Ez a legjobban megtörténik. Nagyon keveset iszunk egy nagy esemény előtti éjszakában, és egy csúnya másnapossággal ébredünk fel. Hereâ € ™ s hogyan kell gyógyítani itâ € "gyors.
Nem hiszem, hogy ott van egy élõ ember, aki alkoholos italokat fogyaszt, akiknek nem volt olyan napja, amikor õk ébredtek fel, mint maga a halál. Tudom, hogy több mint ezekben a napokban volt magam. Ez nem olyan, mintha a célt szolgálnánk - csak valami történik.
Valamilyen oknál fogva mindig úgy tűnik, hogy megtörténik az éjszaka előtt, hogy fel kell állnom és készen kell állnia egy nagy eseményre, mint egy esküvő vagy egy állásinterjú. Csak a szerencsém! Úgy gondolod, hogy most megtanultam a leckét, ugye?
Hangover nem több!
Az a jó dolog, hogy ismétlődő alkalmam van a túlzott fogyasztásra, az, hogy nagyon kreatívak lettek, amikor gyógyulni fogtam a másnaposságomat. Nem akarom elragadni … de szeretek elhinni, hogy én vagyok szakember a gyógyulásra. [Olvassa el: 10 piszkos ivás játék rossz csapatok és lányok]
Szerencsére neked, itt vagyok, hogy megosszam az összes tippet és trükköt, hogy meggyógyítsam azt a bosszantó másnaposságot. Ezek mind nagyon egyszerű stratégiák, amelyek nem sok időt vagy erőfeszítést igényelnek - két dolog, amit nem engedhetünk meg nekünk, ha fájdalmasan és gyötrődni kezdünk.
Hangover megelőzése
Lefogadom, tudtad, hogy ez jön! Az első lépés, hogy valóban elkerüljék, hogy meggyógyítsa azt a másnaposságot, teljesen megakadályozza azt. Eltekintve attól a nyilvánvaló választási lehetőségtől, hogy teljesen elkerüljék az alkoholt *, aki ennek a negativitásnak szüksége van az életükben? *, Itt van néhány gyakori módja annak, hogy elkerüljük a másnaposságot.
# 1 Liquor sör előtt. Nyilvánvaló! Ha tudod, hogy egy hosszú éjszakai nehéz italra kerülsz, győződjön meg róla, hogy elkezded a szeszesitalt, és véget vet az éjszakai sörrel … ha mindkettőt inni kell. Nem vagyok 100% -ig biztos a tudomány mögött, hogy miért működik ez a kombináció, de van egy oka annak, hogy a mondás egésze folytatódik, "légy a szeszesital előtt, soha ne betegedj". Kezdjen néhány lövéssel és dolgozzon a malátázott italokhoz. [Próbáld ki: Hogyan kezeljük a részeg barátnődet egy éjszakára]
# 2 Igyál egy pohár vizet minden 2 italért. Ez egy kicsit nehezebb ragaszkodni, mint mások, mert ahogy az éjszaka folytatódik, a memóriája kicsit fuzzy lesz. Lehet, hogy 5 ital van, mielőtt eszébe jutna, hogy az ivóvíz lenne. De ha igen, akkor másnap reggel túlságosan vízhiányos lesz. Az is segít, ha 1 teljes pohár vizet fogyaszt *, mielőtt aludna.
# 3 Ragaszkodjon egyfajta alkohollá. Ha egész éjjel sörözni akarsz, akkor csak sört inni. Ha egy pár koktélt szeretne, akkor ragaszkodjon hozzá. Az alkoholok keverése az egyik módja annak, hogy biztosítsuk a másnaposságot. Ha az extra mérföldet szeretne megtenni, és csak édes folyadékot inni az éjszakára, akkor még többet fog hasznosítani a másnaposság felszámolásában.
# 4 Egyél olyan ételeket, amelyek segítenek az alkohol lebontásában. Egy nagyon nagy zsíros étkezés nagyon sok mindent megtesz, hogy megakadályozza a másnaposságot. A zsír képes gyorsabban metabolizálni az alkoholt. Ez azt jelenti, hogy a tested eloszlatja az alkoholt, mielőtt aludni fog az éjszakára … AKA, akkor sokkal gyorsabb leszel, mielőtt elalszik a többi. [Mint az étel? Olvassa el: Aphrodisiacs és az élelmiszer pokol - útmutató az étkezés jó]
# 5 Vegyünk egy extra multivitamint. Amikor a szervezet éhínség, hiányzik a szükséges vitaminok. Ha a nehéz italok megduplázása után megkopogatja a vitaminokat, tartsa azokat a létfontosságú összetevőket a testében, hogy másnap jól érezze magát.
A kúra!
Ha nem sikerült megakadályoznod a másnaposságot, vagy a fenti módszerek egyikének sem tűntek túl jól az Ön számára, ezek gyors, könnyű, kipróbált és igaz módszerek az átkelés felett.
# 1 Egy nagy, zsíros reggelit eszel. A tested táplálkozásra könyörög, amikor éhezik. Az egészséges, vitaminban gazdag élelmiszerek kitöltése remek módja annak, hogy elszabaduljon az a másnaposság. Azt is meg szeretné győződni arról, hogy a zsírokat a reggeli közé építené, mivel elősegítik az alkohol metabolizmusának felgyorsítását. Szia, szalonna!
# 2 Víz, víz, víz. Ha elkevered, akkor kiszáradt. A leggyorsabb módja annak, hogy elkezdj jobb érzést reggel a másnaposság után leengedni. Meg kell újratölteni a testét az összes olyan folyadékkal, amelyet üríttál az előző éjszaka. [Találkozik az italokkal … Ha egy lány elfogad egy italt egy idegentől?]
# 3 Vitaminok. Pop-ban egy multivitamin első dolog, amikor felébredsz, és mossa le vízzel. Mivel a szervezetünk kimerült a vitaminokból, a vágyakozás után lehetősége van arra, hogy a lehető legrövidebb időn belül adjunk hozzá néhányat a szervezetbe, hogy újból működésbe léphessen.
# 4 Pedialyte. Ahelyett, hogy a vitaminokat le kellene mosni vízzel, érdemes használni valami hatékonyabb kezelésére hangárok. Ha még soha nem hallott a Pedialyte-ról, ez olyan ital, amelyet tipikusan a kisgyermekek számára készítettek. Azonban számos hasznos vitaminot tartalmaz és a legfontosabb dolog: elektrolit. Ha nem találja a Pedialyte-t, a sportitalok elektrolitjai ugyanúgy fognak működni.
# 5 Gyulladáscsökkentők. Várjon néhány gyulladáscsökkentő gyógyszert az ágy mellett, amikor reggel felkelsz. Az alkohol sok gyulladást okoz a szervezetben, és ez az oka a fájdalomnak. A gyulladáscsökkentés drasztikusan csökkenti a másnaposságot. Van más fájdalomforrás? Olvassa el: 10 józan ok, amiért az részeg szex soha nem jó ötlet]
# 6 Kenyér. Ez különösen hasznos azoknál, akik még mindig túl sokan vannak a reggel óta, miután néhány túl sok. A kenyér nagyszerű enni, ha a gyomra egy kicsit túlságosan instabil ahhoz a nagy, zsíros reggelizéshez. Segít felszívni és metabolizálni az alkoholt, ami még mindig a rendszerben van.
# 7 Izzadjon ki. Sok vita van arról, hogy az ivás egy éve után végzett munka segít-e vagy fáj a tested. Én személy szerint úgy gondolom, hogy sokat segít a testének felemelkedésében és mozgatásában, és a vérszivattyúzásban. Segíti az ébredést, megfiatalítja az izmaidat, és segíthet a rendszeredben lévő alkohol maradványainak metabolizálásában. A tanácsom: legalább 20 uncia vizet inni, mielőtt az edzőterembe ütközik, nehogy túlságosan kiszáradjon.
[Olvasd el a következő: 25 inspiráló tipp, hogy motivált és dolgozz ki]
Akarunk-e vagy sem, mindannyian túlzásba vesszük az alkoholt időről időre. Ha gyorsan akarsz rúgni ezt a hangulatot, akkor ezek 12 egyszerű és hatékony módja annak, hogy megakadályozzák és meggyógyítsák a lázadást.
