Mielőtt blogokat, okostelefonokat és videoanyagokat közvetítene, voltak podcastok vagy "audio blogok". A letölthető hangfájlok minden düh a korai noughties, így nekünk egy ok arra, hogy várom a reggel ingázni, nem is beszélve, hogy megadja nekünk a végtelen háttér szórakoztató, miközben kipróbáltuk a munkahelyen. Többet megtudtunk, kevesebb időt töltöttünk el, és néhány viccet nevetett az út mentén -, majd a podcastok tűntek el, és utat engedtek a blogszerű média vizuális formájának.
De a podcastok vissza és erősebbek, mint valaha. Az adatok azt mutatják, hogy míg az elmúlt években a hangsúly az e-zine-eken és a video blogokon játszódott, a podcastok a háttérben egyre népszerűbbek voltak. Itt van a legjobb podcastok választása a fitness rajongók számára.
Ben Coomber Rádió
A legjobb: Aktív testek
Beállít: Hallgasson Ben-ral az iparági szakértők - például Pete Evans, Adam Richman, Layne Norton és John Meadows - számára az egészségről, a teljesítményről, a táplálkozásról, a testösszetételről és a lelki bátorságról. Kezdje az első epizódban, és hagyja, hogy Ben és társai tudásukkal, szenvedélyükkel és alkalmi viccukkal kibővítsék testüket. Megtanulsz mindent arról, hogyan kell jobban teljesíteni, törekedni többre, és mindenütt boldogabbá válni a mai gyorsan változó világban. Nulla hirdetések; beszélgetést folytat - győztes.
Hossz: 40-60 perc
Iratkozz fel: bencoomber.com/podcast
Nincs húsos sportoló
A legjobb: Vegán fitness rajongók
Beállít: Ön egy vegán vagy veg kíváncsi? A hús-atléta-rádió nem a vegán és vegetáriánus étkezési tippek közé tartozik. Akár tudni szeretné, hogyan fűti a futásokat, vagy hogy milyen más vegán sportolók esznek egy tipikus napon, ez a podcast tájékoztatni fogja Önt. Nem prédikátor, így remek hely, ha elmélkedsz a húsból való kilépésről, és rengeteg hasznos táplálkozást, motivációt és futási tippeket nyújt. Van egy epizód hetente, tehát kezdj el mostantól kezdve és felkapd!
Hossz: 30-40 perc
Iratkozz fel: nomeatathlete.com/radio-archive
Podrunner
A legjobb: Zenebarátok gyakorlása
Beállít: A Podrunner egy régóta futó podcast, amely ingyenes zenét biztosít a futóknak, a kocogóknak, a power-walkers-nek, a kerékpárosoknak és bármely más tempójú edzésnek. A San Francisco Bay DJ producere, Steve Boyett, a Podrunner 2006 februárjában debütált az iTunes első 100 letöltésében. Minden sportolónak van valami - időintervallumot, jogging beat-et és sorozatot terveznek 5K, 10K és más endurance edzésekhez. Leszek hozzá.
Hossz: 20-80 perc
Töltsd le: podrunner.com
Étel fitnesshez
A legjobb: Fitnesz élelmiszerek
Beállít: A physique és a sport táplálkozási szakértő Scott Baptie megosztja ételeit, főzését és egészséges életmóddal kapcsolatos stratégiáit ezen a praktikus podcaston. Scott, aki a profi labdarúgók és a nagy márkájú ügyfelek nagy választékával dolgozott együtt, elveszíti a találgatásokat az intelligens étkezésből, hogy zsírt fogyaszthat, karcsúbbá tehet, izomépíthet vagy jobban teljesíthet egy sporthoz. Nem a fogyatékosságról van szó, hanem arról, hogy jobban eszik a praktikus technikák és főzési tippek megtanulásával. Nagyszerű letölteni, ha át kívánja helyezni a diétát.
Hossz: 30-55 perc
Töltsd le: foodforfitness.co.uk/podcast
Egy másik Anya Runner
A legjobb: Rendszeres futók
Beállít: Szüksége van egy futó haverra? Ez az. Töltse le a másik anyavállalót, és élvezze a tréninget, a versenyzést, a táplálkozást és a mentális szívósságot. A fő fogadó Sarah Bowen Shea számos szakértő vendég, a sport táplálkozási szakemberek és pszichológusok, más anya futók és még az olimpiai maratonő Deena Kastor is csatlakozik hozzájuk! Nagyszerű beszélgetés arról, hogyan kell futni egy al-két órás maraton, erőt gyakorolni a futáshoz és az egészségesebb étkezéshez. Tökéletes anyák számára, akik szeretnek futni, amikor a gyerekek az iskolában vannak!
Hossz: 45-70 perc
Töltsd le: acast.com/anothermotherrunner
Ez a cikk először a Women's Fitness-ban jelent meg
