Elfelejtetted ezt a munkát interjút reggel. Nos, technikailag már reggel van. Az egyetlen dolog, amit a fejedben most kell lennie, hogy legyen józan fel gyorsan!
Lehet, hogy elpazarolod a seggedből, és megpróbálod kitalálni, hogyan lehet a lehető legtovább józanul lenni. Ma este elárulja, de reggel is vizsga van, így idő előtt elkészíti. Nagyon felnőtt tőled. A lényeg az, hogy egy okból és egyetlen okból itt vagy itt, tudnod kell, hogyan kell józanul felbosszantani.
Milyen józanul felzaklani
Mindannyian ott voltunk, amikor egy sört öt vagy hat évre fordítunk, és rájössz, hogy holnap holnap dolgozni akarsz, vagy nem is, hogy hazaérsz. Mindez része annak a dolognak, amit az életben élünk.
Sajnálja, hogy részeg leszel? Természetesen nem, volt egy csodálatos idő, de most, a lelkiismerete rúg be, és ad egy kis előadást arról, hogy milyen rossz egy ötlet ez volt. Oké, nos, te magad is inni. És ezért, itt kell tennie, hogy a lehető leggyorsabban felélvezze magát.
Nem akarok szülőként hangzani, de … ezt magadnak tetted.
# 1 Az idő mindent megjavít. Ha van időd, akkor ajánlom, hogy használja. Szerezd meg annyi alvást, amennyit csak tudsz, mert az idő valójában az egyetlen dolog, ami felizzad. Ha azonban nem tudsz pihenni, akkor az alábbiakban meg kell tenni a folyamatot. Ha két órája van állásinterjú, és elpazarolod, nem tudom, hogy inkább betegnek hívod. [Olvassa el: 20 módja annak, hogy visszahozzátok a szikrát, amikor szuper életet élvezsz]
# 2 Egyél valami zsíros. A McDonald's egy részeg ember kedvenc helye, aki valamilyen okból megy. Nem csak az ízlelőbimbóinkat érinti, de rendkívül zsíros, így segít elszívni az alkoholt a testünkben.
Ne menj egy salátához, ez nem fog semmit tenni. Szüksége van valami zsírosra, mint a sült krumpli, a burger vagy a pizza. Azt akarod, hogy a zsír bevonja a gyomrot, hogy lassítsa az alkohol felszívódási sebességét. Ilyen időkben a zsír király. [Olvassa el: Sabotázs a boldogságod - 12 módon lehet tönkretenni a saját életedet]
# 3 Hidratálja magát. Inni kell vizet. Ha lövés után lőttél, anélkül, hogy bármi közbe volna, jól fogsz nagyon elpazarolni. Az alkohol kimeríti az elektrolitokat a szervezetben, ezért meg kell győződnie arról, hogy fenntartja az elektrolit szintjét. Ezért miért szeretik a részegek a Gatorade-t? Továbbá, a hidratálás megakadályozza a reggeli rossz hangulatot.
# 4 Dobd fel. Ez nem az első javaslatom, amikor tudni akarom, hogyan kell józanul gyorsan felállni, de sok ember számára ez segít. Természetesen nem csökkenti a véráramban lévő alkoholt, de ha igen éppen öt képet készített egymás után, és rájött, hogy ez egy rossz ötlet, dobja fel most. Nem jut el a véráramba, így hosszú távon segítesz magadnak.
# 5 Koffein. Oké, van egy kis tévhit a koffeinről. Sokan azt hiszik, hogy a kávé józan lesz, de ez nem így van. Még mindig részeg leszel, hogy iszik-e a kávé, vagy sem, azonban éberen érzi magát. Csak azért, mert ivott egy kis kávét, nem hiszem, hogy elég józan vagy. Emlékezz, még mindig olyan részeg vagy, mint a kávé előtt. [Olvassa el: 12 módja annak,
# 6 Az alkohol leállítása. Hagyja abba az italt. Több alkohol nem fog kevesebbet inni. Minden egyes italra van szüksége, körülbelül egy órát vesz igénybe ahhoz, hogy a szervezetben feldolgozni lehessen. Szóval, ha folyamatosan inni, akkor addig fogod hozzáadni az órákat, amíg józan leszel.
# 7 Aktiválja a májat. A májat lesz felelős azért, hogy megtisztítsa a testedben elkövetett rendetlenségeket. Az összes olyan alkohollal, amely jelenleg a szervezetben úszik, a májat csúcsformájú formában kívánja. Szóval, próbáljon meg egy tejet. Ez egy természetes gyógynövény, amely méregteleníti a májat és megtartja működését. És bízz bennem, most szüksége lesz májára.
# 8 Kicsit kardio. Ha már részeg vagy, valószínűleg nem fogsz 10k-os futást végezni, és nem hibáztatlak. De azt javaslom, hogy legalább próbálj meg sétálni. A kardio valóban segít növelni a vérben a májat, ami gyorsabban méregteleníti a vérét. [Olvassa el: Az edzés előnyeit az agyadon és a testeden]
# 9 Töltse fel a vitaminokat. Most már nem kell lenyelni egy maréknyi vitamint, de legalább meg kell csinálnia egy simaságot … alkoholmentes. Használjon gyömbért, sárgarépát, alma, menta, narancs gyümölcsök magas C-vitamin és antioxidánsok.
# 10 Carb fel. Azt gondoltad, hogy a szénhidrátok rosszak? Nem, ha elpazarolsz! Tehát zsíros ételeket szeretne fogyasztani, de azt is szeretné meggyőződni arról, hogy szénhidrátot tartalmaz. Miért? A szénhidrátok lassítják az alkohol felszívódását a szervezetben, és csökkentik az alkohol arányát a véráramban. Más szóval, enni a bagettet, mert a szénhidrátok jó.
# 11 Ne igyon szénsavas italokat. Itt van egy szórakoztató tény: az alkoholt tartalmazó szénsavas italok valójában felgyorsítják az alkoholfogyasztást a szervezetben.Tehát, ha megpróbálsz magaddal lépést tartani, távol tartsd magadtól bármi szénsavas anyagot, például pezsgőt, kevert italokat szódával, vagy sört. Nem sok maradt, akkor? [Olvassa el: Mi a kedvenc italja rólad]
# 12 A zuhanyozás nem működik. Olyan sokan hiszik, hogy a zuhanyzás segít feléledni. Figyelj, a jéghideg zuhanásba vetetted magad, két dolog egyikét teszed: csinálj érez jobban éber, vagy megrázza testét. Egyáltalán nem tesz téged józanul, és az utóbbiak a kórházba helyezhetik, amit elkerülni akar.
Ne zuhanyozzon, nem fog segíteni, hacsak nem szeretne melegen menni, mielőtt lefeküdtél, a kényelem kedvéért.
[Olvassa el: Mi a dologról, amikor részeg vagy,
Mire vársz még? Adtam neked a jogorvoslatokat, hogy hogyan jöjjön fel gyorsan, most használd őket! Ne aludj el most, most nem ez az idő. Menj és józan!
