Az érzelmek kezelése a vetélés után túlterhelő lehet. És az egyik dolog, amit túl sokat találsz, lóg a barátaiddal, akik terhesek vagy új anyukák
Néhány nő számára, hogy terhes barátok körül van, miután a vetélés megnyugtató és nagy támogatási forrást biztosított. De sokak számára ez fájdalmas emlékeztető a saját fájdalmára.
Vessen egy kis szünetet a gyermekektől és a terhes barátoktól
A vetélés áttörése traumatikus esemény lehet, és sokáig tarthat addig, amíg készen nem áll arra, hogy időt töltsön terhes barátaival vagy gyermekeivel. Végtére is nehéz, hogy ne tekintsen emlékeztetőnek arra, amit éppen átéltél. Ha elég jól érzi magát, ismerje meg ezeket a barátait, hogy egy kis időre van szüksége. Hogy őszinte legyek velük arról, hogy úgy érzed, még erősödhet a barátságod is. Addig is segíthet abban, hogy megbízzon partnere vagy barátai, akik nem terhesek vagy szülők. A velük való beszélgetés segít abban, hogy megértsék, hogy mire járunk, és hasznos helyreállítási lépésként szolgálhatunk.
A barátok terhességi hírei a vetélés után
Amikor készen áll arra, hogy több időt töltsön terhes barátaival, fontos megjegyezni, hogy teljesen normális, hogy felkavarja az érzéseit. Amikor a barátok megosztják a terhességgel kapcsolatos híreiket, úgy érzik, mintha akaratlanul érzéketlenek lennének, amit nehéz kezelni. "Fontos, hogy proaktív legyen ezeknek az érzelmeknek a kezelése" - mondja Dr. Geetha Venkat, a Harley Street Termékenységi Klinika igazgatója. "A tanácsadónak szóló beszélgetés segíthet, mivel lehetővé teszi, hogy nyíltan beszéljen érzéseiről."
Legyen türelmes magaddal
Páciensnek lenni, és megengedni magának az időt arra, hogy elfogadja, hogy átélte a vetélést és az összes érzést, amit elhozott, segíti előrehaladását. Bármit is teszel, ne adj hozzá bűntudatot az érzelmeidnek minden máshoz. Normális, ha a terhességre és a baba újdonságaira nehezedő azonnali reakcióid örömmel ugrálnak. Elismerve ezeknek az érzelmeknek azt jelenti, hogy "birtokolja" őket, és elfogadják. Ezután képes leszed a terhesség és a csecsemők körül, anélkül, hogy ezek az érzések.
