Függetlenül attól, hogy megvásárolja az első fitness trackerjét, vagy tervezi, hogy frissíti az aktuális állapotát, érdemes a kutatásokat elvégezni, mielőtt belevágna. A fitness trackerek dicsőített lépésszámlálók voltak, de most már képesek mindenféle metrika mérésére és becslésére szinte minden sportágban. Ez azt jelenti, hogy képesnek kell lennie arra, hogy megtalálja a tracker-t, amely gyakorlatilag minden dobozban kijött, amit reménykedhet. Ha újak vagytok ezen a nyomon követési kísérleten, akkor érdemes feltenni magának az alábbi kérdéseket, hogy segítsen kiszámolni a fontos dolgokat. Vagy ha már van költségvetése, ugorjon a legmagasabb kategóriánkra, három különböző kategóriába:
- Belépő szintű fitness trackerek (kevesebb, mint 100 font)
- Középkategóriás Fitness Tracker (£ 100- £ 140)
- High-End fitness trackerek (£ 140 és fel)
Még szüksége van egy Fitness Trackerre?
A legfontosabb kérdés mindenkinek. Ha van okostelefonod, rengeteg alkalmazás található, amely rögzíti a tevékenységedet, gyakran ingyen. Tekintse meg a legjobb fitnesz-alkalmazások listáját a futáshoz, a kerékpározáshoz és az edzésekhez, ha minden igényt kielégít, anélkül, hogy pénzt költene.
Mennyit szeretnél költeni?
Az alapkövetők most kevesebb, mint 50 fontot költenek, de ahhoz, hogy olyan funkciókat érjenek el, amelyek javítják az okostelefonok kínálatát, érdemes 100 fontot költeni a belépő szintű opció érdekében. A középkategóriás trackerek, amelyek £ 100 és £ 130 között vannak, extra fitnesz képességekkel rendelkeznek, mint a pulzusszám követés. A csúcskategóriás trackerek, amelyek akár 600 fontot is költhetnek, prémium szolgáltatásokat kínálnak, mint például az érintőképernyők és a GPS követés.
Mennyire fontos a helyszíne?
Néhány fitness tracker, mint a Nokia Steel vagy Misfit Phase, pontosan úgy néz ki, mint a órák; egyesek egyedi, stílusos mintákkal rendelkeznek, mint például a gyönyörű Misfit Ray; és néhány úgy néz ki, mint a fitness trackerek. Ha nem bánja az utolsó opciót, akkor a fitness tracker világ az osztriga, de ha okos akarsz lenni, az opciók kissé korlátozottak.
Szeretne nyomon követni a mindennapi tevékenységeket, vagy csak a sportot?
A mindennapi nyomkövetőnek stílusosnak, kényelmes viseletnek kell lennie, és rögzítenie kell a lépéseket, az alvást és az elfogyasztott kalóriákat. Azonban ez rövid időre elévülhet, amikor a célzott sportes követésről van szó. Ha csak a sporteszköz nyomkövetőjét tervezed, akkor választhatsz valami mulatnivalóbbat, de többet gazdagodhatsz.
Mit fogsz csinálni?
Ha egy bizonyos sportot élvez, fontos, hogy ellenőrizze, hogy a tracker képes-e megfelelően rögzíteni. A futás, a gyaloglás és a kerékpározás sok rengeteg trackerrel van lefedve, de ha bejössz, úszok, HIIT szekciót, Pilates-t vagy teniszedet, belevágod a véleménybe, hogy megnézd, hogy a kiválasztott tracker megfelelően rögzíti-e ezt a tevékenységet.
Szüksége van beépített GPS-re?
A GPS követés hozzáadásával a tracker rögzíti a sebességet, a távolságot és a magasságot a szabadidős tevékenységek során, mint például a futás és a kerékpározás pontosan anélkül, hogy kényszerítené a telefonát - de ára van. A olcsóbb nyomkövetők gyorsulásmérőt használnak a távolság becsléséhez, vegyes eredményekkel. Ha elkezdi futni az okostelefont, akkor a Fitbit Charge 2 használatával érhet el valamit, ami az okostelefon GPS-jét használja pontos távolságmérésre.
Szüksége van vízállóságra?
Ha rendszeresen úszik, ez egyértelműen kötelező. Sok tracker kínál némi vízállóságot, ami azt jelenti, hogy esőben fusson vagy zuhanyozhat velük, de csak néhány közülük van a vízszigetelés az úszáshoz.
AJÁNLOTT: A legjobb vízálló fitneszkövetők az úszók számára
Szeretne nyomon követni szívritmusát?
A méltó szívritmus-figyelés egyszer csak a legkedvezőbb fitneszkövetőkre korlátozódott, de most már megtalálható még a közepes hatótávolságú csuklópántokban és olcsóbb eszközökön is, amelyeket a mellkason vagy a templomban viselnek, és ez a legfontosabb jellemzője azoknak, akik különösen a HIIT edzésprogramokra kíváncsiak. Azt kell mondani, hogy nem mindig megbízható, különösen akkor, ha nyomon követi a csuklóját. Egyes nyomkövetők folyamatosan nyomon követik a szívfrekvenciáját, amely hatással van az akkumulátor élettartamára, de átfogó képet nyújt az egészségéről az olyan mérőszámokon keresztül, mint például a nyugalmi pulzusszám. Más pulzusszámlálók csak a tevékenységek során rúghatnak a hajtóműbe.
JAVASOLT: A legjobb pulzusmérők
Szeretne nyomon követni az alvást?
Az alvás ugyanolyan fontos, mint a testmozgás és a táplálkozás, amikor általános egészségi állapotáról van szó. Sok nyomkövető most rögzíti, hogy mennyi ideig tölt el aludni, és lebontani azt a mély, könnyű és REM alvás időszakára, amely lehetővé teszi az alvás minőségének felmérését. Ez a funkció valószínűleg megtalálható a mindennapi fitness trackereken, nem pedig a dedikált sportórákon. A jó akkumulátor-élettartam kulcsfontosságú ahhoz, hogy alváskövetést használhasson.
JAVASOLT: A legjobb Sleep Tracker
Milyen gyakran készül feltölteni?
A fitneszkövetők széles skálája változik az akkumulátor élettartamán. A Misfit és a Nokia olyan óraszerű elemeket használ, amelyek akár nyolc hónapig is eltarthatnak, mielőtt cserére szorulnak, míg mások olyan újratölthető lehetőségeket használnak, amelyeket minden éjjel be kell dugni. A fantáziadús képernyő, a GPS és a pulzusmérés gyors ütemben nyomon követheti az élettartamot, ezért ha a kényelem nem feltétlenül szükséges a készülék feltöltéséhez, akkor az elsődleges fontosságú, más területeken is vissza kell téríteni az igényeit.
Megvizsgáltátok az alkalmazást?
Annyira fontos, mint a tracker maga az alkalmazás, mert ez többnyire hogyan fog kommunikálni az összes adatot gyűjt. A nagyszerű játékosok, mint a Fitbit és a Garmin, nagyon részletes funkcióik vannak az alkalmazásaiban, így órákat tölthetnek az adatok elemzése vagy a barátaikkal való kapcsolattartás során.
Szüksége van egy Tracker egy képernyőre?
A fitneszkövetők képernyőjének minősége nagyon szorosan kapcsolódik az árhoz, így ha teljes színű érintőképernyőt szeretne, akkor számíthat arra, hogy a felső dollárral kell szembenéznie. Remekül néz ki az összes statisztikát útközben, különösen a tevékenységek során, de ha azt tervezi, hogy a telefonját magával viszi, hogy megnézze az alkalmazást, akkor a képernyőt kevésbé fontosnak tekintheti. Továbbá, ha olyan eszközt választasz, amelyen nincs képernyő, akkor még diszkrét, stílusos modellt kaphat.
Szeretne Coaching?
Néhány tracker túlmutat a tevékenységed passzív nyomon követésén, és aktívan oktat téged a tevékenységed során, valamint egy edzéstervezést. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy többet kell költenie: például a Moov-ra trackers kevesebb, mint 100 fontot kínál, amely olyan tevékenységeken, mint a futók, a kerékpáros túrák és a HIIT edzések révén nyújt segítséget.
Játszik szép a kedvenc alkalmazásoddal?
Ha valóban beilleszkedik a fitneszkövetésbe, akkor nagyon jól el tudja indítani bizonyos smartphone alkalmazások előnyeit, mint a Strava, a Runkeeper vagy a Nike + Run Club, és felépítheti az összes tevékenységük történetét rájuk. Természetesen, ha új fitness trackert kapsz, szükséged van rá, hogy kapcsolódj ezekhez az alkalmazásokhoz, így folytathatja tevékenységének naplózását rájuk. Legtöbbször a kapcsolat automatikus és könnyű, de érdemes ellenőrizni, hogy a fényes új tracker valóban kommunikálni fog a Strava profiljával, amit évek alatt futott és kerékpározott.
Triatlonos vagy?
Ha mindannyian több sporteseményről van szó, akkor eléggé szüksége lesz egy olyan réstisztító termékre, amely nem csak futási, ciklusos és nyílt vizű úszáskövetést kínál, de lehetővé teszi számukra, hogy egyetlen tevékenységként is nyomon követhesse őket. Ez azt jelenti, hogy a top-end piac csúcsán halad.
Belépő szintű fitness trackerek (kevesebb, mint 100 font)
A szerény költségvetés nem akadályozza meg a kiváló fitness tracker felvetését, mivel ez a négy belépési szintű lehetőség mutatja. Bármelyik funkciót, amelyet a legjobban értékel, legyen az pulzusmérés, hosszú akkumulátor-élettartam vagy vízhatlan kialakítás, hatékonyan nyomon követheti a 100 font alatti értéket.
Legjobb GPS Tracker: Huawei Band 2 Pro
A beépített GPS teszi a Huawei Band Pro 2-t különösen vonzóvá azok számára, akik pontosan szeretnék nyomon követni a futtatásokat és a ciklusokat, és az alváskövetés új és hasznos mutatókat kínál, mint a mély alvás folytonossága. £ 79.99, vásároljon amazon.co.uk-on
JAVASOLT: Hauwei Band Pro 2 Review
A legjobb az akkumulátor élettartamánál: Misfit Ray
Vízálló is, így a zuhanyzóban vagy úszáskor viselheti - akár úszni fog, számolhatja az időtartamot, a köröket és a távmunka számát (bár ehhez a funkcióhoz további 7,99 £ -ot kell fizetnie).
A Ray designja is rugalmas, számos órás zenekar, karkötő és nyaklánc már elérhető és még jön. £ 49.99, buy on misfit.com, ellenőrizze az árat amazon.co.uk-en
JAVASOLT: Misfit Ray Review
Legjobb belépő szintű úszóképző: Fitbit Flex 2
De a Flex 2 is hozzá néhány fontos új funkciót a mix. A legnagyobb kiegészítés az, hogy vízálló és nyomon követheti az úszást.
Lehet, hogy úgy gondolja, hogy a funkcionalitás nagyon hasonlít a Misfit Rayre és igazad van. A legnagyobb különbség az, hogy a Flex 2 nem kínál hat hónapos akkumulátor-élettartamot, de ez egy egészen egészséges öt napig tart. Bármelyiket választja, egy nagy belépő szintű fitness trackerrel végződik. £ 69.99, buy on fitbit.com, ellenőrizze az árat amazon.co.uk-en
A legjobb a HIIT számára: Moov HR
Ha kíváncsi vagy a HIIT ötletére, de nehezen motiválható önállóan, vagy nem is tudja, hogyan kell csinálni, a Moov HR lehet a tökéletes tracker az Ön számára. Húzza fel a fejpántot, nyissa meg az alkalmazást, és hangos tanácsokat fog kapni a különböző HIIT edzéseken. Ezek közé tartoznak a testtömeg-gyakorlatokból és a sport-specifikus HIIT edzésekből álló áramköri tréningek.
A Moov HR nem a normál nyomkövetési mutatókra koncentrál, mint a lépések és az alvás - ez mindössze a pulzusszám növelésére irányul, és nagyon sikeres ebben a niche-ben. A szívritmus-követés pontos, késedelem nélkül, és különösen az áramköri képzési rutinok jól meg vannak tervezve, hogy a maximálisra irányuljanak - ha elkezdesz lazulni, az edző azt mondja, hogy keményebben dolgozik, így a pulzusszám magasabb szintre emelkedik zóna. £ 82.12, vásároljon moov.cc-on, ellenőrizze az árat amazon.co.uk-on
JAVASOLT: Moov HR Review
Középkategóriás Fitness Tracker (£ 100- £ 140)
Ahogy láthattok, hasznos nyomkövetők érhetők el kevesebb mint 100 font értékig, de a fenti érték fölé lépjenek, és új, izgalmas funkciók, például szívfrekvenciás monitorok új világát nyithatják meg szabványos, okostelefonos értesítésekként, sőt alapképernyőként is. Gondoljon, emberek.
Legjobb fogyás: Fitbit Alta HR
A Fitbit Charge 2 (lásd alább) nagyobb képernyővel rendelkezik, néhány extra funkcióval, és csak egy kicsit drágább, de az Alta HR kemény alakja nagy vonzerő a fellebbezésében, és azt jelenti, hogy kényelmesen viseli az egész időt. £ 129.99, buy on fitbit.com, ellenőrizze az árat amazon.co.uk-en
JAVASOLT: Fitbit Alta HR felülvizsgálata
Legjobb középkategóriás Fitbit a tornateremhez: Fitbit töltés 2
Bár a kisebb Alta HR-ot a két stílusosabbaknak értékeljük, a Charge 2 aligha csúnya, és az extra méret jól használható a világosabb képernyővel és néhány figyelemre méltó funkció kiegészítéssel. Ezek közé tartozik a Connected GPS, amely a telefont használja arra, hogy pontosabban rögzítse a szabadtéri futások és ciklusok távolságát, mint amennyit csak a Fitbit gyorsulásmérőjével, valamint az edzés közben megtekintheti statisztikáit, vagy beállíthatja és követheti az egyszerű intervallumokat, amit nem tudsz az Alta HR-n. £ 139.99, buy on fitbit.com, ellenőrizze az árat amazon.co.uk-en
JAVASOLT: Fitbit Charge 2 Review
A legjobb az egész funkcióhoz: Garmin Vivosmart 3
A beépített pulzusmérő 24/7-s nyomkövetéssel és pihentető pulzusszámméréssel is rendelkezik, és mindenféle értesítést kap az okostelefonról - nem csak hívásokról, szövegekről és naptárbejegyzésekről, hanem olyan értesítésekről is, amelyeket harmadik féltől származó alkalmazások WhatsApp. £ 129.99, vásároljon a garmin.com-on, ellenőrizze az árat amazon.co.uk-on
A legjobb a karóra nézni: Nokia Steel
A Withings Activite Steel néven ismert ruházat továbbra is a legjobb hibrid óra / fitnesz tracker maradt még a névváltoztatás után is. A Nokia acél stílusos, hatalmas nyolc hónapos akkumulátor élettartammal rendelkezik, és nyomon követi az aktivitást (beleértve az úszást is), és automatikusan alszik. A gyakorlástól eltekintve egyáltalán nem kell erőfeszítést tennie - az óra csendben követni fogja minden egyes lépését, és szinkronizálja az összes információt az Health Mate alkalmazással.
A Nokia hamarosan felszabadítja az Steel HR-et, amely a pulzusmérő készüléket és egy kis képernyőn jeleníti meg az órát. Ez utóbbi hasznos lehet egy pillantásra több statisztika megtekintéséhez, ugyanakkor az esztétika tönkretétele, ezért ragaszkodunk a szabványos acélhoz. £ 119.95, buy on health.nokia.com/uk, ellenőrizze az amazon.co.uk árát
High-End fitness trackerek (£ 140 és fel)
A crème de la crème. Ezek a csúcskategóriás követők a legokosabbak, a kivetítő képernyőkkel, a beépített GPS-sel és a részletes sportstatisztikát nyújtó képességekkel. Ha lefeküdtél egy fitness nyúl lyukra, és a moolah, akkor ezek a go-to lehetőségek.
Legjobb futó követõ: TomTom Spark / Runner 3
A futók különösen élvezni fogják a Spark 3 által kínált szolgáltatásokat. A futtatáshoz szükséges legfontosabb statisztikák - átlagsebesség, aktuális tempó, idő, távolság, pulzusszám - a Spark 3 Útvonaltervezési funkciója áttekintést nyújt a egyszerűen fut az óra, így soha nem kell félnie, hogy elveszett egy új helyre.
A Spark sok elkötelezett edzésmóddal is rendelkezik, így beállíthatja az időintervallumot az órára, vagy mondhatja meg, hogy zümmög, ha egy bizonyos ütemben fut, vagy elhagyja a kívánt pulzusszámot. Ez egy páratlan, mindenre kiterjedő csomag, amely a Spark 3-at a mi kedvenc futóóránk. £ 119,99 Spark 3, £ 219,99 Spark 3 Cardio + Music, megvásárolható a tomtom.com oldalon, ellenőrizze az árat amazon.co.uk-en
JAVASOLT: TomTom Spark 3 Review
A legjobb teljes körű Smartwatch: az Apple Watch Series 3
A mindennapos fitness-követés briliáns módon történik a három tevékenységgyűrű-rendszerrel is, melyet hamarosan addikcióvá válnak. A sportkövetés során a natív alkalmazást mindent használhat, például az úszást, vagy kiválaszthat egyet a harmadik féltől származó alkalmazások közül. Hacsak nem vagy Android-on, vagy nagyon részletes sportfelügyeletet igényel, az Apple Watch 3 kezeli a legjobb fitneszkövető okostelefont. From £ 399, Apple Watch 3 GPS + Cellular, vásárolni apple.com/uk
JAVASOLT: Az Apple Watch Series 3 Review
Legjobb Smartwatch a Seriously Sporty számára: Garmin Vivoactive 3
Testre szabhatja a tevékenységi képernyőket a futáshoz, a kerékpározáshoz vagy bármi máshoz, hogy megjelenítse a kívánt statisztikákat, valamint kezelje az irányított strukturált edzést, miután létrehozta őket az alkalmazásban. A Vivoactive 3 automatikus visszaszámlálást is kínál az erősségeinek, valamint a VO2 max és a pihenő pulzusmérésnek, így időtállóan nyomon követheted a fitnessedet. Ez nem a legokosabb okostelefon, de ez a legokosabb Garmin, ami elég ahhoz, hogy vonzó lehetőség legyen a futók számára. £ 279.99, vásároljon a garmin.com-on, ellenőrizze az árat amazon.co.uk-en
A legjobb Fitbit: Fitbit Ionic
Ez nem olyan sportos, mint a Vivoactive 3 vagy olyan okos, mint az Apple Watch 3, de jól illeszkedik a kettő között, mint mindenki számára, amely a Fitbit kiváló, mindennapos aktív követését és a könnyen használható alkalmazást kínálja. £ 299.99, buy on fitbit.com, ellenőrizze az árat amazon.co.uk-on
A legjobb fitneszkövető a triatlonokhoz: Suunto Spartan Trainer csukló HR
Bár ez nem a legelegánsabb tracker, a fekete változat nem elég észrevehető viselni mindenkor, és a Spartan Trainer biztosítja az összes szokásos napi statisztika, beleértve a kalóriákat és lépéseket. £ 219, vásároljon suunto.com-on, ellenőrizze árát amazon.co.uk-on
JAVASOLT: Suunto Spartan Trainer csukló HR felülvizsgálata
