Még nincs embrió, csak a tojás, és remélhetőleg a sperma készen áll a megtermékenyítésre, de ez lesz az utána következő heti hét, és a szervezeted készen áll a peteérésre. Tehát, még akkor is, ha erre a pillanatra valójában nem született, ez a terhesség első hete.
Mit csinál a testem?
Az átlagos menstruációs ciklus 5-7 napig tart. Amit ez alatt az idő alatt fújnak, a méh bélésének kombinációja (endometrium) és a tényleges vér. Itt van a tudományos rész: a hormonváltozások, amelyek stimulálják az elkezdett időszakot, szintén ösztönzik az agyat, hogy luteinizáló hormont (LH) és tüszőstimuláló hormont (FSH) termeljen, amely kulcsfontosságú a teherbe eséshez.
Mi a baba?
Most nincs csecsemő, és biztos nem tudhatod biztosan, hogy a tojást egy hónapra megtermékenyítették-e. Az orvosi szakemberek az utolsó időszak első napját terhességének kezdetére használják, mivel lehetetlen pontosan tudni, mikor fogantok.
Mit kell tennem, hogy segítsek a testem elképzelésében?
- Folytasd a folsavot: A spina bifidától jövő jövőbeni baba védelme érdekében az orvosok javasolják, hogy három hónapig kezdje el a folsav szedését, mielőtt elkezdene elképzelni. A kutatás azt is sugallja, hogy a nők, akik 300 mikrogramm folsavat kapnak, akár 70% -kal csökkentik az idegcső-hiányosságok kockázatát.
- Étkezz kiegyensúlyozottan: A termékenységi étrendnek meg kell adnia minden szükséges tápanyagot, különösen a cinket.
- Kerülje a túl sok koffeint: a reggeli kései rendben van, de nem több, mint három pohár naponta.
- Rázza le a szúrásokat: Állítsa le a dohányzást és csökkentse az alkoholt, ha megpróbálja felkészülni a testére egy csecsemőre.
- Kapcsolja le a hőt: Engedje el, hogy ne szedjen forró zuhanyokat vagy fürdőket, mivel ez befolyásolhatja a spermium minőségét. A fürdõvíz nem lehet melegebb, mint a testhõmérséklet az optimális spermium érdekében. Az is jó ötlet, hogy kapcsolja ki az elektromos takarót, és hagyja abba tenni a laptopot az ölében - a vizsgálatok azt mutatják, hogy a hosszantartó és túlzott hő lelassíthatja a spermagyűjteményt.
- Menj és nézd meg orvosodat: Bár nem vagy terhes, jó ötlet a találkozó ütemezésére és a vényköteles gyógyszerekről, a környezeti és az életmód veszélyeiről beszélni, ami veszélyeztetheti a baba életét.
- De a stressz: Akár több jógaórát szeretne foglalni, vagy letölthet egy meditációs alkalmazást, ha stresszes, akkor biológiailag kevésbé valószínű, hogy terhes lesz.
- Ismerje meg, mikor ovulatingPontosan tudva, hogy mikor peteérés van, segíthet elképzelni. Készítettünk egy praktikus segédeszközt.
Hogyan tudom kidolgozni az esedékességemet?
Általában általában azt mondjuk, hogy az elmúlt időszak első napja után két héttel peteérést végeztek. A petesejtet általában az ovuláció után 24-36 órán keresztül megtermékenyítik. Ha többet szeretne megtudni arról, hogy hogyan kell kitervelni, hogy mennyi terhes hetek vagytok, akkor itt írtuk ezt a praktikus útmutatót a terhességi matematikáról.
Vigyen a 2. hétig
