Az elutasítás valami, amivel mindannyiunknak szembe kell néznünk. Hogy foglalkozol vele, megteheti vagy megszakíthatja. Így könnyedén kezelheti az elutasítást.
Az elutasítás bonyolult dolog beszélni, mert mindenki mással foglalkozik vele. Valóban nehéz elfogadni, hogy bármilyen oknál fogva egy személy választja magát. Szar. Úgy érzi, hogy nem megfelelő, és ez nagyban felboríthatja. Az elutasítás kezelésének tudata azonban megakadályozhat valami olyasmit, amit egyébként megbánna.
Ez még mindig valami, amit az emberek minden nap foglalkoznak. Ha negatívan reagál az elutasításra, nagyon rossz dolgokat jelenthet számodra attól függően, hogy mi az elutasítás.
Hogyan lehet az elutasítás negatív reakciója a legrosszabb dolog?
Az emberek mindig figyelnek rád. Amilyen rémisztő, hogy ez hangzik, abban az értelemben értendő, hogy ha elcsíp, az emberek észre fogják venni, és emlékeznek rá. Észre fogják venni, hogyan reagálnak a felkavaró helyzetekre, és ez sok módon negatív hatással lehet rá.
Ha ez a munkád, akkor kevésbé valószínű, hogy promóciókat kap, és az emberek óvatosak lesznek rád. Ha azután, hogy megkérdeztél valakit, akkor mások megpróbálják elkerülni a dátumot veled, mert őrültnek tűnsz. Annak tudatában, hogy kezeljük az osztály elutasítását, ezekben az esetekben megmentsünk. [Olvassa el: Hogyan visszautasítunk az elutasítás után]
Hogyan kell kezelni az elutasítást a lehető legjobb módon?
Ha az elutasítással szembesülsz - amelyre Ön egy bizonyos időpontban lesz - akkor képesnek kell lennie arra, hogy kegyelemmel kezelje. Így csillapíthatja belső pusztító hangját, és kezelheti az elutasítást, függetlenül a helyzettől.
# 1 Vegyen először mély lélegzetet. Csak nyugi. Az elutasítás elmaradása nem új, és ha csak nyugodt és mély lélegzetet vesz, ez segíteni fogja az idegességet. Általában tényleg vagy fájdalmas vagy esetleg dühös vagy, miután valaki lefordít.
Ezek az érzelmek elhomályosítják az ítéletedet. Ha lélegzetet vesz, és egy percet ad neki, mielőtt válaszolna valakire, sokat segít. Miután összegyűjtötted magad, összpontosítson a felépített válaszra. Gondold végig azt, amit mondasz, mielőtt elmondod. Ezzel elkerülni fogja a mérges választ. [Olvassa el: Hogyan nyugodj meg 15 azonnali hack]
# 2 Próbálja meg a tényeket. Kérdezd meg a személyt, miért. Kérjen néhány választ. A visszautasításokat gyakran nagyon nehéz megbirkózni egyszerűen azért, mert nem tudják, miért tilt meg valakit valamire. Ha ténylegesen megkérdezed és megpróbálod megkapni a tényeket, hogy miért utasították el, akkor egy kicsit jobban képesek lennének kezelni.
Ha elutasították a munkát, mint a regisztráló, miért. Kérdezd meg, mit tettél, hogy kikapcsolod őket. Általában őszintén szólva. Ez segíthet abban, hogy jobban megértse, és akkor is képes lesz megváltoztatni ezt a dolgot a következő alkalommal. Ez azt jelenti, hogy nem kell újra foglalkoznod, ha nagy hibát követelsz.
# 3 Értsd meg honnan jönnek. Tegye magát a cipőjébe. Az elutasítás oka alapján ugyanezt tennéd? Könnyebb megvédeni, ha nem gondolod, honnan jönnek. Ha ugyanezt a helyzetet gondolod, de veled szemben az ellenkező helyzetben, mit tehetsz?
Ez a gondolkodás valóban segíteni fog abban, hogy jobban megértse a helyzetet. Elengedi az ellenségeskedés és a bizonytalanság egy részét, ha tudod, hogy ugyanezt csinálod.
# 4 Legyen őszinte magaddal. Van egy pontjuk az elutasításukkal? Van jó oka az elutasításuknak? Ha igen, akkor őszinte legyek magaddal. Nehéz visszalépni, és elismerni, hogy valaki megfordít, igaz, de segít elintézni az elutasítást. [Olvasd el: 14 titkot, hogy őszinte legyek és tiszteljétek magatokat]
# 5 Fogadd el. Nem változtathatod meg. Annak érdekében, hogy elutasítsa az osztályt, el kell fogadnia. Tegye fel az eszedbe, hogy így lesz, és kevésbé lesz képes harcolni vele. Tehát azonnal, csak fogadd el, hogy ez megváltozik, majd eldönti, hogyan kell megfelelően cselekedni.
# 6 Emlékeztesd magadat érdemesnek. Az elutasítás alapvetően minden olyan bizonytalanságot hoz fel, amelyet valaha is éltél - különösen, ha nem sikerül lezárni az ügyet. Az egyik módja annak, hogy megbizonyosodjon róla, hogy ne csináljon egy bolondot magáról, csak emlékezzen érte.
Gondoljon vissza valamire és minden jóra, amit valaha csináltál. Ne feledkezzen meg azokról a nagy dolgokról, amelyeket mások is mondtak. Ne hagyja, hogy egy kis elutasítás megfosztja öntől a bizalmat. Tudván, hogy érdemes és emlékeztetsz rá, segít megtanulni az elutasítás kezelését. [Olvassa el: 5 lépés, hogy jobban látja magát és megtalálja önértékelését]
# 7 Próbáld elfelejteni, hogy elfoglalva maradsz.Az elutasítás fékezése az egyik legrosszabb dolog, amit tehet. Biztosan csinálsz valami hülyeséget, mert csak elfogyasztod magad. Inkább csinálj valamit. Légy elfoglalt. Döntsön barátaival, és próbálja teljesen elutasítani az elmét.
Ha nem létfontosságú a jóléthez, akkor ez az elutasítás semmi. Ez egy nagyon hosszú utat jelent. Tartsa szemmel a jövőt, és csak tartsa a teherszállítást.
# 8 Beszéljen néhány baráttal. Ők azok a legjobb emberek, akik elutazottak, amikor elutaznak. Ez azért van, mert ismerik a legjobb tulajdonságaitokat.Ott lesznek, hogy elmondják, hogy a bizalmát felépíti, és sokkal jobban érzi magát.
A következő alkalommal, amikor elutasítod, tartsd nyitva a száját, és nyugodtan menj néhány barátodhoz. Segítenek abban, hogy átmenjenek ezen a nehéz idõn, és erõsebbek legyenek. Néha szükségünk van a barátainkra, hogy segítsen nekünk látni a megfelelő módját a dolgok kezelésére. [Olvassa el: Hogyan és helyezz el egy jó barátot]
# 9 Kitaláld, ha valami rosszat csinálsz. Egy dolog, amely még inkább megnehezíti az elutasítást, ha állandó. Nem úgy tűnik, hogy munkát vagy jelentős másságot kapsz, függetlenül attól, hogy milyen keményen próbálkozol.
Ha ez a saját problémája, azt javaslom, hogy vessen egy pillantást magadra. Milyen dolog ezek az emberek, akik elutasítják? Ha van egyetlen dolog, ami úgy tűnik, hogy ez a probléma, próbálja meg kijavítani, hogy ne kelljen többé elutasítani.
# 10 Ne feledd, hogy ez egy része az életnek. Nem tudsz elmenni tőle. Minden egyes embert valamilyen módon elutasítottunk. Ez egy része az életnek. Ha minden egyes alkalommal, amikor visszautasítottál, és kiütöttél, mert őrültél róla, minden alkalommal nagyon szomorú leszel. Megtörténik. Csak lépj tovább.
[Olvassa el: Hogyan lehet legyőzni az elutasítás félelmetes félelmét]
Az életedben valamikor el kell utasítanod az elutasítást. Ha ismeri az elutasítás egyszerű kezelését, a dolgok sokkal egyszerűbbé válnak az Ön számára.
