Nem csak azt, amit eszel, amit meg kell figyelned, amikor megpróbálsz lefogyni, meg kell tartanod a tétet, amit ivott. Az alkohol és a szénsavas, cukrozott italok ugyanolyan veszélyesek a növekvő övvonalhoz, mint a rozsdás ételek, így a megfelelő szomjúságos zsírégetőknek magasnak kell lenniük a zsírégető prioritások listáján.
Próbálj ki egyet ezek közül a rosszfiúk közül, ha legközelebb szomjasan győződsz meg arról, hogy csak a megfelelő táplálékkal rendelkező italokat pusztítod el.
1. Iced borsmenta tea
Mindkettő csodálatosan frissítő és rendkívül hatásos, mint a hasi süllyesztett, jeges borsmenta tea egy nagyszerű ital a forró nyarak napján. A borsmenta segít a gyomrában feldolgozni a zsírt, ami biztosítja, hogy akár a magas zsírtartalmú élelmiszerek is gyorsan emészthetők, ami segít a zsírraktárak elhárításában és a puffadás megelőzésében.
2. Sötét csokoládé rázza
Igen, a zsírégető listán szerepel a csokoládé is, mert a sötét fajta valójában igen pozitív testsúlycsökkentő eszköz, mivel csökkenti az étvágyat és csökkenti az étkezési vágyakat. A sötét csokoládé szintén nagyon gazdag antioxidánsokban, beleértve a teobromin nevű erős vegyületet, amelyről kimutatták, hogy segít a vérnyomás csökkentésében és más egészségügyi előnyökkel jár. A jó sötét csokoládé zsírtartalmának kizárólag a kakaóvajban előforduló természetes egészséges zsírokból kell származnia, és nem minden más hozzáadott zsírból. Bármely csokoládé hozzáadott zsírokkal vagy egyéb adalékokkal általában nem lenne olyan egészséges. A jó sötét csokoládé rázás energiahatékony tápláléknak is tekinthető, 400 kalóriát csomagolva kevés telített zsírral.
3. Görögdinnye
A sima termékek nagy bűntudat-mentes módja annak, hogy jól hidratálódjanak, miközben rengeteg tápanyagot szednek, mindaddig, amíg a cukor mentes marad, amennyire csak lehetséges. A görögdinnye tökéletes alacsony kalóriatartalmú simaitalt kínál. A víz magas víztartalmának köszönhetően természetes hidratáló hatású, tápanyagokat is tartalmaz, beleértve a rák elleni harcot a likopinnel, valamint az argininhez hasonló esszenciális aminosavat.
4. Zöld tea
A szívbetegségek és rákos megbetegedések kockázatának csökkentése mellett a zöld tea jelentős mennyiségű katechint tartalmaz; Az antioxidánsok, amelyekről a közelmúltban végzett vizsgálatok kimutatták, segítenek csökkenteni a hasi zsírt. Próbálja ki a zöld teát az edzés előtt, mivel a benne található vegyületek segítenek megnövelni a test zsírégető képességét az aerob testmozgás során.
5. Ananász frappe
Amellett, hogy tökéletes ital, hogy kortyolgathasson a napsütésben, ez a kevert ananász ital két kulcsfontosságú zsírszétosztó összetevőt tartalmaz. Adjunk hozzá egy evőkanál lenmagolajat (ami egyszeresen telítetlen zsírsavakat ad hozzá), bizonyított zsírégetőket, míg az ananász magában tartalmaz egy bromelint, egy olyan enzimet, amely segít proteinek lebontásában, csökkenti a puffadást és megkönnyíti az emésztést.
