A Barry's Bootcamp a londoni fitnesz-jelenet egyik legfontosabb eleme, energetikai osztályai pedig intenzívek. A munkamenetek a futópadok és a padlómunkák között oszlanak meg, az utóbbiak az ellenállás-gyakorlatokra fókuszálnak. Minden nap különböző fókuszú, így elméletileg mindegyiket megteheti, ahogyan az emberek a Barry's Hellweek-ben. A Hellweek-t csak azokban a hónapokban kínálják fel, ahol hét hét van hétfőn, és a résztvevők hét napot tartanak egyenesen az órákon. Távolsági busz nem egészen kedvelte a teljes hétet, ezért inkább egy munkanapot választott a pokolban.
Hétfő: Arms & Abs
Ez egy hiba volt. Sok fitness osztály szerint egy óra, de felmelegedés után ez 45 percnyi igazi akcióra esik. Barry egy teljes óra, maximális intenzitással. Olyan, mintha áttérnék Rossz rossz nak nek Trónok harca; tényleg észreveszi az extra 15 percet. Ma Arms és Abs volt. Lehet, hogy úgy gondolja, hogy nincsenek kapcsolatban, egészen addig, amíg meg nem próbálják tartani a soha véget nem érő V-sit-t, miközben csinál bicep fürtöket.
Kedd: Butt & Legs
A dolgok kicsit könnyebbek ma, elsősorban azért, mert Távolsági busz tudta, mit várhat. Ez azt jelenti, még mindig sok sprint volt, és a mozgó futópadon oldalra húzódó guggolás volt igazi koordinációs kihívás 8.40-kor. Mindenféle guggoló részt vett a padlószakaszokban - szerencsére a tegnapi tomboló bicepszek ritkán vettek részt.
Szerda: mellkas, hátsó és absz
A harmadik nap, és rutin alakult ki. Ébredj fel, tapasztalja a rettegést, az osztályt, meglepően jó érzést érez. A bicepszektől eltekintve a test elég jól bánik. A mai futópadok magukba foglalták a "dinamikus mód" használatát, ami azt jelenti, hogy magától táplálja, ami kemény.
Csütörtök: Abs
Abs nap. A számolás napja. Távolsági busz a padló gyakorlatok felét sikerült kezelni, az abs-fókusz pedig többször is büntetést jelentett. A plusz oldalon, a négy nap alatt tényleg ismerik a futópad sprintjeinek korlátait, így még nehezebb lehet. Ez egy plusz? A másik jó dolog az, hogy elkezdi felismerni a furcsa ismerős arcot, és Barry's szociális oldala világosabb.
Péntek: Teljes test
Tehát véget érünk. Abszolút tüzet, dühös lábak és bicepszek még mindig fájdalmas hétfőn, Távolsági busz nem volt pozitív lelkiállapotban az osztályba lépve. Szerencsére az abszurd energiaszintek Barrynál tartották a napot, és az utolsó óra repült. A teljes testnek gyanúsan nagy mennyiségű abszolút munkája volt, de a legtöbb izom egy bizonyos ponton terjedt ki. Távolsági busz befejezte a hét szelíd, szerelő és készen áll a pihenésre.
One class £ 20, heti tagság £ 95, Hellweek £ 85 (augusztus 29-én kezdődik), barrysbootcamp.com
