Kissé nyugtalan voltam az első transzformációs edzésem során, mivel a) soha nem tanítottam a tömegeket, és b) nem tudtam, hogyan reagál a testem arra, hogy a súlyok átjutottak rajta. Nem voltam öt évig kiképzettem, miután megsértettem a csípőmetszést, úgyhogy érdekelt, hogy lássam, hogyan reagál a testem a sérülésre, és hogy a testépítés segítené vagy akadályozná-e a mobilitást. Ugyanakkor nagyon izgatott voltam ennek az új kihívásnak a megragadásához, és megnézhettem, hogyan javíthatom a test alakját és általános egészségét. Miután soha nem tettem ki magam a súlygyakorlásnak, mielőtt alaposan tudtam volna, hogy az első néhány hét kétségkívül a legnehezebb lesz. A nagy összetett mozgások megtanulása kemény volt, de nagyon élveztem, annak ellenére, hogy kimerült.
Nem kellett aggódnia, bár Sean, az edzőm, elkaptatta az idejét, hogy elmagyarázza az elméletet mindazok mögött, amiket meg akarunk csinálni, és tápláltak az első edzéssorozaton. Ezek is viszonylag könnyű súlyokkal rendelkeztek, így elkezdhettem elsajátítani a technikát, mielőtt áttérnék az igazi nehéz dolgokra. Az edzés befejezése push-up-kkel és deszkákkal valószínűleg ugyanolyan nehéz volt, mint az új lépések megtanulása, mivel az izmok minden egyes edzés során meghibásodtak, egy olyan érzés, amit megtanultam becsülni a jól bevált munka jeleként.
Az első néhány ülésem Seanrel elégedetten megteltem, hogy tényleg el tudnám jutni a 10 hétig - mindaddig, amíg meghallgattam a testemet, és felvette a tanácsot, amit Sean adott nekem. Az ismeretlen félelme stresszhez vezethet, de ha ténylegesen elkezdesz valamit észrevenni, akkor el lehet érni.
Nézzen meg más inspiráló átalakítási videókat
