A baba éjszakai alvásod stabilabb, de a nappali szokásai még mindig változtak
Ha újra gondolkozol a baba első évében, akkor hihetetlen, hogy mennyit fejlett, mind fizikailag, mind érzelmileg. Az újszülött napok, amikor a nappal és az éjszaka nagy részében aludtak, távoli emlékek, és sokkal kevesebb nappali alvást biztosítanak, és remélhetőleg egy nyugodtabb álom éjszaka. Az elmúlt hónapokban elment három napi nappali napról kétre - és most készen áll arra, hogy még egyet bocsásson ki. Ezért érdemes egy kicsit nagyobb kihívást találni arra, hogy a gyermekét az egyéves év körüli napsugarakra telepítse. Ez az átmenet időszaka, ahol két nap túl sok, de az egyik túl kevés. Alvási szükségletei változóak, és egyszerűen csak felkészül a következő lépésre, amely 15 és 18 hónap közötti időszakban leesik a reggeli napra. "Lehet, hogy napi 90 perces nappal reggel és ugyanazt az ebédidőben elkezdte, és ebédidőben már csak 2,5 órás alvást célozhat meg" - mondja Maryanne Taylor, a gyermek alvási tanácsadója és a Child Sleep Works alapítója. Az éjszaka folyamán a baba valószínűleg körülbelül 11 óráig alszik, bár ez változhat.
Milyen álmai lesznek
Ez nem lesz túlságosan különbözik attól a fázis előtt. Viszonylag halkan szundikál egy mozdulattal, miközben az éjszaka folyamán letelepedik, valamit, amit most jobban megtehet.
Legnagyobb alvásunk
Gyerünk készen áll arra, hogy fokozatosan eldobja az első napját. "Néhány nappal félórányi időközönként töltsd el reggel aludni, míg el nem éri a 12: 30-as és 13-kor ideális időt, hogy csak ebédidő legyen" - mondja Maryanne.
