Ha nem vagy boldog a kapcsolatban, akkor sok tényező vezethet ahhoz a boldogtalansághoz. Hogyan találja ki és diffúzálja a problémát?
Nehéz belátni, de a kapcsolatok nem minden szivárvány és napfény. Tudjuk, hogy vannak harcok és jó és rossz napok, de ha valóban nem vagyunk boldogok a kapcsolatokban, akkor rögzíthetjük? Vagy tovább kell lépnie?
Ha nem vagy boldog a kapcsolatban, figyeljen
Vannak, akik inkább boldogtalanok lennének, mint boldog egyedül. Egyedülállónak tűnik a legrosszabb dolog. De a valóságban, hogy boldogtalan valakivel, tisztességtelen neked, és bárki is vagy vele. Ha nem vagy boldog, nem osztja meg velük a legjobb önmagát.
Ha nem vagy boldog a kapcsolatban, akkor nem nyitod meg, élvezed, vagy adsz. A kapcsolat ott van, de ha nem vagy benne boldog, miért maradtál még benne?
Miért boldogtalan vagy?
Ha elégedetlen vagy, akkor lehet, hogy elhagyod a kapcsolatot. Függetlenül attól, hogy egy routban vagy, úgy gondolja, hogy a kapcsolat lefutott, vagy csak elvesztette az érzéseit, a válaszadás lehet a mozgás. [Olvasd el: 20 bizonytalan jelek, hogy a kapcsolatod már túlságosan jó]
De fontolja meg a külső erőket. Ha szereted ezt a személyt, és boldogan akarsz lenni a kapcsolatban, meg kell változtatnod a dolgot, ami boldogtalanná tenné.
Elakadtál a munkahelyen, és nem teljesült? Ezt a személyes életedbe veheted. Van egy rout? Talán új dolgokat kipróbálhat és kommunikálhat. Ha megmutatod, miért boldogtalan vagy, akkor a jövőre válaszolhatsz. [Olvassa el: 15 ok, amiért a legtöbb párt unatkozik a kapcsolatukhoz]
Mi a teendő, ha nem vagy boldog a kapcsolatban?
Senki sem kell egy olyan kapcsolatban lenni, ahol boldogtalan. Ez nemcsak akkor hagy benneteket, ha üresnek és nem teljesíti a kapcsolatodat, de nyitva hagyja a partneredet is, még akkor is, ha nem az ő hibájuk.
# 1 Beszéljen róla. Ha boldog akarsz lenni, beszélj a partnereddel. Mondja meg nekik, hogy nem vagy boldoggá. Talán némi betekintést nyerhetnek, hogy nem tudtok szembenézni.
Talán észrevették, amikor elkezdett visszavonni és boldogtalanul lenni. Remélhetőleg hajlandóak vagyunk időt arra, hogy önmagatokon dolgozhassanak, vagy együtt dolgozzanak veled, hogy a kapcsolat olyan hely legyen, ahol mindketten boldogok lehetnek. [Olvasd el: 20 ötletes módja annak, hogy a kapcsolatod valóban izgalmas legyen]
# 2 Kitaláljuk, miért. Ne lakj magadban. Ha igen, akkor valószínűleg csak boldogtalanabb lesz, és esetleg hibáztathatja a partnereit.
Ehelyett gondoljon minden okra, amiért boldogtalan lehet. Boldog volt a kapcsolat kezdetén? Boldog voltál, amikor egyedül voltál? Szereted a boldogságot, hogy mennyire sikeres a kapcsolatod? Ezt ki kell találnod, hogy előre lépj. [Olvassa el: Hogyan rajzoljon boldogságot belülről]
# 3 A dolgok megváltoztatása. Ha kitalálod, változtasd meg, amit tudsz. Ha megbántottad a partneredet, beszélj velük. Nézze meg, van-e valami, amit segíteni tudnak. Vagy talán magadra kell gondolkodnod a dolgokról.
Nem számít, hogy boldogtalan vagy, ha nem próbálja meg kijavítani, semmi sem változik.
# 4 Egy kis szünetet. Ahhoz, hogy boldoggá válhasson a kapcsolatában, előfordulhat, hogy lépést kell tennie, hogy jobban elemezhesse. Tájékoztassa partnerét arról, hogy küzd, és szükség van helyre. Győződjön meg arról, hogy tudják, hogy még mindig törődsz, és nem akarsz feltörni, de egyedül kell egy kis időre ülni az érzelmeiddel.
Ez lehet egy kemény beszélgetés, de ha ez az, amit el kell kezdeni boldoggá, akkor ezt meg kell tennie, és remélhetőleg partnere meg fogja érteni és elfogadja. [Olvassa el: Hogyan szünetet tartunk egy kapcsolatban tényleg működik]
# 5 Munka veled. Fókuszálj magadra. Talán úgy érzed, hogy magától értetődik. Kényeztesse magát. Talán a boldogságot a kapcsolatod állapotában definiálja. Légy független. Te vagy a saját személyed a kapcsolatodon kívül. Fókuszálj erre, mielőtt bármi mást.
A kapcsolatnak hozzá kell járulnia az életéhez, és nem kell válnia.
# 6 Ne helyezze hibás. Próbáld nem hibáztatni a partneredet. Ez vezethet üres harcokhoz, haraghoz és megbánáshoz. Ehelyett vállald magad felelősséget. Leggyakrabban az érzelmeidet nem olyan mértékben érinti más emberek, ahogy gondolod.
A partnerednek a boldogtalanságért való hibáztatása csak a helyzetet rosszabbá teheti a kapcsolata és az Ön számára. [Olvassa el: Miért játszik az áldozat csak az életed sokkal, sokkal rosszabb]
# 7 Vegye át a felelősséget. Gondolj arra, mit tehetsz, hogy a saját boldogtalanságodat tápláld. Lakik rajta? Te mindent megteszel, hogy boldogabb legyen? A kapcsolat kétirányú utca. Ön egy csapat.
Mindkettőnek meg kell osztania ezt a terhet, és együtt kell dolgoznia ahhoz, hogy jobban együtt lehessen.
# 8 Menj a terápiához. Függetlenül attól, hogy a partnered vagy egyedül jársz, ez lehet a leghasznosabb és legeredményesebb út a boldogság megtalálására. A terapeuta segíthet a boldogtalanságon keresztül. Segíthetnek abban, hogy kitalálják az okát, és segítsenek abban, hogy kedvezőbb döntéseket hozhassanak.
Elismerni, hogy külső segítségre van szükséged, nem vereség, hanem az életed és a boldogságod irányítása. Ez még akkor is segíthet kideríteni, ha a boldogtalanságod a kapcsolatodnak köszönhető.
# 9 Break up. Ha nincs válasz, és megpróbálta javítani a dolgokat, itt lehet az ideje továbblépni.Olyan kapcsolatokban voltam, ahol nem tudtam megmutatni az ujjaimat, ami leállt, de amint befejeződött, megkönnyebbültem. És néha csak erre van szükség.
Tehát a legjobb választás az Ön számára. De őszinte legyek a partnerével. Mondja meg nekik, hogy nincs semmi, amit megadhat, de egy ideig nem voltál boldog, és már nem érzi magát helyesnek. Nem tudom megígérni, hogy jól fogják venni, de ez lehet az, amire szüksége van. [Olvasd el: 10 ok, amiért megkönnyebbülted a felbomlás után]
# 10 Szánj időt arra, hogy egyedül boldog legyél. Ha jobban érzi magát a szakítás után, gratulálok. Ha nem, akkor egy kis időre van szüksége. Ne ugorjon bele egy másik kapcsolatba, gondolván, hogy boldoggá tesz. Néha az, amire szükséged van, pontosan ellentétes azzal, ami boldoggá tesz.
A közelben lehetetlen, hogy boldog legyen egy kapcsolatban, ha ön nem boldog. Meg akarsz osztani magad valakivel. De ha még nem vagy boldog, akkor csak a boldogtalanságodat osztod meg velük, és ez nem mindenki számára jó.
[Olvassa el: Ez az, hogyan lehet megtanulni élvezni az egyszeri lovagolást]
Ha nem vagy boldog a kapcsolatban, akkor szar. Kitaláljátok, mi a megfelelő neked, és végül boldoggá válhatsz.
