Nem mindannyiunknak van pozitív élménye a társkereséskor. Azt gondolja, hogy a bizonytalanságot nem kísérteni fogjuk, de újakká válik.
Mindenkinek vannak bizonytalanságai, és mindenki sérült valakivel. Úgy értem, más módon fejlesztenénk őket? Némelyikünknek kisebb a bizonytalanságuk, míg másoknak több van. Mindannyian más vagyunk, és ez csak valami, amit át kell dolgozni és felül kell küzdenünk.
Azt hittem, az ex-barátom megcsal. Most, az új kapcsolatomban elfogadtam azt a tényt, hogy megbíznom kell a társamban, vagy pedig a kapcsolat nem tart.
13 módja a kapcsolat bizonytalanságának áthárítására
Ez sok évbe telt, és elveszett kapcsolatokat fogadott el. Egy ponton csak azért belefáradtam, hogy beléphessen egy olyan kapcsolatba, amely már gondolkozott azon, hogy hogyan csalnak rám, vagy hagyjanak bennem. Nyilvánvaló, hogy ezek a kapcsolatok nem alakultak ki. Hogy tarthattak volna? Paranoiás roncs volt.
Nem számított, hogy nem látták a szorongásomat, különböző módon mutatkozott. Tehát, ha egészséges és megszabadító kapcsolatot szeretne, akkor meg kell szüntetnie a kapcsolat bizonytalanságát. Mindannyian ott vagyunk, de nem kell itt maradnod.
# 1 Ez a személy szeretne veled lenni. Ismerd fel ezt a személyt, akivel randizni akarsz veled. Nem húztad fel őket egy székre, és erőltettük velük a kapcsolatot. Ha igen, sajnálom, hogy elbúcsúztalak. De tényleg, velük akarnak lenni. Szóval, el kell ismerned. Ha ez az, amit akarnak, miért próbálják szabotálni? [Olvasd el: 19 érzelmi károsodás jeleit és módját, hogy eljuthatsz]
# 2 Fókuszálj arra, amit csomagolsz, nem az, ami hiányzik. Senki sem tökéletes. Mindannyian hibák vannak, de túl sokat foglalkozol velük. Bizonytalan a kapcsolatodban, mert nem hiszed, hogy olyan vonzó tulajdonságokkal rendelkezel, amelyek vonzóvá válnak. De találnak vonzónak belőlük és ki. Érdemes megérteni, amit épp ér, mert most úgy kezeled magad, mint egy használt póló egy alku binben. [Olvassa el: Az önbecsülés hogyan befolyásolja Önt és a kapcsolatot]
# 3 Ez magáról szól. A bizonytalanság nem az illetőre vonatkozik, hanem magáról. Talán csak bizonyos bizonytalanságokat hoznak létre. Például, ha jól nézik ki, azt gondolhatja, hogy nem vagy elég vonzó ahhoz, hogy velük legyen.
Tehát, ha ez a helyzet, akkor dolgozzon az önbecsülésen. Nem mondják el neked, hogy nem vagy elég vonzó ahhoz, hogy velük legyen, ezt mondod magadnak.
# 4 Tartsa meg függetlenségét. Ha bizonytalan a kapcsolata, akkor a legrosszabb dolog, hogy megakadályozza. Annak érdekében, hogy önbecsülésén dolgozzon, megőrizze saját identitását és függetlenségét. Amikor olyan dolgokat teszel, amelyek növelik önbecsülésünket, a tevékenységek, amelyeket szeretsz, automatikusan befolyásolja a kapcsolatot a jobbra.
# 5 Vágja a negatív megjegyzéseket. Tudom, mi folyik a fejedben. Tele van negatív gondolatokkal. Azt hiszed, hogy kövér, csúnya, nem elég okos … a lista folytatódik. De ez minden tévedés, tényleg.
Meg kell vágnod a negativitást, mert ez csak rosszabb. Tehát, ha olyan sürgető dolgokról van szó, hogy rosszul gondolkozzanak magatokról - hagyja abba. Állítsa le azonnal, és mondja el magának, hogy megéri. [Olvassa el: Negatív gondolkodásod tönkreteszi az életedet?]
# 6 Hagyja el a múltat a múltban. Mindannyian poggyászunk van, ez nem mentség arra, hogy az új kapcsolatába húzzuk. Gyakorolj a múlthoz való elmozdulást, mert nem jót tesz neked. Ehelyett csak elcsúszik, és egy Debbie Downeret hoz neked a kapcsolatba.
# 7 Ne hasonlítsa össze a kapcsolatot másokkal. Nem tudod, mi történik a zárt ajtók mögött. A Facebookon vagy az Instagramon mindenki vidámnak és boldognak látszik, de ki tudja, mi a kapcsolataikban. A legrosszabb dolog, amit hasonlít össze saját kapcsolataid másokkal - ez értelmetlen. Ez valójában teljesen haszontalan és időpocsékolás.
# 8 Ne korlátozza partnere önmagát. A bizonytalansággal küzdő ember hajlamos arra, hogy leállítsa a partnereit, és megakadályozza őket abban, hogy maguk is. Biztosítania kell, hogy ne váljon birtoklássá és korlátozza. Ez csak úgy érezheti magát, hogy megfojtja őket, és ezzel elvonul.
# 9 Vágja a túlméretezést. Tudom, mit csinálsz, mert ugyanezt tettem. Ülsz és elemelsz. Minden. Amit mondtak, hogy mondták, hogyan néznek rád, amikor beszélnek.
Az overanalyzing szellemileg elpusztít. Megszakítja és megfélemlít. Tehát, amikor megtalálja magának, végezze el és irányítsa át a gondolataitokat. [Olvasd el: 11 stratégiát, amely megakadályozza a túlzott elemzést és több békét talál]
# 10 Beszéljen partnerével. Beszélnie kell a partnerével a bizonytalanságairól. Tudniuk kell, hogy mi történik érzelmileg, hogy támogathassanak. Üljön le a partnereddel, és beszélj arról, hogy mi az, ami bizonytalan és a kiváltók. Ez nem jelenti azt, hogy a tojáshéj körül járnak. Mindazonáltal figyelmesek lesznek érzelmeire.
# 11 Menj a terápiához. Ha úgy találja, hogy önmagában nem tudja leküzdeni ezt, ne aggódjon, ezért van terapeuta.Egyre mentem, és tényleg segített abban, hogy legyőzzem a problémáimat és az érzelmeimet. Plusz, mindig kedves beszélgetni valakivel, aki nem tud semmit rólad vagy partneredről.
# 12 Beszélje meg a problémáit. Beszélgetés a dolgokról, amelyek zavaranak bennünket lehet kellemetlen és kínos, de ez csak azért, mert így. Ha valami megzavarja, hamarosan meg kell vitatnia, nem pedig felépíteni. Ez egy katasztrófa receptje. [Olvassa el: Hogyan lehet megtanulni a pozitív önbeszélést és kizárni a negativitást?]
# 13 Bízz az ösztönödben. Te vagy az egyetlen, aki igazán ismeri. Ez azt jelenti, hogy bízhatsz magadban, hogy tudod, ha valami nem érzi magát helyesnek, és amikor csak a túlreagálást és a képzelet megvalósítását jelenti. Bízz a bélén.
[Olvassa: 15 lépés az életed átalakításához és a bizonytalanság megszüntetéséhez]
Most, hogy tudjátok, mit kell tennie a bizonytalanságot illetően, javaslom, hogy a lehető leghamarabb elkezdjük! Nem kell várni hétfőig, annál hamarabb nyersz le, annál jobb.
