Hozzávalók:
- 1 burgonya
- 1 paszternák
- 1 tojást
- Egy csésze Lucy Bee kókuszolajból
- Chorizo
- Friss koriander
- Teljes görög joghurt
Utasítás:
- Rántsa a burgonyát és a paszternát egy tálba
- Adjon hozzá egy tojást, sót és borsot
- Keverjük össze a Rostist
- Adjunk hozzá egy evőkanál Lucy méh kókuszdióolajat, hogy elöntsük, és elkezdjük sütni a Rostist. Kb. 4-5 percig megpirítjuk mindkét oldalon
- Egy másik serpenyőben megkezdődik a Chorizo sütése
- A teteje a teljes görög joghurttal és néhány friss Corrianderrel
Joe Wicksről
A személyi edző és táplálkozási szakértő, Joe Wicks évek óta segíti az egyéni ügyfelek fogyását és alakulását. Most azonban több ezer ember követte terveit és tanácsát, köszönhetően # leanin15 és # TeamLean2014 hashtagjainak a twitteren és az Instagramban való elterjedésének köszönhetően. Az étrend, a testmozgás és az egyszerű receptek (mindez 15 perc alatt főzött), és ami a legfontosabb, az ügyfelei eredményei azt eredményezték, hogy Joe több mint 100 új közösségi média követőt gyűjt naponta.
Kövesse a Twitteren: @thebodycoach
Feliratkozás az MF YouTube csatornára további videókhoz
