Ha van olyan kisgyermek, aki a bokájához vagy egy újszülötthez alszik, akkor biztos vagy benne, hogy az edzőterembe nem kerül be a prioritás vagy a lehetőség. De ha szeretne visszatérni az alakzattól, inspiráljon a nagy edzőberendezések galériájából, hogy érezze magát és lenyűgözően nézze ki otthonának kényelmét. Ki tudta, hogy annyit érhet el anélkül, hogy elhagyná a házat?
1) Nokia Acél HR Hybrid Smartwatch, £ 139, Amazon
Elgondolkodtál már azon, hogy hány kalóriát éget el a házimunkával, vagy ha a várost a városba tolja? A Nokia Steel Smartwatch lehetővé teszi, hogy megtudja a pulzusszámát és a kalóriákat, ezért győződjön meg róla, hogy be van kapcsolva, ha egy fárasztó nap előtt vagy egy fitness DVD-t követ a nappaliban. Olyan elegánsnak is tűnik elegánsnak, hogy egy lány estéjét is viselje!
2) Tanita Kalória Ugrás, 10,49 Ft, Amazon
A csúszás nem csak a játszótéren van, de remek módja - nem is beszélve egy olcsó útról - gyors zsírégetést. Tíz perccel a kihagyásról azt mondják, hogy ugyanolyan egészségügyi előnyökkel jár, mint egy 45 perces futás, így a tökéletes expressz munka a forgalmas anyáknak. A Tanita Calorie Jump integrált kalóriatartalmú és ugrálós számlálóval rendelkezik, így könnyen követheti az edzést. Ha van egy kis kapitány is a kezedben, szerezzen be egy játékot, és szerezd be a kisit.
3) ZUMBA® Csatlakozzon a pártba 2 Toning Sticks, 7 DVD + 2 szőnyegvitorlázó, £ 78, zumba
Hiányzik a csütörtök este Zumba, most anya vagy, és nem akarja, hogy értékes gyermekfelügyeleti időt veszítsen el? Az elmúlt évek egyik legnagyobb fitness őrjöngése, a Zumba szerelmese a mulatságos megközelítésnek, és sokkal jobban érzi magát a városban, mint a tornateremben. Próbálja ki ezt az otthoni edzésprogramot, kiegészítve 4 db DVD-vel és tonizáló botokkal, hogy használhassa az edzést. Szerezd meg az aktív tot-t, hogy táncoljon veled, amikor az energia szintje szárnyal.
4) Eco Yoga Mat, 20 font, izgató Betty
Ha Miranda Kerr meg tudja csinálni, akkor mi is! A belső jóga nyuszi benned, befektetni ezt a könnyen csomagolt és hordozható szőnyeg, így ha a baba le egy nap, akkor léphet a lefelé kutya. Nem csak a jóga otthoni kalóriát, tónusizmokat és pénzt takarít meg az osztályokon, hanem azt is biztosítja, hogy megkapja a szükséges zen időt.
5) Lonsdale Kerek Trambulin, £ 29,99, tsportsdirect.com
Légy nagy kölyök, és ugorj le egy mini trambulinon a végső kalóriatartalom miatt. Nagyon jó az esős napokon belül, és amikor a nap ragyog (nem tartja vissza a lélegzetét), könnyedén bevenné a kertbe - és sokkal kevésbé a stressz az ízületein, hogy kint a szabadban.
6) Reebok csuklósúly, £ 16,99, Reebok
Ha a konyha sztárjával ugrál, vigye fel ezeket a praktikus csuklópántokat a szuper tónusú karokra. Ideális, ha a totád feláll és fut, mivel még mindig szabaddá teheted a kezed. Most nincs mentséged …
7) Ellenállás zenekarok, 9,99 £, Amazon
Add hozzá az ellenállóképességet a láb edzéséhez, hogy segítsen érezni az égést. A fitnesz influenzái bajnok a versitile zenekarnak, hogy segítsék a gitár munkáját, így peachy bottom-t hagyva. Nos, ha elég jó a Kardashianus klánhoz!
8) Súlyzó állvány állvánnyal, £ 34.99, Amazon
Az önállóan használt egyéb edzésprogramok mellett a súlyzók csodálkozhatnak a felsőtest tónusáért és az erejének felépítéséért - biztos, hogy hasznosak lesznek, amikor legközelebb a vasútállomás lépcsőit viszi. Három különböző súlypárral ez nagyszerűen hat, ha lassan erősíteni szeretné az erejét.
9) Stúdió 500kg svájci ball & pumpa, £ 31,99, yogamad.com
Hiszed vagy nem, a svájci bálnak sokkal több funkciója van, amikor egy extra székre van szüksége az asztalnál … Ideális a mag erejéhez, a nyújtáshoz, a jógához, a Pilateshez és persze a céltalanul pattogó környezetben, ez egy nagy befektetés, ha Ön sokféle otthoni edzést keres. A Studio Pro Swiss Ball is rendkívül tartós, így képes lesz állni néhány kick-around, amikor a kisgyerek észreveszi.
10) Nokia Body + Composition Wifi mérlegek, £ 59.98, Amazon
Az intelligens mérlegek kiszámíthatják a zsír-, izom- és vízszázalékát, a BMI-t és a testsúlyát. Azt is elmondja neked a reggeli időjárás, és akár 8 ember is regisztrálhatja magát mérlegenként - tökéletes, ha partnere szeretne belépni! A mérlegek a Health Mate alkalmazással párosulnak, ami azt jelenti, hogy soha nem volt könnyebb nyomon követni a fejlődést.
12) Body Sculpture Mini Kerékpár, 39,69 Ft, Amazon
Nem szeretné átalakítani a télikertjét edzőterembe? A mini-kerékpár vagy a lábpedál kiválóan alkalmas a nagyobb helytakarékos terhelésre és kalóriák égetésére bárhol a házban (vagy akár egy titkos edzéshez az asztalnál). Pedálozás a kanapén ülve, miközben a kicsi a Tree Fu Tom Magic - biztosan ez nem jó neked? Legjobb. Edzés. Valaha.
Győződjön meg róla, hogy az Anya és a Baba Instagram-on követi a relatív mémeket, inspiráló történeteket és szülői hackeket!
Kb. 60 másodpercig tartalékoljon? Miért nem csatlakozhat több ezer anyukához, és elkezdheti saját Amazon baba listáját? Teljesen szabadon teremthetik és tökéletesen elküldhetik a barátaikat, az éhségeket és a mamát, hogy megbizonyosodjanak róla, hogy olyan babakészítőket kapsz, amelyekre valóban szükség van … Kattintson ide!
