Hozzávalók
Hátszín Zsák mikrohullámú rizs Bébikukorica Padlizsán
Salsa számára
paradicsom Újhagyma Jalapeños Friss Chili Friss bazsalikom Csipet só
Utasítás
- Meghintjük a tengeri sót a bélszínen, és dörzsöljük Lucy Bee kókuszolajjal
- Dobja a steak egy serpenyőbe
- Salsa készítéséhez dobja a paradicsomot, a tavaszi hagymát, a Jalapeños-t, a friss chilipaprikát, a friss bazsalikomot és a sós réteget a Nutribullet keverőbe
- Húzza fel 30 másodpercig
- Adjunk hozzá bébi kukoricát és a paprikát a serpenyőbe
- Táska rizs a mikrohullámú
- Tálaljuk salsa-val és élvezzük!
Joe Wicksről
A személyi edző és táplálkozási szakértő, Joe Wicks évek óta segíti az egyéni ügyfelek fogyását és alakulását. Most azonban több ezer ember követte terveit és tanácsát, köszönhetően # leanin15 és # TeamLean2014 hashtagjainak a twitteren és az Instagramban való elterjedésének köszönhetően. Az étrend, a testmozgás és az egyszerű receptek (mindez 15 perc alatt főzött), és ami a legfontosabb, az ügyfelei eredményei azt eredményezték, hogy Joe több mint 100 új közösségi média követőt gyűjt naponta.
Kövesse a Twitteren: @thebodycoach
Feliratkozás az MF YouTube csatornára további videókhoz
