A folsav-pirulák felhúzódásáért, hogy a fejét az ovulációs ciklus köré emeljék, sok dolgot kell gondolni, amikor el akarnak képzelni.
De mi a helyzet azokkal a dolgokkal kapcsolatban, amelyeket nem szabad csinálni? Csak néhányat tárunk fel …
Menj egy szeszes italra
Még nem vagy még terhes, és teljes kilenc hónapig teljesnek kell lennie, így azt jelenti, hogy most már megy egy hajlítóhoz, ugye? Nos, nem … nem pontosan. Több, mint egy vagy két alkoholt fogyasztó alkohol hetente egyszer vagy kétszer befolyásolhatja a termékenységet és az egyensúlytalanságokat okozhat a hormonális rendszerben, amely szabályozza a szaporodást. Legjobb ahhoz, hogy ragaszkodj a puha anyaghoz, akkor …
Lazítson az ovuláció miatt
Fontos az ovulációs ciklus ismerete, de ha túlságosan militáns rezsimet tartasz (és a kimerült társaidat a hálószobába húzod, amikor az ajtóban jár), akkor talán leginkább emlékeztetni magadra, hogy szórakoztatónak kell lennie …
Legyen kanapé burgonya
A szelíd gyakorlási rendszer segít abban, hogy felkészüljön az örömömre. A rendszeres testmozgás csökkentheti a vérnyomást, a koleszterinszintet, növelheti az energiaszintet és fokozhatja az állóképességet. Nos, ez egy nagy bump, amit kilenc hónapig kell viselnie!
Menj a kiadási mulatságra
A csecsemő nagy pénzügyi döntés, ezért a legjobb, ha megmented a fillérekért. Attól a pillanattól kezdve, hogy a baba megszületik, hosszú időre lekicsinyíti a pénzt az anya és apa bankjáról.
Szállj be a menükbe
Amennyire péntek esti vágyat vágysz, ez az idő, hogy megbizonyosodjon arról, hogy jó formában vagy. A jó egészség segít a termékenységben - cserélje ki kedvenc curryjait sok folsavval töltött zöldséggel, hüvelyesekkel és hüvelyesekkel, hogy a szervezetnek rúgást indíthasson, amire szüksége van.
Ne hagyja ki a gyógyszertár értékesítését
Nézzünk szembe vele, te fogsz pocsékolni egy bottal nagyon. Állománygyűjtés a terhességi teszteket, ha észreveszed őket - nemcsak pénzt takarít meg, hanem a legközelebbi csizmák minden őrjöngő vonásait is.
Kihagyni a reggelit
A reggeli a nap legfontosabb étele, és ez még inkább így van, amikor megpróbálja elképzelni. És minél nagyobb annál jobb! A legutóbbi kutatások azt mutatták, hogy a tömlő, amely a reggelinél inkább vacsorázni kezdett, nagyobb valószínűséggel fogant el, mint azok, akik esténként főétkeztek. A bűntől mentes palacsinta az, akkor.
Feszültség…
A kutatások szerint a stressz megduplázhatja a nők esélyét arra, hogy meddővé váljon. Győződjön meg róla, hogy elegendő időt töltesz arra, hogy pihentessen, akár pihenni szeretne a találkozókkal, akár a Made in Chelsea maraton …
A dohányzás megtartása
A dohányzás a terhesség alatt egy nagy, nem-nem, és ugyanez ajánlott, amikor megpróbálja elképzelni. A dohányzás idő előtti születéshez és akár magzatvesztéshez is vezethet.
Kiakad
Talán a legfontosabb dolog az, hogy ne kiabáljunk. Győződjön meg róla, hogy készen áll arra, hogy ezt a fontos következő lépést az életedben vegye figyelembe, és emlékezzen arra, hogy minden anya, aki éppen úgy érezheti, hogy néha megijedt.
Győződjön meg róla, hogy az Anya és a Baba Instagram-on követi a relatív mémeket, inspiráló történeteket és szülői hackeket!
Kb. 60 másodpercig tartalékoljon? Miért nem csatlakozhat több ezer anyukához, és elkezdheti saját Amazon baba listáját? Teljesen szabadon teremthetik és tökéletesen elküldhetik a barátaikat, az éhségeket és a mamát, hogy megbizonyosodjanak róla, hogy olyan babakészítőket kapsz, amelyekre valóban szükség van … Kattintson ide!
A szülői tanácsok, a trükkök és a bizalom, amire bízhatsz, kattints ide, hogy töltsd le az Anya és a Baba magazin ingyenes digitális kiadását.
Most olvassuk:
