjön meg róla, hogy készen állsz, és úgy érzed, mintha megbeszélhetnéd, mire van szüksége anélkül, hogy túl sokat kavarsz.
# 2 Kitaláld, mit érzel. Nem elég tudni, hogy ideges vagy, és beszélni kell. Meg kell érnie, hogy bármit is érez, amit ér. Gondolkodjunk a helyzetről, aztán gondolkozzunk el, hogyan érzi valaki más. Ez lehetővé teszi, hogy egy másik perspektívából nézzük meg a helyzetet, hogy logikus egyértelműséget érjünk el. [Olvassa el: Hogyan viselkedik önbecsülésetek hatással az Ön életére és a kapcsolatokra]
# 3 Gondold át teljesen. Mielőtt még rosszabb helyzetbe kerülne, gondolja át teljesen. Ne csináljon kiütéses döntéseket. Mit akarsz mondani? Mit remélsz, hogy kilépsz a helyzetből? Ülj le magadat, és először ezt találd ki.
# 4 Írja le, mit szeretne mondani. Ahelyett, hogy csak szárnyalna, jegyezze fel mindazt, amit át akarsz kapni. Könnyebb megérteni, hogyan kell elindulni, ha véget érsz. Tehát jegyezze fel a dolgokat, amiről egy papírlapon szeretne beszélni, és olvassa át magának.
# 5 Kérje meg valakit, hogy hallja az oldaladat. Néha nem látjuk a dolgokat világosan, amikor közéjük állunk. Ez értelemszerűen felborította volna a helyzetet, de ez az Ön irracionális gondolkodásának eredménye lehet. Szóval valaki más meghallgassa az oldaladat, hogy először külső szemszögből nézhesse meg az ügyet. [Olvassa: 15 módja annak, hogy kivágják a drámát és megoldják a konfliktusokat]
# 6 Tudja, hogy aggodalmaid érvényesek. Könnyű azt gondolni, hogy az aggodalmaid nem számít, ha gyűlöletet szembesülsz az emberekkel. Inkább csak figyelmen kívül hagyja, de ez mérgező és rossz neked. Tudd meg, hogy az érzéseid érvényesek, és jogod van meghallgatni.
# 7 Várjon, amíg nyugodt állapotban vagy. Ha valaki szemben áll, amikor a dühös csak egyféleképpen fog véget érni - és nem így van. Őszintén szólva, nyugodj meg. Távolítsa el magától a helyzetet és próbálja elterelni magát. Lépjen egy olyan helyre, ahol nyugodtan beszélhetünk arról, mi folyik itt.
# 8 Mutassa be az interakciót. Néha segít az eredmények felmérésében. Segít az elme és a test felkészülésében, mert láthatod, mi fog történni. Szorítsuk le a szemét, és vizualizáljuk magunkat, közeledve a másik emberhez, és beszéljünk arról, mi történt, hogy ilyen boldogtalan állapotba kerüljön. [Olvasd el: 12 életkérdést, amelyek segíteni fogják a jövőképedet]
# 9 Készüljön fel a különböző eredményekre. Amennyire felkészülhetsz arra, amit mondasz, fel kell készülned arra is, hogy mi történhet. Bár soha nem tudhatod, hogy mit fog mondani valaki, vagy hogyan fognak reagálni, nem sántik meg előállítani számos különböző eredményt.
Gondold végig, hogy mit fog tenni, ha felborul. Gondold végig, hogyan válaszolsz, ha bocsánatot kérek, és megérted. A válaszok széles skálája és ennek megfelelően történő elkészítése segít Önnek abban, hogy nyugodtabban érezze magát.
# 10 Tedd magán. Ne próbáljon szembenézni valakivel nyilvános helyen. Ez csak egy katasztrófa recept. Valószínűleg egyre védekezőbbek és idegesek lesznek, ha tudják, hogy mások hallják őket. Tehát győződjön meg róla, hogy önmagukban szerezze meg őket, ha meg akarják tanulni, hogyan szembesüljenek valakivel, és tartsák polgárként.
# 11 Tartsa a hangulatot. Ne legyen agresszív vagy vádló. Érthető módon az emberek felborulnak. Tartsd hangulatot, és még szimpatikus is. Ha ilyen módon menne rájuk, akkor nagyobb valószínűséggel hallgatják meg, mit mondanak. [Olvasd el: 10 kommunikációs technikát, amire szükséged van]
# 12 Beszélj arról, hogy a helyzet hogyan érez. Ne csak mondja meg, hogy idegesítenek, és ez a hibájuk. Vezess az érzelmeivel. Kezdj valami olyasmit mondva, "Nagyon kellemetlenül éreztem magad, amikor ezt tette", ezért eszébe jut, hogy először sérültél. Egyébként úgy fogja érezni, mintha támadna velük.
# 13 Legyen közvetlenül a pontig. Ez nagyon egyszerű. Ne verje a bokrot. Csak értsétek meg, hogy megértsék, mi történik. Valami olyan egyszerű, mint: "Hé, nagyon elszigeteltnek éreztem magam, amikor ezt a dolgot csináltad", több mint elég ahhoz, hogy átvigyen a pont. Ráadásul kevésbé lesz ideges.
# 14 Hallgasd meg, mit mondanak. Ne csak menj ebbe a gondolathoz, hogy beszélhetsz velük, majd ne hallgass. Lehet, hogy magyarázata van, amely megoldja az egész helyzetet. Megtanulva, hogyan szembesülünk valakivel, annyira annyira tanulunk hallgatni, mint rájönni, hogy mit mondjunk. [Olvassa el: 10 módja annak, hogy jobb lesz a hallgatóság]
# 15 Jöjjön el valamilyen záráshoz. Lehet, hogy nem jó, de van valamilyen végleges megállapodás. Ne gyalogoljon el úgy, mintha semmi sem sikerült, mert akkor mindent újra meg kell tennie. Győződjön meg róla, hogy világosan megértik, miért érzi magát úgy, ahogyan dolgozik, és munkát végez, hogy lezárjon.
[Olvasd el: 6 ok, amiért az emberek félnek a konfrontációtól]
Mindenkinek meg kell tanulnia, hogy szembesítse valakivel a helyzetet. Ez egy olyan életképesség, amely sokkal könnyebbé teszi az érzéseinek és az aggodalmainak kommunikálását. Ezek a tippek segítenek Önnek polgári és hatékony végrehajtásában.
