Ben Ainslie, mint taktikus, az Oracle Team USA szerdán este minden idők egyik legmegdöbbentőbb sporteseményét szerzett, és 44 másodperces drámai fináléban verte meg az Emirates Team New Zealand-ot San Franciscóban. 2013 márciusában meghallgattuk, és ezt mondja.
19 éves voltál, amikor részt vett az első olimpián Atlantában 1996-ban. Milyen volt az a tapasztalat?
Hatalmas tanulási élmény volt. Amikor megérkeztem, az egész olimpiai légkörbe fújta ezt a széles szemű tinédzsert. De miután a vízben voltam, olyan volt, mint bármely más esemény. Fókuszban kellett állnom a jó vitorlázásra, és nem kellett túlságosan elterelni a földön zajló eseményeket.
Athén 2004-ben felment a finn osztályra, ami megkövetelte, hogy feltöltsd. Hogyan csináltad, hogy?
Körülbelül 12 kg-ot kellett felállítanom, ami sok súlyt oktatott a magas rep és a beállított tartományok segítségével. Nekem is nagyon kicsit változtatnom kellett a diétám, hogy kalória- és fehérjebevitelem hatalmas növekedésével növeltem az étkezési méreteimet és a kreatin-kiegészítőket.
Hogyan osztod az idődet a hajó és az edzőterem között?
Három-öt órát töltenek naponta a vízen és napi másfél-két órát az edzőteremben, ahol keveredik az aerobik edzés és a súly edzés. Biztosítanom kell, hogy a víz és az edzőterem között is megfelelő mennyiségű pihenőhelyet találjak. Ez egy nagyon időigényes sport.
Hogyan tartja meg a versenyt a meghajtó és az éhség?
Ez a megvalósítható célok meghatározásáról és azok megvalósításának módjáról szól. A vitorlázás meglehetősen változatos sport, sok különböző kihívással jár, így mindig van valami, amit célozni kell.
Maga hírhedt róla, hogy könyörtelen. Ez igazságos?
Azt hiszem, többé csak hajlandó megtenni, hogy mit kell tennie a nyerésért - a szabályokon belül. Ha versenyezsz, versenyezsz, hogy nyerj, különben én személy szerint nem látom a pontot. Olyan elszántsággal kell rendelkeznie, hogy győzzön és tartson rajta - és mindaddig, amíg a szabályokon belül vitorlázok, folytatom.
Melyik volt a legnehezebb olimpiai győzelmed, és melyik a legbüszkébb?
London 2012 volt a legnehezebb, mert a feltételek nem tetszettek nekem - erős szelek voltak, és nehéz volt megtartani a tempót - de ez volt a legbüszkébb is. A hazai tömeg előtt egy aranyérmet nyert a hazai vízen, nagyon büszke pillanat volt.
Ön volt a lobogó birtokosa a londoni 2012-es záróünnepségen. Milyen volt ez a tapasztalat?
Ez egy tökéletes vége egy csodálatos olimpiának. Szuper volt is. Emlékszem, kíváncsi vagyok, hogy a pokolban végeztem ebben a helyzetben! Nagyszerű érzés volt.
Ön az Amerikai Kupa edzésén dolgozik. Mit ér ez a nyerés?
Kereskedelmi támogatásra van szüksége, egy erős tervezőcsapat a legerősebb és leggyorsabb hajó, a tapasztalattal rendelkező vitorlázó csapat és az erős vezetés érdekében. De van a tehetségünk az Egyesült Királyságban, hogy megcsináljuk - csak az a helyzet, hogy megkapja a támogatást mögött.
Ben Ainslie önéletrajza, közel a szélhez, jelenleg 7,99 font (7,99 font) vintage-books.co.uk).
