Ezen a héten a bump jól láthatóan mozog, és a gallér alatt érzed magad. Itt van minden mást, amit tudnia kell a baba és teste 31 hetes korában.
Milyen nagy a baba a 31 hetes korban?
A baba most több mint 16 hüvelyk hosszúságú és súlya körülbelül három és egy harmadik font, és jól halad a növekedés felé. A kókusz méretéről szól, és folyamatosan növekszik.
Mi a baba a 31 héten belül?
A magzat még bébi-szerű, mint valaha: fordulhat fejét oldalról a másikra, és sokat mozog, annyira, hogy éjjel megtartja. Ő is rendkívül élénk - nyüzsgő, nyúlik és rúgás annyira most, hogy akkor is látni a bump mozog, különösen, ha pihent a fürdőben. Azonban a mozgás és a pihenés több meghatározott mintázata van, mivel a baba hosszabb ideig alszik.
Rengeteg zsír is felhalmozódik a bõre alatt, segítve karjait, lábát és testét. A baba emésztőrendszere, a máj, a vesék és a hasnyálmirigy működik.
A baba agya a fénysebességgel is dolgozik, gyorsabban fejlődik, mint valaha, és tonna kapcsolatot teremt az egyes idegsejtek között. Most már érzékelheti a jeleket minden érzékének, bár nyilvánvalóan nem lesz képes szagolni semmit, amíg el nem hagyja a magzatvizet, amely otthon volt, és lélegzete az első friss levegőjét.
Addig is, ahogyan új otthonodat készítesz otthonodra, a baba gyakorolja az életet a külvilágban, arcokat, légzést, nyelést, csuklást, és még a hüvelykujját is.
Mi a testem 31 héten keresztül?
Sokat érezte magát a clammier a közelmúltban? Nos, a megnövekedett véráramlás miatt a teste többet izzad, mint egy hűtés. Szép! Ügyeljen arra, hogy jó hidratálódjon sok hideg vízzel.
Ha ujjai, különösen a hüvelykujj és az első két ujj, zsibbadtsággal vagy tűkkel és tűkkel érzed magad, ez a Carpal Tunnel szindróma. Ez a folyadékretenció eredménye a karpái alagútjában - amely a csuklón található, amely az idegeket, az inak és az ínszalagokat tartalmazza.
Most is érdemes egy másik szülésmentes találkozót körülölelned, így bármilyen problémát, aggodalmat vagy kérdést felidézhetsz a szülésznődnél.
Ha érezte, hogy a méhen belüli izmok időnként szigorodnak, akkor ne rohanjon a kórházba - valószínűleg ártalmatlan Braxton Hicks összehúzódásokkal jár. Ezeknek meglehetősen véletlenszerűnek kell lenniük, nem fognak fájni és 30 másodpercig tarthatnak.
Ha azonban gyakori összehúzódások vannak, mondjuk több mint négy órát (még akkor is, ha nem fájdalmasak), észrevesz egy változást a kiáramlásodban (például, ha vizes, több nyálka van, vagy véres bármilyen módon) szenved a görcsös, hasi fájdalom vagy a kismedencei nyomás vagy a hátfájás emelkedésében, hívja a GP-t vagy a szülésznőt, mivel ezek lehetnek a korai munkaerő jelei.
Gyakori tünetek:
- Légszomj: Nehéz megtalálni a lélegzetét? Yup, ismét a terhesség hibája. Ahogy a méh megnyújtja a belső szerveket, a tüdeje zsúfoltnak érzi magát, és nehezebb számukra, hogy teljes mértékben kibontakozhassanak, vagyis kellemetlen vagy kényelmetlen légszomjokat tapasztalhatnak. Ez javíthatja a terhesség végét, amikor a csecsemő csökken a szállítás előkészítésében. Ha az Ön oldalán alszik, akkor többet adhat a tüdejében a légzéshez.
- hátfájás: A növekvő hasa hatással lehet a hátadra, mivel meg kell görbülnie ahhoz, hogy befogadja az új súlyt. Próbáljon részt venni néhány jóga osztályban, hogy megvédje a hátát és lazítsa meg az elmét.
- fejfájás: Ezek azok a bosszantó hormonok, amelyek miatt fejfájást, valamint terhességi fáradtságot okozhat. Hogy megszabaduljon a migrénektől vagy a feszültség fejfájástól, 15 percet vesz igénybe egy csendes, sötét szobában, vagy pihentesse a homlokát vagy a nyakát, miközben lazítson. Ne kezeljen semmilyen gyógyszert, mielőtt először orvoshoz fordulna.
Mit tegyek ezen a héten:
- Gondolj a születési tervre: Kezdjünk gondolkodni a fájdalomcsillapításról a munka során. Nem kell még döntenie, de jó, hogy felkészüljenek és megértsétek az összes lehetőséget, függetlenül attól, hogy fájdalomcsillapítást akarsz, biztos vagy benne, hogy nem vagy, vagy boldogan várni és látni, hogy érzed magad. azon a napon. Feliratkozhatsz egy szülési nevelési osztályra a partnereddel, ahol mindent megtudhatsz az orvosi fájdalomcsillapításról, például az epidurális szerekről, valamint a kábítószer-mentes megközelítésekről, mint például a légzési technikákról.
- Indítsa el a csomagolást! Azt is el kell kezdened gondolkodnod, hogy mit csomagoljon a kórházi zsákba. Előre felkészülés azt jelenti, hogy mindössze annyit kell tennie, hogy hagyja el a táskát az ajtónál, és ha a baba a vártnál korábban érkezik meg, akkor egy kisebb dologra kell aggódnia, amikor a kórházba rohansz! Szerencsére neked van egy praktikus letölthető listánk, amivel kiválaszthatsz itt.
Vigyen vissza a 30. hétig
Vigyen a 32. hétig
Bővebben a 2017-es Mother & Baby díjnyertes pushchairs:
Baby Jogger városnézés, £ 249.99, Amazon
Ebben az évben egy ezüst díjat nyer, a Baby Jogger városnéző túra a legvékonyabb pedál még a díjnyertes márkától.A mama tesztelő panelünk szerette, mennyire könnyű és könnyű a City Tour, és az okos hajtás azt jelenti, hogy egy kényelmes hátizsákba illesztheted. Érdemes megjegyezni, hogy a kormányok nem állíthatók, így ez nem ideális azoknak a magas szülőknek, akik ott vannak.
Cuggl Maple Pushchair, 59,99 £, Argos
A Cuggl Maple Pushchair egy rendkívül megfizethető darabkészlet, amely idén aranyat nyert. A mama tesztelői szerették a lábfejet és az esõvédõt, amelyek az árban szerepelnek, így ez egy csodálatos köteg!
Silver Cross Wave, £ 995, Mothercare
Az ezüst kereszt még mindig hullámokat csinál e szép dupla buggyal. Könnyű lenyomni, még a két fedélzeten is, és számos ülés konfigurációval rendelkeznek a növekvő fészek elhelyezésére.
Out 'n' a Nipper Double V4-ről, £ 379, Amazon
Szeretjük, hogy ez a terepviszonyok robusztusak, miközben még mindig rendkívül könnyűek és könnyedén nyomhatók. Gyorsan lehúzható kivehető kerekekkel és könnyed hajtással, a gépkocsi csomagtartójába való eljuttatása elengedhetetlen. Nem sok tároló van, de ez egy kis ár.
Joie Mytrax, £ 239.99, Amazon
A szülők tesztelő testülete szerette a Joie Mytrax babakocsit, és könnyedén felfelé és lefelé hajtogatta az egyik kezét, és egy álmot kezelte. Az egyetlen hátránya az esővédő, ami egy kicsit nehéz be- és kikapcsolni, de összességében egy nagyszerű kis babakocsi egy márkából, amire megbízhat.
Baby Style Hybrid Edge, £ 499, Amazon
A szülők tesztelő testülete a Hybrid Edge megjelenését és érzését szerette, megjegyezve, hogy milyen egyszerű volt a kormányzás, még két tonna súlyával is. Ez azt jelenti, hogy elég nehéz elérni a tároló kosarat, ha kettős buggyként használja.
ABC Design Pepper utazási rendszer, £ 850, Amazon
Egy gyönyörű, magas minőségű utazási rendszer, amely megkönnyíti az életet, amikor a baba és a baba között van. Könnyen kezelhető több terepen, születésüktől és számos különböző autósüléstől függően alkalmas, és kiváló lehetőség a magasabb szülők számára az állítható kormányszerkezetnek köszönhetően. Teljesen lapos is lehet hajtva, így jó lehetőség a kisebb autós csizmákhoz.
