Mit jelent az Ön számára az egészséges táplálkozás?
Nem hiszem, hogy meg kellene tagadnod magad a dolgoktól, így napok lennék, amikor nem enni ragyogóan, de szeretem jól illeszkedni és sokat edzeni - nem tudod visszavonni mindent, ha rosszul eszel. Everdine nagykövet vagyok, aki fagyasztott étkezési terv. Ha nem felejted el főzni, akkor egyszerűen vegye le a fagyasztóból, és tegye be a mikrohullámú sütőbe. Kész ételeket társítunk azzal, hogy kevésbé egészségesek, de ezek nagyszerűek az Ön számára, szóval ez egy szép koncepció.
JAVASOLT: A Legjobb Egészséges Élelmiszerszállítási Szolgáltatások
Hogyan értékelné az edzést egy-egy skálán?
Épp most jöttem vissza a Ryder-kupaon dolgozó amerikai utazásból, így nem éreztem a legalkalmasabbat. Mielőtt elmentem … Talán hétszer? Úgy érzed, mintha visszamennél, ha nem szakadsz ki egy ideig. Miután visszatértem mindent, hogy vissza tudom szerezni a fitneszem - egy ideje már nincsenek nagy utazásai, szóval örömmel állhatnánk össze és dolgozhatnánk.
Mi a csúcspontja a fitness hétnek?
Edzni egy edzővel, így a legtöbb ülést élvezem. Néha nem igazán kedvelem, de még mindig magamról teszem magam - konkrétan olyan dolgokra dolgozik, amelyeken dolgozni akarok, egy bizonyos megjelenést vagy azt, ahogyan éreznem. Élvezem a súly edzést és a konkrétabb dolgokat a tornateremben valakivel, ami jobban érzi magát, és gyorsabban látom az eredményeket.
Mit fogsz soha többé nem csinálni?
Azt hittem, gyűlölöm Zumbát, de azóta pontosan Nagyon élveztem a mozogást és a zenét. Olaszországban egy kis osztályt csináltam, és nagyon élveztem. Nem tudom a forgatásról, de nem hiszem, hogy örülnék neki - kicsit túlságosan statikusnak találom. Mindig változatosnak kell lennem; Soha nem leszek valaki, aki 40 percen keresztül futópadon van, a fejem csak megy.
JAVASOLT: Chris Hoy indokolja a próbanyomat
Hogyan illik Önnek a fitnesz ujjlenyomat az Ön és karrierje szempontjából?
Elmegyek egy méltányos összeget, és a tévével az órái mindenütt túl vannak. Aztán Amerikába megy, ahol hat órás időeltolódás van, úgyhogy nem érzed annyira a tréninget - kissé elveszíted, ezért nagyon nehéz csinálni, amit néha meg akarsz csinálni. Csak meg kell adnod magad egy szünetet; csak megpróbál beilleszkedni az életedbe az ütemterv körül. Önnek reálisnak kell lennie.
Az Everdine egy ínyenc étkeztetési terv, amelyet Michelin által kiképzett szakácsok terveznek, 10 perc alatt fagyasztva. Ha 8 vagy 12 dobozt kapsz ajándékba, menj az everdine.co.uk oldalra
