Jelenleg az egyetemen vagy. Hogyan illeszkedik a képzéshez, tanuláshoz és szocializáláshoz?
Nehéz, nagyon nehéz. Korán reggel, aztán esténként edzek és próbálom meglátni a barátaimat. Nehéz, de a hardcore időkezelésről szól.
Mi a legjobb képzési tanács, amit valaha adtak?
Türelmesnek lenni. Ha saját tempójában tanulsz, saját sebességeddel fejlődsz. Nem kell rohanni, hogy az edzőteremben sokat vagy a képzésed növeléséhez. Jobban fejlődsz a saját dolgodon, és csak türelmed kell. Ha elég keményen dolgozol, eljön az ideje.
Miért gondolod úgy, hogy az elmúlt években ilyen nagy sikert aratott a brit sprint?
Azzal vitatkoznék, hogy azt mondanám, hogy ez nem a siker hiánya, azt mondanám, hogy van egy szakadék, ahol nem sok angol sprint érkezett. Szerencsére ez megváltozik, és a fiatal brit sprintek képesek legyőzni a vezető srácokat a világ minden tájáról, és csak egyre gyorsabban és közelebb kerülünk az aranyhoz.
Usain Bolt hivatalosan azt mondta, hogy egy faj előtt egy csirkehúst eszik. Van-e valami különleges verseny előtti étel?
Nem, egyszerűvé teszem. Csak azt teszem, amire a versenyemre van szükségem, és megpróbálok nem túlzottan felzaklani és idegesítővé válni. Tehát nincs különösebb ital vagy élelem nekem.
Már tervezed a Rio Olimpiát? Mit gondolsz, mit csinálsz?
Az elmém hátsó részén volt. Olyan korban leszek, ahol optimális vagyok [akkor lesz 22], remélem jól megyek.
Azt mondod, hogy "remélem, jól megyek", de aranyba fogsz menni?
Igen! Ha nagy célt akarsz elérni, akkor a legnagyobbnak kell lenned. Az arany az, amit edzek és amit akarok.
Mi a legfontosabb része egy 100 méteres versenynek?
A kezdet. Ha nem indul el jól, akkor a verseny többi részében pótolni kell, és a legmagasabb szinten ez nagyon nehéz. Ha nem állítod fel jól a futamot, jó reakcióidőt vagy jó vezetési fázist kapsz, nagyon nehéz lesz 100 méteres futást végezni.
Az átlagos megfigyelőnek a 100m-es villanás alatt van, de megmagyarázhatja a verseny különböző fázisait?
Három vagy négy részre szakítom a versenyt: a blokkok elszakadása, a hajtás fázisa, az átmeneti fázis futásig, majd egyenesen futni, ahol csak gyorsul és gyorsul. Számos különböző aspektusa van, és sok kemény munka jár mindegyikhez - ez biztosan nem olyan könnyű, mint amilyennek látszik.
Van egy bizonyos gyakorlása, amit csinálsz, ami különösen előnyös a futási idődben?
Nem hiszem, hogy van egy gyakorlat. Úgy vélem, van egy csomó különböző gyakorlata, amelyek a tested különböző izmaiban dolgoznak. Jó hasi erőre van szükséged, ami meglepő a legtöbb embernél, így nagyon sok kettős lábat engedek le, és ilyeneket és hasonlókat. Az abszolút erő az, ami segít nekem alacsonyan maradni a meghajtó szakaszon és a lehető legjobb kezdethez jutni.
A Confused.com az új reklámkampány előtt dolgozott Adam Gemillivel a Man vs Robot ellen.
