Natalie Lawrence, 28 éves, masszázsterápia és edző, Bedfordshire-ben él Lee férfival és fia Max-val, 12 hónapig. Elmondja a természetes, gyógyszermentes születéséről.
A terhesség alatt profi szintű triatlonként képzett, 32 hétig is versenyeztem a kerékpárral. De egy dolog játszott a fejemben - a munka fájdalma. A sportban nagy a tolerancia a fizikai fájdalmakra, de az a gondolat, hogy a szüléstől való kontroll nélkül vagyok, idegesítette.
>> READ: Megbíztam a testemet, hogy nincs szükség fáradtságra
A vizek éjfélkor, 10 nappal az esedékességem előtt töröttek. 2 órakor éreztem az első összehúzódásomat. Nem bántottak, de úgy éreztem, gyomor fájdalma van. Nyugtalanul maradtam, bár a nyomásom a bumpomban megállt aludni. Ahogy az idő múlott, az érzések intenzívebbé váltak. Tíz órakor a összehúzódások ötpercenként történtek.
Nem tudtam elhinni, milyen egyszerű a munkám
Aktív ember vagyok és tovább akartam mozogni, ezért mentünk az üzletekbe, hogy megszerezzük az autósülést a babának. Az összehúzódások kellemetlenek voltak, de nem fájdalmasak. Nem tudtam elhinni, milyen egyszerű a munkám. Régebben kitartó edzésre és a fájdalom megszüntetésére használom. Ez úgy érezte, mintha az egyik versenyem lenne!
- Próbáld meg ezt megnézni, mint egy triatlon - mondta. - A végső akadály előtt állsz.
Otthon, a nyálkahártyám elcsúszott. Felhívtam a kórházat, és azt mondták neki, hogy jöjjön be. Minél hosszabb ideig vártam a szülés, annál nagyobb a fertőzés veszélye, magyaráztak. A nyakamban fellépő nyomás minden összehúzódással nőtt. Lee 22 órakor vezetett engem, és belső vizsgálatot kaptam. 5-kor 5 cm-rel tágultam. Anyám hozzám csatlakozott hozzám és Lee az osztályon. - Próbáld meg ezt megnézni, mint egy triatlon - mondta. - A végső akadály előtt állsz.
Kb. 8 órakor Lee fürdött. A következő órában visszatértem a meleg vízbe, nyugalomban és nyugalomban. Még mindig nem volt fájdalom, csak erős, de kezelhető nyomás. Hirtelen egy erős görcs húzódott a gyomrom felett. Úgy éreztem, mintha sürgősen el kellett volna menni a mosdóba. Lee és Anya segítettek nekem a fürdőből. Ahogy ültem a kádban, rájöttem, hogy a nyomás, amelyet éreztem, nem csak a fenekemben volt. Ösztönösen, leértem. Meglepetésemre éreztem a baba fejét.
>> READ MORE REAL születésnapi történetek
Amikor a szülésznő megvizsgálott, azt mondta: "Az én jóságom, el kell kezdenie a nyomást!" Mint a versenyeken, mindent megadtam. Nem emlékszem a fájdalomra, még a végső szakaszban sem, amikor a baba feje koronázódott.
Néhány nagy nyomást követően a fej, majd a test kiugrott. Ez volt az, született egy gyönyörű kisfiú, Max, és semmi fájdalommal, amelyet rettegtem. Meg vagyok győződve arról, hogy sportos hátterem segített a gondolkodásmód megváltoztatásában, és természetes, fájdalommentes születést adott nekem.
>> OLVASSA FEL: A SZÜLETÉS MEGNYITÁSA MINDEN ORGÁM!
Három dolgot mondtam a barátaimnak
- Még akkor is, ha nem vagy természetesen sportos, próbáld meg elképzelni, hogy egy áramkörosztály vagy egy gyakorló videó van a munkád során. Ne feledje, a kényelmetlenség csak átmeneti.
- Ha terhes vagy, ne próbálja túlságosan elemezni, mi fog történni a munka során. Hagyja, hogy a tested mondja meg, mit tegyen, amikor eljön az idő.
- Ahelyett, hogy minden összehúzódás alatt sikoltozna, megpróbál felnyögni és nyögni, mint egy férfi! Elég buta lehet, de a mély hangok valóban segíthetnek a fájdalomban.
