A bizalom rendkívül vonzó, és nagyszerűen néz ki és érez. Megtanulják, hogyan lehetnek magabiztosak ezekkel a 20 szuperéletű csapkodással.
Mindannyian ott voltunk azokban a napokban, amikor egy kicsit bizonytalanul és bizonytalanul vagyunk magunkon. Vagy azokban az időkben, amikor szuper idegesnek találjuk magunkat, ami befolyásolja az utat. Előfordulhat, hogy egy nagy rendezvényre vagy pártra megy, mielőtt bemutatná a munkatársakat, kijött volna egy vak időpontban vagy tesztet tenne. A magabiztosság megértése létfontosságú életképesség.
Az önbizalom és önbecsülés olyan fontos. Felkelni minden reggel, nézegetve a tükörbe, és gondolkodni "Igen, van ez" teszi ezt a különbséget. Nem csak arra, hogy érzed magad, hanem a külső világ által észlelt módon is. Ha bizalmatlanságot adsz, akkor az emberek nagyobb valószínűséggel vonzódnak hozzád, figyelmet fordítanak rád, észreveszed, és általában szeretnél többet lenni körülötted. [Olvasd el: A 14 titok az önhithez és önértékeléshez]
Meggyőződés: 20 életet hack kell
Természetesen, néha magabiztossággal könnyebb mondani, mint kész. Ha Ön egyike azoknak az embereknek, akik mindig magukon vannak, vagy mindig azt mondják, hogy "nem tudom" vagy "túlságosan megijedek" vagy csak nem hiszek abban, hogy képesek vagyunk megtenni, legyen, nem vagy tisztességes magadnak. Csaljátok meg magatoknak az esélyt arra a csodálatos életre, amit megérdemel.
A jó hír, hogy sok olyan módon lehet lassan elkezdeni felépíteni önbizalmát. Ha igazán dolgozol rajta, naponta építesz rá, akkor kezdesz jól érezni magadat és olyan irigylésre méltó bizalommal rendelkezik, amely valóban javítja az életed.
Itt van 20 módja annak, hogy megtanulod, hogyan lehet magabiztos.
# 1 A negatív gondolatok leállítása. Az aggodalom és a félelem értelmetlen és nem segít. Próbáld meg letiltani ezeket a negatív gondolatokat, és csak a megváltoztatandó dolgokra összpontosítson. Nem lehet mindig napsugárzás. A lényeg az, hogy a negatív gondolatokat arányban tartsuk, és összpontosítsunk a célokra, azokra, amiket hálásnak kell lennünk, és azt, amit Ön remél.
Ez segít abban, hogy minden nap pozitív és produktív lelkiállapotba kezdjen, és állítsa le azokat a negatív, bizalmaskodó gondolatokat a számukra. [Olvassa el: Mi legyen hálás, amikor az élet nem könnyű]
# 2 Élj a jelenben. Ne hagyja abba a múltat, vagy maradjon azon, ami lehet. Ehelyett összpontosítson arra, ami most történik. Jó tanulni a hibákból, és jó, ha vannak célok a jövőre nézve. De ha aggódsz és zavarod vagy aggódsz, és negatívan gondolsz arra, amit nem tudsz megváltoztatni, akkor nem fogsz minden bizalommal viselkedni! [Olvassa el: Hogyan lehet megállítani a múltodat, és összpontosítani a jövődre?]
# 3 Vannak célok. Vannak különböző célcsoportok a cél felé. Néhánynak kicsinek, napi célnak kell lennie. Másoknak nagyobb törekvésekre van szükségük, amelyek több időt és energiát igényelnek. Fókuszáljon a célokra és dolgozzon, hogyan érheti el őket. Ezután győződjön meg róla, hogy minden alkalommal, amikor elér egy célt, bár kicsi, akkor időt vesz igénybe, hogy gratuláljon magának.
# 4 Legyen hálás. Ha szeretné tudni, hogyan lehet magabiztos, akkor egy pillanatra meg kell emlékezned mindenre, amire hálás lennél. Ez segít nekünk abban, hogy az életünk valóban tele van nagy dolgokkal. Ne csak a külső dolgokra gondoljon, hanem arról is, hogy hálás lehetsz magadról, például az egészségedről, a jó hajodról, a jó fizetésről, jó partnerként stb.
# 5 Tedd magad. Ha önbizalmát szeretné javítani, akkor lépjen ki a kényelmes zónájából egy időben. Olyan dolgok megtétele, amelyek idegi kavargásoknak érezzük magunkat és leküzdik félelmünket, azt tanítja nekünk, hogy tényleg nincs mitől félni! Tehát, ha van valami, amit csak akarsz, de félsz, akkor csak bátrak, harapd meg a golyót, és menj rá! [Olvassa el: Hogyan állj fel magadnak és szerezd meg, amit érdemelsz]
# 6 Légy problémamegoldó. Amikor akadályokkal szembesülsz, ne légy az a személy, aki azonnal leáll, vagy lemond. Légy problémamegoldó. Mindig gondold át: "hogyan tudom átvenni ezt?" Vagy "mit tehetek, hogy megoldja ezt?" A problémamegoldó gondolkodás segít megragadni ezeket az akadályokat, és semmit sem hagy maga után.
# 7 Gyorsabb helyreállítás. Mindannyian szenvedünk hátrányoktól időről időre. Ha valami megütöd a bizalmadat, akkor elutasítod, vagy valami negatív történik, megtanulod, hogyan gyorsítsd át gyorsan. Tanulja meg, hogyan válthatja ki magát, pöccsenje le magát, és próbálkozzon újra.
# 8 Kérjen valakit, akit felnézel. Legyen egy mentor vagy valaki, akinek törekedni akar lenni. Tartsa őket szem előtt tartva. Gondold végig, mit csinálnak, vagy hogyan járnak el minden helyzetben.
# 9 Töltsön időt pozitív, magabiztos emberekkel. Azok az emberek, akiket időbe teltek, közvetlen hatással vannak az életedre. Ha jobban magabiztosak akarsz lenni, magad körülvesznek olyan emberekkel, akik boldogok, pozitívak és életük rendezett. Az energiájuk természetesen dörzsölni fogja magát. [Olvassa el: Miért olyan jó barátok, mint a csillagok irányítása]
# 10 Készüljön fel. Élesítsd magad a tudással és csináld a kutatásodat. Ez bizalommal érez, és képes kezelni minden trükkös kérdést vagy helyzetet. Minél több előkészületet csinálsz, annál biztonságosabb az érzése.
# 11 Egészséges maradjon. Vigyázz magadra, egészségesen fogyasszon, rengeteg edzéssel és gondoskodjon a megjelenéséről.A jó szemlélődés és jó érzés mind belülről, mind pedig kívülről számít.
# 12 Vegyen mély lélegzetet. Ha egy adott pillanatban különösen ideges vagy bizonytalan vagy, csak tartson néhány hosszú, mély, lassú légvételt és segítsen magának.
# 13 Van egy mantra. Van egy pozitív mantra - ragadd fel a tüköreden és nézd meg minden reggel. Hangosan ismételje meg magát. Ez magabiztos lelkiállapotba hozza a napot. [Olvasd el: 14 mantrát, amely átalakítja az életedet]
# 14 Hamis, amíg meg nem csinálod. A bizalom nem csak azonnal megtörténik. De ha bizalmatlanságot adsz akkor is, ha nem, nem csak meggyőzi azokat a körülötted lévőeket, hanem magad is.
# 15 Kérjen tanácsot és segítséget. Ezt nem kell egyedül csinálnia! A magabiztosság megtanulása nem arról szól, hogy teljesen önálló legyen. Tudd meg, mikor kell segítségre, értsd meg, mikor kell tanácsodra, és keress útmutatást másoktól. [Olvasd el: Hé, fehér lovag, szállj le a lóról, és mentse el először!]
# 16 Szerezz egy átalakítást. Néha mindennek szüksége van egy jó kényeztető munkamenet és vásárlási mulatság, amely növeli a bizalmát. Tehát, ne felejtsd el egyszerre kezelni magát!
# 17 Légy kedves és nagylelkű. Jó cselekedetek, mások segítése, és általában egy kedves és átgondolt személy, meleg, fuzzy érzéssel tölt el. Az emberek tisztelnek téged, és felnézek rád, ami csodákra tesz szert, amikor magabiztosságát növeli.
# 18 Ne változtassa meg, ki vagy. Ne feledje, hogy mindig igaz marad magadnak. Tudd meg, ki vagy, tudd, mi a hibád, változtasd meg rossz szokásaidat, és tedd többet, amit szeretsz.
# 19 Módosítsa a testtartását. Csak olyan egyszerű dolgok, mint a magas fejtartás, az arcodon mosolygó vakolat, és a magasabban járó magabiztosság azonnal magabiztosabbnak érzi magát. [Olvassa el: pozitívabb és növelje életminőségét]
# 20 Legyen világos. Néha nem veszik észre, hogy mennyi poggyászt tartunk. Ez azt jelenti, hogy túlságosan zavarosak és bizonytalanok. A jó kitalálás kiemeli a számunkra fontos dolgokat, és új perspektívát, világosságot és új bizalomvilágot biztosít.
[Olvassa el: Keresse meg a szabadságot és hagyja el az érzelmi poggyászát]
Tehát ott van - hogyan lehet 20 lépésben magabiztos. Nem fog megtörténni egyik napról a másikra, hanem próbálkozzon, és ott leszel!
