Belieber, vagy, unbelieber, egy bizonyos pillanatban valószínűleg el kell ismerned, hogy Justin Bieber, az a haver, akit úgy gondoltál, hogy lány volt, amikor először meghallottad énekelni, valójában sokkal nadrágosabb, mint te. Igen, néha hírességeket adtak a reklámkampányok számára; nem, nem tehetik meg a teljes közösségi média jelenlétét. Tehát, de horkantóan elutasító voltál hogy Calvin Klein hirdetés kijött, kiderül, hogy a kisfiú tényleg hat csomagot tartalmaz. Itt van, amit a szociális médiaszakaszaink fél napos vonóhálói tanítottak nekünk.
Állandó munkák
Bieber már évek óta edzett az erő edzőjével a Patrick Nilsson csillagokhoz, látszólag öt napos megosztással és edzőtápolással a hét három napján. Ez a legidőorientáltabb megközelítés? Ez vitatható, de kétségtelenül behelyezi a munkát. Előny: a Biebertron.
Mindig tudsz Train valamit
Amikor JB törött lábú volt, video alakult ki rajta, manőverezésen. Ez elkötelezettséget igényel, de ez is tárgyi lecke a nyereségben - ha egy végtagot károsítasz, akkor csinálj valami mást a többiekkel. A sportolókra vonatkozó tanulmányok ezt hordozzák, és még csak bizonyíték van arra, hogy az egyik végtag képzésével megállíthatja a többieket, hogy megsérüljenek.
A Sit-Ups halottak
Legjobb tudomásunk szerint a Beebs soha nem jelent meg egy tornaterem padlóján, hogy egy csomó dolgot csináljon. Ő akarat azonban egy L-sit-t választanak ki, amelyet a modern edzők mondani fognak, egy sokkal jobb módja annak, hogy kondicionálja a magot, az izometrikus erőre támaszkodva a ferde és a hagyományosabb rectus abdominisokon keresztül.
Burn minden póló Önnek
Mi más marad motiváltan? Vagy másképp: ha tudod, hogy a Nuffield Egészségre fogsz lefeküdni, csak egy snapback és rakomány nadrág, akkor te vagy igazán eléri a puding krémet 11-kor? Gyere, fiam.
