A bicepszek a klasszikus tükör izommozgás - de bármennyire nem adnak sokat a funkcionális erejében, az összes olyan fürt, amit csinálsz, még mindig megkaphatja a számát. De annak ellenére, hogy a lányok erős pár fegyvert szeretnek, a következőket is figyelik.
1. Ass
A lányok szeretik, amit megragadhatnak. Amíg egy erõs csomó vonzõvé teszi Önt, rengeteg más ok van arra, hogy fejlessze a glutátokat: õk a tested legnagyobb izmai, és hozzájárulnak a legtöbb mozgásodhoz, ezért õket legmagasabb állapotban kell tartani. A hátsó lánc központi részeként állandóan tartják a testét. Talán a legfontosabb, hogy erőteljes tolóerőt biztosítanak - végül is nincs értelme vonzani egy nőt, ha nem fogja kielégíteni őt.
2. Vissza
A lattisumus dorsi és a rombuszok szilárd készlete egyike a legmenõbb dolgoknak. A lányok szeretik látni egy éles öltönyt szorosan húzni széles hátát, és ezért kell dolgozni a tiédet.
3. Jawline
Amíg valaki felfordítja az arcot, akkor meg kell csinálnia, amit kapott. Maximalizálja a tippjeit a tippjeivel az erőteljes borotválkozáshoz.
