A Chelsea ösztöndíjasokból készült Binky Felstead három és 18 hónapos gyermekekkel rendelkező anyák számára létrehozott egy Mummy Tribe nevű egészségügyi és fitness-visszavonulást.
A luxus szünetek az új anyukák gyakorlására, gondosságára és tudására alapulnak - minden kiváló ötlet. De két éjszakára 795 - £ 1050-et helyeznek vissza, ami csak egy kicsit meghaladhatja a szülési szabadságon lévő anyukák zsebét.
Szóval, tudod újra létrehozni a Mummy Tribe visszavonulás élményét otthon?
Binky Felstead Mummy Tribe visszavonulás - szállás
Ez nem fog megtörténni számunkra a költségvetés változatán, hacsak már nem élsz egy 19. századi átalakított pajta Arundelben.
A felfelé, a saját otthonában való visszavonulásért egy nagyon zsebbarát £ 0 a szállásért.
Binky Felstead múmás törzse visszavonulása - edzés
A múmia törzs résztvevői részt vehetnek a Pilates és a jóga osztályokban, hogy javítsák a mag erejét, ami sokkal jobban hangzik a sikátorban.
Az NHS 45 perces jóga videóval rendelkezik, amely alkalmas minden új anyukára, beleértve azokat a nőket is, akik c-szekcióval születtek. Nincs szüksége korábban már létező jóga tapasztalatra ebben az osztályban, amely a has, a hát, a csípő és a kar izmainak középpontjában áll, és ingyenes.
Gondolkodhatsz, ha a kislány hosszú napja van, és tudjuk, hogy 101 drága dolgunk van e drága percekben, de egy kis időt vesz igénybe magának. Bízz bennünk.
A négy könnyű feladat elvégzéséhez, valamint a baba ébredéséig is megnézheti útmutatót. Még szórakoztatóak is. És győződjön meg róla, hogy elolvassa Davina McCall zseniális ötletét, hogy gyakorló, mint egy forgalmas anya.
Binky ajánlott visszavonulása magában foglalja "vezetett túrák a lenyűgöző Arundel városa" és azt mondja: "Önnek lehetősége lesz arra, hogy a gyermeket a fuvarozóba vigye."
Számos NCT-fióktelep heti vagy havi sétákat kínál a helyi parkok körében, diszkrecionális leállítással a tortán, és a lehetőséget, hogy más anyukákkal beszélgethessen. Szabadok, és lehetősége van arra, hogy elvegyék a baba a fuvarozójukban. Vagy a babakocsijukat.
Binky Felstead múmás törzse visszavonul - pihenjen
Annak érdekében, hogy otthonos képet alkosson, mi a helyzet a Headspace alkalmazás letöltésével, amely tíz, tízperces munkameneteket kínál ingyen? A Mummy Tribe visszavonulása manikűrökkel és teljes testmasszázsral is jár, külön díj ellenében (yep, a már fizetett £ 795 - £ 1050 mellett).
Ez egy kicsit trükkös otthon, de lehet, hogy masszírozó ceruzákat vásárolhat, hogy megpróbálja elkényeztetni a kisit egy masszázsra.
Binky Felstead múmás törzse visszavonulása - csecsemők számára
Emellett a baba, beleértve a babaérzékeny, zenei osztályokat és az életkor megfelelő művészeti és kézműves foglalkozásokat is végez. Újra, nem otthon, de remélhetőleg gyalogosan, nézd meg helyi gyermekközpontjaidat. Ezek a baba szenzoros foglalkozások és a kor megfelelő tartózkodása és játszik, gyakran énekel, és ingyenes ingyen.
Binky Felstead Mummy Tribe visszavonulás - szakmai segítség
Binky visszavonulása alkalmat ad arra, hogy "a múmia törzs közösségének részévé váljon, és találkozzon az édesanyákkal, részt vegyen a szülői megbeszéléseken és a műhelyekben, fogadja a szakértői szülői tanácsadást, oszd meg egymással az anyasági tapasztalataidat, és tartós kapcsolatokat hozva létre Önnek és gyermekeinek". Ami felbecsülhetetlen értékű az új anyaság magányos napjaiban. Sajnos, ez áron megy. A nullára kedvező áron megtekintheted a Hoop alkalmazást, amely felsorolja a szabad tevékenységek számát, beleértve a kávéfutókat és a hideg és csevegő foglalkozásokat, ahol találkozhatsz más anyukákkal, miközben a baba játszik. Ha tanácsra van szüksége a szoptatással kapcsolatban, akkor egy csecsemő kávézóba tehetsz, amely egy-egy (vagy egy-kettő, ha számol be a baba) tanácsot ad a kis adagolásának. Számos alkalmazott dolgozik, köztük egészségügyi szakembereket, szülésznőket, egészségügyi látogatókat vagy laktációs tanácsadókat.
És a szülő és a bébi edző, aki osztályokat szervez Binky visszavonulásában, rengeteg online tanácsot kínál.
Binky Felstead múmás törzse visszavonulása - az étel
A Mummy Tribe-i grub a buja, de egy kicsit spártai. Íme egy példa az ebédre vonatkozó lehetőségekre: marokkói quinoa avokádóval, thai kókuszos garnélákkal és leveles zöldségekkel, szuper zöld falafel kurkuma tahini szószsal és nyers brokkoli tabouli.
100% -uknak van egy Kit Kit csomagja a poggyászunkban. De hogyan lehetne újragondolni a finomságokat, mint a szuper zöld falafel, a kurkuma tahini szósz és a nyers brokkoli tabouli otthon? LOL. Mindannyian tudjuk, hogy ez soha nem fog megtörténni. Az egészségét és az Ön testébe helyezett anyagokat nagyon fontosnak tartják, különösen az új anyaság alváshiányos napjainál, vagy amikor a kicsi az összes bajot hazaviszi az óvodából. Ha van ideje, hogy egy nagyon finom tápláló babot pörköljön a pirítósra, szuper jól csinálod. És ha valóban szenvedélyes a szuper zöld falafel, a kurkuma tahini szósz és a nyers brokkoli tabouli, akkor a legjobb tippünk az, hogy barátot szerezzünk neked. Tény, hogy kérdezze meg azokat a tippjeinket, hogyan lehet kedves barátkozni egy újszülöttnél.
Mint ez? Akkor javasoljuk:
