Joe Warner (@JoeWarnerMF) helyettes szerkesztője Férfi Fitness magazin. Küldetése egyszerű: a fedőmodell alakja mindössze 12 hét alatt.Eddig mindössze 12 hét alatt próbáltam átalakítani a testemet a nyersdaraboktól az izmokig elég sikeres. Három hét múlva több hasa izomszövet és kevesebb testzsír van, és észrevettem az új izmokat, ahol korábban nem volt. Éreztem magam, energikusnak és magabiztosnak éreztem magam, hogy meg tudnék szegezni Működtető burkolat teste. Láttam egy fényt az alagút végén. Kiderült, hogy a fény egy vonat, amely a számok felé dübörög. ElmejátékNagy kihívást jelent, természetesen fizikailag kitaláló, de ez is szellemileg lecsökken. A munkamenet előtt és alatt kell lennie a pozitív, fókuszált és magabiztos helyzetben. Ezután nem számít annyira, mert ha jól képzett, minden agynak aggódnia kell, hogy tartja ebédjét a gyomrában. Ha a fejed nem a megfelelő helyen van, akkor soha nem fogod magadat elérni ahhoz a szinthez, amelyet el kell érnie ahhoz, hogy szerelődé válj, erősebbé és szelívebbé - egy szóval, jobban. Ezen a héten a fejem nem volt a megfelelő helyen, és kiderítettem, hogy az elméd még tovább tud kilépni az izmok előtt. Ultimate Performance Fitness alapító Nick Mitchell, a személyi edző, aki felügyeli ezt a projektet, nem az a célja, hogy pussyfooting körül binging újságírók. Amint a formám szenved, a fejem leesik, vagy elkezdek panaszkodni, hogy kiabál rám, elmondta, hogy mélyebben ássam fel, és emlékeztessen arra, amit itt vagyunk. Megismétli azokat a negatív megjegyzéseket, amelyeket a kihívásomról interneten közzétettek, és megkérdezi, hogy mennyire rosszul akarom bizonyítani a hibásak helyét. Nagy rajongója is, hogy elég nehézkes csapásokat vív fel a vállpengék között, hogy minden kemény szett előtt lőjön. Úgy tűnik, ez segíti az izmok aktiválását. Nagyobb valószínűséggel hinni fogok neki, ha nem csinál hatalmas mosollyal az arcán. De az, hogy dühös vagyok, pontosan az, amire szükségem van, hogy visszavigyelek a zónába. Ha nem hisz nekem, próbáld ki ezt: mielőtt a következő nehéz szetted megy a bárban, mintha csak a kutyádon futna, akkor aludt a kisasszonyoddal. Keményen nyomja le néhány másodpercig, engedje el a markolatát, majd menjen rá. Meglepődni fog a különbség a teljesítményével. TanulságokEddig ez a hét volt a legnehezebb, mert az agyam nem volt ugyanazon az oldalon, mint a testem. Gyorsan tanulnom kell a leckét, mert amint rossz munkamenetben van, nehezebb szuper szigorúan tartani a diétán, és mielőtt megtudná, hogy a kerekek elhagyták, és az egész projektet kisiklották. Itt az ideje, hogy visszamegyek a pályára. Szeretne megtudni Joe kiegészítéséről, hogy átalakítsa a testét? Jól néz ki. Hiányzott a kezdete Joeblogja? Fogd fel az alkatrészeket egy, kettő és három. További cikkek olvasása Joe (ahol nem dühöng), szerezze be a magazint. Feliratkozom most és adunk neked öt kérdés 5 fontért.
Fedjük le a modell testtájékoztatóit
A fedőmodell-átalakítási kihívásom részeként Nick Mitchell arra késztet, hogy vegyek egy választékot a kiegészítőkből. Minden héten megmagyarázom a másik okát. Topical Mag Mit? Olyan krém, amely a bőrre kerül, jellemzően a térd előtt, az ágy előtt, hogy helyreállítsa az optimális magnéziumszintet. Miért? A magnézium a negyedik legelterjedtebb ásványa a szervezetben, és részt vesz 300 esszenciális biokémiai reakciókban a szervezetben, a sejtek energiatermelésétől kezdve a fehérjeszintézisig, ami létfontosságú az optimális atlétikai teljesítmény szempontjából. Sok ember hiányzik a magnéziumban, és ez a krém fel tud emelkedni.A teljes körű Poliquin teljesítmény kiegészítők állnak rendelkezésre upfitness.co.uk
